لماذا العطلة غير قابلة للتفاوض مع ADHD Kids
كما لو كنا بحاجة إلى مزيد من الإثبات على أن الاستغناء عن العطلة هو عقاب بنتيجة عكسية ، تشير دراسة جديدة إلى أن التمرين كل يوم يمكن أن يساعد في الواقع أطفال ADHD على التركيز بشكل أفضل في الفصل. الدراسة التي نشرت مؤخرًا في مجلة علم نفس الطفل غير الطبيعي ، اختارت 202 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و 9 سنوات - حوالي نصفهم […]
كما لو كنا بحاجة إلى مزيد من الأدلة على ذلك أخذ بعيدا عطلة هي عقوبة عكسية ، تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة الرياضة كل يوم يمكن أن تساعد في الواقع أطفال ADHD التركيز بشكل أفضل في الفصل.
الدراسة، نشرت مؤخرا في مجلة علم نفس الطفل الشاذتم اختيار 202 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و 9 سنوات - نصفهم تقريباً "معرضون لخطر" اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تم تعيين الطلاب بشكل عشوائي إما لمدة 31 دقيقة من النشاط البدني القوي قبل المدرسة أو 31 دقيقة من النشاط الفصول الدراسية المستقرة ، مثل إكمال مشروع فني. استمرت الدراسة لمدة 12 أسبوعًا.
بالنسبة لبقية اليوم ، قام الآباء والمعلمون بتقييم الأطفال على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الكلاسيكية مثل عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع. تم تضمين الأعراض الأخرى ذات الصلة مثل المزاج والسلوك المعارض والسلوك تجاه أقرانهم في النتائج.
أظهر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو عدمه تحسناً شاملاً بعد التمرين - لكن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه خطوا خطوات أكبر بكثير. شوهدت أكبر القفزات في قدرة الأطفال على التركيز وفي مزاجهم ، سواء في المدرسة أو في المنزل. الآباء ذكرت أيضا سلوك أقل معارضة في الأيام التي يمارس فيها أطفالهم.
وقد تم دعم هذا التأثير الإيجابي للتمرين الدراسات السابقة التي تظهر وجود علاقة بين ممارسة الرياضة وأعراض ADHD مخفضة. ADHD يأتي من أوجه القصور في الفص الجبهي للدماغ ، الذي ينظم الانتباه ، ومراقبة التركيز والتخطيط. تظهر الأبحاث أن التمرين يقوي الفص الجبهي عن طريق إرسال الدم والأكسجين إلى المخ تعزيز إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ التي تم ربطها بالذاكرة والانتباه والقدرة المعرفية.
"يجب أن نفكر في ممارسة الرياضة باعتبارها عنصرا أساسيا في العلاج" ، كما يقول الدكتور نيد هالويل. "إذا كان طفلك يعاني من اضطراب نقص الانتباه ، تأكد من عدم تأديب مدرسته من خلال إبقائه في الداخل أثناء الراحة أو إجباره على الجلوس رهن الاحتجاز."
قد تكون الدراسة بمثابة رد على الرافضين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه النموذجيين الذين يجادلون بأن 11٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 17 عامًا والذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحتاجون فقط إلى تعلم كيفية الجلوس والهدوء. في الواقع ، ربما لا يركض الطبيب إلا قليلاً.
تم التحديث في 5 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
