ما وراء ADHD Meds: العلاجات الطبيعية
عندما يتعلق الأمر بالعلاجات البديلة أو التكميلية ، فإن نصيحتي هي الحفاظ على الحس السليم. من ناحية ، يقول الأكاديميون إنه نظرًا لأن العديد من هذه العلاجات ليس لديها دراسات مستقبلية مزدوجة التعمية لدعمها ، ينبغي للمرء تجنبها. تذكر ، مع ذلك ، أن المؤسسات الوحيدة القادرة على تحمل نفقات مثل هذه الدراسات هي شركات الأدوية. جيد لهم - لأن مدس هي المفتاح لتخفيف الأعراض. ولكن إذا أصرت على إجراء دراسات مزدوجة التعمية ورفضت الأدلة القصصية ، فإنك تخاطر بالخسارة في بعض العلاجات التي قد تكون جديرة بالاهتمام.
لقد رأيت بعض المرضى يستفيدون منها عدسة، وهو شكل من أشكال الارتجاع العصبي. لقد رأيت مرضى آخرين يستفيدون من iLs ، وأنظمة الاستماع المتكاملة ، القائمة على الموسيقى الاستماع العلاجي برنامج. أنا معجب كبير بـ برنامج Cogmed لتحسين الذاكرة العاملة ، لأنه يحتوي على مزيد من البحث وراء ذلك من العلاجات البديلة الأخرى. "العلاجات البديلة" المفضلة هي مجانية: النوم ، والتمرين ، والتغذية ، والتأمل ، وتمتد عقلك بتمارين محفزة ، و اتصال بشري إيجابي - المعروف باسم الحب.
شعاري لاستخدام العلاجات البديلة هو: "جرب كل ما قد ينجح ، طالما أنه آمن وقانوني".
تم التحديث في 24 مارس 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
