أب وحيد يتحدث عن الأبوة والأمومة كأطفال بالغين مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
الساعة 10 مساءً: هل تعرف مكان أطفالك؟ أعرف مكان وجودي ، ولكن بصفتي الوالد الوحيد الذي يعاني من اضطراب نقص الانتباه (إضافة أو ADHD) ، لست متأكدًا مما يفعلونه. ربما ذهبت سابرينا إلى النوم بعد أن دخلت إليها ، لكن من الأفضل التحقق من نيكولاس. من المؤكد ، عندما دخلت غرفة نومه ، أسمع حشرجة من الأوراق. أعطيه عناقًا ، وحرك يدي أسفل الوسادة ، وارفع الجزء العلوي من جسمه برفق ليجد كومة من الأوراق الخردة بين صدره وسريره. لقد مرت ساعتان على وقت نومه.
يبلغ عمر نيكولاس التاسعة ، وأرغب في السماح له بالبقاء مستيقظًا بعد الساعة الثامنة صباحًا ، إذا توقف عن محاولة التغلب على شروق الشمس كل صباح. آخذ الأوراق والقلم وأشرح أنه يمكن أن يعيدها في الصباح إذا كان ينام بعد الساعة 6:30.
اعتدت على الاعتقاد بأنني أثق به في النوم ، خاصة منذ أن بدأت في إعطائه القليل من الميلاتونين قبل النوم. بعد ذلك ، في اليوم الآخر ، أثناء تغيير ملاءاته ، أخرجت إطار السرير ورأيت قطعة من السجاد تحتها أوراق وأوراق وملابس قذرة ولعب. عندما واجهته بما وجدته ، تجاهلني وأخبرني أنه قد نسي الأشياء. كنت أعرف أفضل ، وهذا هو السبب في أنني كنت تحقق عليه الآن. ربما كنت قد قمت بفحصه في وقت مبكر ، أو لاحظت وجود أكوام أسفل سريره عاجلاً ، إذا لم يكن لديّ اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
ابني ، نفسي
في كل مرة أنظر فيها إلى ابني ، "صغيري ،" أشعر بالفخر والحب والخوف. الفخر لأنه تغلب على الانحرافات وفرط النشاط بشكل جيد بما فيه الكفاية لكسب مستقيم تقريبا كما وتحسين مهاراته الاجتماعية. الحب لأنني أرى فيه ما كنت ذات مرة ؛ الخوف ، لنفس السبب. لا أريده أن ينتهي بي الأمر مثلي منذ 15 عامًا ، حيث كان يعاني من سلسلة من خيبات الأمل والوعود المكسورة والأحلام التي لم تتحقق. أريده أن يلاحق النجاح ويستحوذ عليه بالقرون ، ويتصارع على الأرض. أريده أن يفتح إمكاناته ، والأهم من ذلك ، أن يكون سعيدًا.
يواجه نيكولاس التحديات التي واجهتني في سنه - فهو أقصر من أي شخص آخر في الصف ، ويفتقد الثقة بالنفس ، ولديه عقل يسابق أسرع من عواطفه. أتصور ما يمكن أن يكون عليه بدون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما أشاهد سابرينا. كل شيء يأتي بسهولة لها. لكن بعد ذلك لن يكون نيكولاس. عندما سلمني قصيدة كتبها مؤخراً ، تذكرت قصيدة كتبتها في نفس العمر. انتقلت من الشعر إلى كتابة كلمات الأغنية ، وأفكر في الكيفية التي ذهبت بها أحلامي - والموسيقى التي ما زالت بداخلي. لكن أنا يستطيع مساعدة نيكولاس وصابرينا على تحقيق أحلامهم.
[تحميل مجاني: دليل الأبوة والأمهات للآباء والأمهات مع ADHD]
في مواجهة الغسيل ، والأطباق القذرة ، وخطط الوجبات ، والتسوق البقالة ، والواجبات المنزلية ، والمؤتمرات المعلم ، ومواعيد الطبيب ، دروس الجودو ، فتيات الكشافة ، والبيسبول ، أعتقد أن كونك والدًا واحدًا يجب أن يكون أسهل بالنسبة لشخص بدون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
Movin 'on Up
الساعة 10:37 الآن ، وأطوي أحد قمصان ابنتي - بيض روبن الأزرق مع خنفساء وردية في المقدمة. أفكر في العودة إلى السنة الأولى أو نحو ذلك بدون زوجتي ، كلنا الثلاثة معلقين بخيط رفيع. لم تكن الحياة سهلة: حفاضات لسابرينا ، ورعاية نهارية لشخصين ، وساعة واحدة زائد تنقلك كل يوم إلى وظيفتي. ومع ذلك ، تمكنت من الاستفادة من طاقة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي لم يتم تشخيصه بعد ، وإصلاح منزلنا ، وبيعه من أجل الربح. انتقلنا إلى أجمل ، في منطقة مدرسة أفضل وأقرب إلى العمل.
قبل عام ، في اليوم الذي تم فيه تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقدت وظيفتي. ربما كان ضغوط SPwADHD - الأبوة والأمومة واحدة مع ADHD - التي شلت قدرتي على تجنب الهاء. أو ربما كانت الشركة تبحث فقط عن تخفيض في الميزانية. مع عدم وجود وظيفة ، ولا زوجة ، وفحص صغير للبطالة ، وطفلين ، شعرت بالوحدة أكثر من أي وقت مضى. تفاقمت أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وكذلك حال ابني.
تستمر الحياة
اذن فأين نحن الآن؟ في نفس البلدة الصغيرة. قليلا من شعري يتساقط ، وأحلامي تنحسر مع مرور كل عام. لكن الآن لدي وظيفة أستمتع بها ، والأهم من ذلك ، لديّ أطفالي. لقد أنهيت سنتي الأولى من تدريس القراءة لأطفال المدارس الثانوية المعرضين للخطر ، والذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في أحد الأيام ، وبينما كنت أراقبني أخطو على الأرض ثم اضغط على قدمي بأقصى سرعة بعد الجلوس أخيرًا ، سألني أحد الطلاب: "ما هذا يا سيد أولمان؟ حصلت على إضافة أو شيء من هذا؟ " أخبرتهم بالحقيقة ، وأعطاهم طريقة للتعريف معي.
[استدعاء الآباء مع ADHD: كيفية الحصول على الهدوء ، والمحبة العلاقة مع طفلك]
لقد بلغت 11 عامًا تقريبًا ، وبصفتي نائمة فقيرة للغاية ، أعرف أن أمامي ليلة طويلة. الأطفال ، رغم ذلك ، يحتاجون إلى نومهم. عندما انزلقت بهدوء إلى غرف نومهم ، أشعر بالارتياح عندما وجدت أن نيكولا وسابرينا الثمينة لديهما في أرض الأحلام. التوفيق.
تم التحديث في 13 يونيو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
