"دودج بول في Cubicleland: الكفاح من أجل التنظيم مع ADHD"

February 25, 2020 02:59 | بلوق ضيف
click fraud protection

أشعر كأنني طالب في الصف الرابع في صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى أستطيع أن أرى ذلك بوضوح في ذهني عندما أغمض عيني. أقف على الحائط متمسكًا بحياتي العزيزة ، حيث قام أحد زملائه في الفصل بإلقاء كرات مطاطية علي. أحاول تفادي البطة وتجنب السخرية ، وهي مرهقة. ركضت في دائرة وأتمنى أن أكون من الإغوانا ، حتى أتمكن من التخلص من ذيلي والهرب من مفترسي - في هذه الحالة ، وظيفة جديدة.

تبدو الوظيفة الجديدة وكأنها سلسلة مستمرة من الحرائق التي تنتظر إخمادها. ينطلق He-Boss إلى رؤسائي دون توقف. على الرغم من وجود تسلسل هرمي ، إلا أنه في النهاية لا يوجد سوى مستويين ، هما He-Boss و نحن الأقنان. كلنا نعاني تحت غضبه وما هو واضح علامات شخص غير متوازن للغاية. كما قلت ، ربما كان يعاني من اضطراب نقص الانتباه (ADHD).

يعمل 24/7 والرسائل التي تطير من طريقه بلاك بيري منتصف الليل. هل هذا الرجل ينام؟ عندما أذهب إلى العمل ، لن تكون هناك لحظة مملة. أنا أستعد لمشاريع متعددة ، وابل من رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية ، وأشعر بأنني أخطبوط على الزلاجات الدوارة - خارج نطاق السيطرة تمامًا.

لقد عادت إلى العادات السيئة بما في ذلك اكتساب المزيد

instagram viewer
الدفاتر والمنظمين. سوف أمشي في صيدلية أو محل لبيع الكتب أو متجرًا للقرطاسية ، وسأصل إلى منصة قانونية أو دفتر ملاحظات ميد أو مرسيدس بنز من أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، ويعرف أيضًا باسم موليسكين. انا سوف بدء قائمة المهام على اللوحة ، دفتر الملاحظات ، في تقويم Google و Microsoft Outlook ، وقبل أن أعرف ذلك ، فاتني موعد مع زميل أو مصدر أو أستاذ. تنهدت وأقرص نفسي وأقول لنفسي إنني لأعلى اللعنة. مشكلة الحفاظ على جدول زمني متوازن. وهنا تكمن الحلقة المفرغة لكونك ADHDer عالي الأداء. أنا أسوأ منتقدي وبقية اليوم انتهى بي الأمر مثل Eeeyore الحمير المكتئب من ويني ذا بو.

والخبر السار هو أن الرئيس أخبرني مؤخرًا أن نظيرتي هي المرأة التي حول عمري والتي بدت تكره الوظيفة منذ يوم واحد وهي تتركها وتتحول إلى مدينة أخرى مع صديقها. على الرغم من أن هذا قد يعني مزيدًا من العمل بالنسبة لي ، إلا أنني أشعر بالراحة والشعور بالحاجة. عندما تكون الفوضى في مكان العمل واستقال شخص ما ، ويتم تسريح شخص آخر من عيوبي تكون أقل وضوحًا. وفقًا للقواعد الاقتصادية الأساسية للعرض والطلب ، يمكنني ذلك البقاء على قيد الحياة في العمل في الوقت الحالي ، على الرغم من عدم معالجة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل صحيح ، ما زلت أشعر بأنني تعرضت للقصف. الجميع مشغولون جدًا في المحاولة في وضع التدريب العملي هذا ، وهو يوفر لي الوقت لطلب المساعدة. من شاش "من يريد أن يكون مليونيرا" ، شريان الحياة من فضلك.

التفتت إلى صديقها السابق أمس ، الذي اكتشف اضطرابي عن طريق التعثر في هذه المدونة. إنه رجل أعمال من نوع وادي السيليكون ، وهو أيفي ليغير ، الذي يشبه إلى حد كبير ريتشارد برانسون في حد ذاته. لقد كان الشخص الذي مر بالفوضى في حياتي وقام بتنظيمها في أكوام محتملة ، واقترح أن أحصل على مجلد manila لكل منهما.

بعد أن ألقيت كومة أخرى من المهام ، أرسلت رسالة نصية إلى السابق وسألته عما إذا كان لديه وقت للدردشة. لقد أرسل رسالة نصية وقال إنني بدت مرتبكة نوعًا ما ، وكان يأمل ألا يكون الأمر كذلك. كنت بحاجة لنصيحته حول كيفية التعامل مع المهام المتعددة الفائقة. "آمل أن أبقى واقفا على قدميه" ، كتبت. "لديك الريح في ظهرك الآن ، جين ،" عاد إلى الخلف. "كل ما عليك القيام به هو رسم المسار الخاص بك." لقد أعطاني إحساسًا موجزًا ​​وربما خاطئًا بالأمل في أنني سأكون على ما يرام في وظيفة تتعلق بوضوح بتحديد الأولويات و تعدد المهام. ربما طلبوا مني موازنة كتبهم. كل شيء مثير للضحك. أنا مجبر دائمًا على مواجهة أعظم مخاوفي.

تم التحديث في 10 أكتوبر 2017

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.