ما هي إيجابية الجسم عندما يكون لديك اضطراب في الأكل بنهم؟

لقد كتبت عن كيفية أن تكون إيجابيًا للجسم عندما يكون لديك اضطراب في الأكل بنهم (BED) ، ولكن يجب أن أفعل ذلك حقًا بدأ بتحديد إيجابيات الجسم عندما يكون لديك اضطراب في الأكل بنهم وكيف يمكنك أن تكون إيجابيًا للجسم مع BED. يعتقد الكثير من الناس أن كونك إيجابيًا قبول جسدك كما هو وأن تغييره علامة على وجود مشاكل. في الواقع ، إيجابية الجسم عندما يكون لديك اضطراب في الأكل الشراعي هو معرفة كيف تريد أن يبدو جسمك ، والعيش في هذا الجسم دون القلق بشأن ما يقوله أي شخص آخر عنه.

فكرت بإيجابية الجسم مع اضطراب الأكل بنهم يعني أنك يجب أن تحب جسمك ، لا يهم كيف يبدو

لا يجب أن تكون إيجابيًا للجسم عندما يكون لديك اضطراب في الأكل بنهم تقبل جسدك كما هو ولا تغيره على الإطلاق. عندما تفكر في ذلك ، إذا كان هذا صحيحًا ، فإن صبغ شعرك ، أو ارتداء النظارات ، أو ثقب أذنيك سيكون مؤهلاً على أنه تغيير جسمك ويكون مؤشراً على رفضك له. علاوة على ذلك ، تغيير جسمك ليس سيئًا.

عندما كنت أعاني من اضطراب الأكل بنهم ، كان لدي اكتسبت الوزن بسرعة كبيرة. أتذكر أنني نظرت إلى المرآة ذات صباح ولم أدرك نفسي. لم أنظر كيف أردت أن أبدو ، لم يكن هذا هو الشخص الذي أردت أن أكونه. شعرت وكأنني غريب في جسدي. لم يعجبني القيود التي جاءت معها ولم أكن سعيدًا. لذا غيرت جسدي.

لم تكن مسألة قبول جسدي أو حبه أكثر. كنت بائسة وشعرت أنني محاصر. لم أكن بحاجة إلى مزيد من الإيجابية الجسدية ، كنت بحاجة للعيش في جسد شعرت بالراحة فيه (استبيان صورة الجسد وكيفية حب نفسك وجسدك).

ماذا تعني إيجابية الجسم عندما يكون لديك اضطراب في الأكل بنهم؟

عندما يكون لديك اضطراب في الأكل بنهم ، يمكن أن يسبب تغيرات هائلة في جسمك ويجعل من الصعب أن تكون إيجابيًا للجسم. لكن ما يهم في الإيجابية الجسدية هو عدم السماح للتأثيرات الخارجية بتغيير شعورك حيال نفسك وترك نفسك تقرر الطريقة التي تريد أن تبدو بها.

الشخص الإيجابي الجسدي لا يسعى جاهدًا لجسد شخص آخر أو مجتمع مثالي ، بل يسعى جاهداً من أجله هم الجسم المثالي. إنه سعيد بجسدك لأنك سعيد به ، وليس لأن شخصًا آخر يثبت صحة ذلك. إنه يرتدي الملابس ويغير شعرك ويغير مظهرك حتى تشعر بالراحة والسعادة في بشرتك.

كيف أصبح إيجابيًا للجسم عندما أعاني من اضطراب الأكل بنهم؟

قد يكون من الصعب معرفة كيف تكون إيجابيًا للجسم عندما يكون لديك اضطراب في الأكل لأن عليك أن تعرف كيف تريد أن يبدو جسمك خارج عدسة المجتمع جاذبية. اطرح على نفسك أسئلة حول الوقت الذي كنت فيه سعيدًا بجسدك في الماضي ولماذا كنت سعيدًا به. اسأل نفسك ما هي جماليتك وما هي الأنماط التي تجذبك. بمجرد أن تعرف ما تريد ، فابحث عنه.

تذكر أن عدم معرفة ما يعجبك أمر جيد. التجربة على ما يرام. لا مانع من تغيير ما اعتقدت أنه أعجبك. أنت إنسان يتطور باستمرار والبحث عن السعادة مع جسدك لن يكون سهلا أو بسيطا. ولكن هذه حالة حيث ستعلمك الرحلة الكثير عن نفسك وستكون الانتصارات مجزية للغاية.

ابحث عن Star on تويتر, Google+،د على موقعها الشخصي.