عندما أمي أو أبي لديه ADHD

February 28, 2020 11:21 | الأبوة والأمومة

لقد قال الناس دائما أن يشوع هو نسخة مصغرة من والده. كلاهما شعر غامق وعيون زرقاء. كلاهما على شكل ملامح الوجه بالمثل.

كلاهما لديه اضطراب نقص الانتباه (ADHD).

يقول لاري سيلفر ، المستشار الطبي في ADDitude: "نرى دليلًا على أن حوالي 50 بالمائة من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد ورثوه". تقول أرقام من المعهد الوطني للصحة العقلية أن ما لا يقل عن ثلث الآباء الذين أصيبوا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في شبابهم لديهم أطفال يعانون من هذا الاضطراب.

لا يعلم الكثير من الآباء عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم إلا بعد تشخيص أحد أطفالهم. التفكير في الآثار المترتبة على أن للحظة: طفل متسرع ، قوي الإرادة ، مفرط النشاط يتم تربيته من قِبل والد متسرع ، غير منظم ، شديد رد الفعل والذي ربما لم يتم تشخيصه أو تلقيه أي علاج لمرض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إدوارد جاكوبس ، دكتوراه يقارن التجربة بالوقوف في قاعة المرايا.

يقول جاكوبس في كتابه: "في كل مكان تنظر إليه ، ترى انعكاسك ، ولا يمكنك الابتعاد عنه" الأب الطفل ADHD (آرونسون ، 1998). "التفاعل مع طفلك عندما يكون متسرعًا وفرط النشاط يثير نفاد صبرك وتهيجك وأنت تستجيب بقوة. إن مواجهة سيطرة طفلك الضعيفة على عواطفه تزيد من غضبك ، والتي تتصرف عليها بشكل متهور. السبب يمكن أن يخرج من النافذة عندما يتفاعل اثنان منكم. "

يخبر يعقوب الآباء الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أنهم لا يستطيعون مساعدة أطفالهم في الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو فرط الحركة ونقص الانتباه فقط بعد التصالح معهم. أو ، على حد تعبير شركات الطيران (في حالة إلغاء ضغط المقصورة ...) "ضع قناعك على وجهك قبل وضع القناع على وجه طفلك".

إنه ليس مجرد أبي

ADHD يحدث أيضا في النساء. رغم أنه ليس شائعًا بين الإناث كما هو بين الذكور ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأمهات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يكافحون لتربية طفلهم المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

وهذا يخلق ضغطًا إضافيًا على الأم (علاوة على الضغط الذي تعاني منه الأم بالفعل) لأن هؤلاء الأمهات يقارنن أنفسهن بنماذج غير واقعية من النساء عمومًا والأمهات بشكل خاص.

"تشعر الأمهات بطريقة ما لكنهن يعتقدن أنه" يجب "أن يشعرن بطريقة أخرى" ، كتبت كريستين أ. آدمك ، في كتابها الامهات مع اضافة (تايلور ، 2000). "لذلك يغضبون من أنفسهم ويتعثرون في حلقة سلبية من الضرب العقلي على أنفسهم. قد يصبحون حزينًا ويجدون أنفسهم يتجهون نحو الداخل ".

ما الذي تستطيع القيام به؟

هذه ليست بأي حال قائمة شاملة. استخدم هذه الأفكار للبدء واتخاذها من هناك. الكتب المذكورة أعلاه هي موارد ممتازة لمزيد من المعلومات.

الخطوة الأولى للآباء الذين يعتقدون أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي الحصول على تشخيص دقيق. هناك حالات أخرى ، بما في ذلك اضطرابات المزاج والمشاكل الطبية الأخرى ، التي يمكن أن تبدو مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. يتطلب العلاج المناسب التشخيص المناسب ، وبالتالي فإن تعلم ما تتعامل معه هو الخطوة الأولى. بعد التشخيص ، يمكنك البدء في التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أيًا كان ما يسبب لك المشكلات.

الأبوة والأمومة لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتطلب سنوات من الجهد المستمر ، وهو أمر صعب للغاية بالنسبة لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ابحث في دروس الأبوة والأمومة أو العلاج الأسري أو الموارد الأخرى التي يمكن أن تساعدك في الانضباط ومسؤوليات تربية الطفل الأخرى.

تذكر أنه ليس كل لحظة تقضيها مع طفلك يجب أن تكون درسًا في نوع من مهارة الحياة. رعاية علاقة إيجابية من خلال قضاء وقت ممتع مع طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ابحث عن شيء يمكنك مشاركته ، وهو ما سيكون دائمًا مصدرًا إيجابيًا للمحادثات. بالنسبة لجوش وأبيه ، فإن هذا "شيء ما" هو لعبة البيسبول ، وهي رياضة لم تبد أي اهتمام على الإطلاق بوالد جوش حتى بدأ ابنه ممارسة اللعبة. لكنه أراد أن يكون شيئا ما مشتركًا مع ابنه ، لذلك قرر أن يكون لديه مصلحة مشتركة واحدة على الأقل. يعطيهم البيسبول شيئًا للحديث عنهم ومشاركته معهم.

يمكن أن يساعدك العثور على شيء لمشاركته مع طفلك في تقريبهما معًا وخلق ذكريات جيدة بما يكفي لمساعدتك في الأوقات الصعبة.

كن على ثقة من أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس عائقًا مستحيلًا لك أو لطفلك. ساعد طفلك على تحديد نقاط قوته أو التركيز عليها بشكل مكثف. لا تستخدم ADHD كذريعة ، ولا تسمح لطفلك بأي منهما. شارك ما تعلمته ، واجعل طفلك يعرف أن هناك أملًا.

يمكنك القيام بالأمر.

تم التحديث في 9 يناير 2018

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.