نصيحة رقم 5: فوز (وفقد) كفريق واحد
خلال الأيام الأولى من تدريباتي الرياضية المدرسية ، كانت هناك فتاة صغيرة لديها طاقة مذهلة في فريق كرة السلة. أثناء التمرين ، كانت أول من خرج من غرفة الخزانة ، مرتدياً ملابسه وندرة. كانت أيضًا آخر من غادر الصالة الرياضية. حلم المدرب؟ ظننت ذلك ، حتى وضع الإحباط - لكلا منا.
يمكن أنجيلا حقًا التعامل مع كرة السلة ، بعد أن نشأت في ربة منزل من الإخوة. لكنها لم تفهم الإستراتيجية أو العمل بروح الفريق الواحد. عندما كانت في المحكمة ، كانت تؤدي كما لو كانت الوحيدة هناك. كيف يمكنني مساعدتها على رؤية أن الحماس ، رغم الإعجاب به ، لم يكن بديلاً عن اللعب الجماعي؟
بعد ظهر أحد الأيام ، عندما أخذها والد أنجيلا من الممارسة ، سأل كيف تسير الأمور. عبرت عن إحباطي وهز رأسه عن علم ، موضحًا أن ابنته مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قال إنها تحب الرياضة وقد جربت العديد من النجاحات. قررنا أنه سيحضر جميع الممارسات ، وسنعرف معًا كيفية مساعدة هذا الرياضي الشاب على تحقيق النجاح في شيء تريد فعله حقًا.
[دليل مجاني: أفضل الألعاب الرياضية للأطفال مع ADHD]
ساعد جهدنا أنجيلا في رؤية أن كرة السلة لم تكن رياضتها. أحبط إدراكها المكاني الضعيف والتفكير الاستراتيجي ، بالإضافة إلى العوامل الدافعة العاطفية أثناء اللعبة ، نجاحها. ومع ذلك ، تعلمت أنجيلا أيضًا أن روحها وحماسها ودوافعها يمكن أن تساعدها في التألق في رياضة أخرى: مسار الضاحية. لقد تفوقت على المسار في عامها الأول من المدرسة الثانوية ، كما اكتسبت نظرة ثاقبة على قدراتها. انتهت هذه الشراكة بين المدرب ، الوالد ، والطفل في الفوز.
التشجيع لطفلك
لا يوجد محام أفضل للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أي اضطراب عصبي آخر - أو لأي طفل - أكثر من أحد الوالدين. يجب على الوالدين ، بالإضافة إلى المعلمين والمدربين ، أن يدركوا أن سلوك كل طفل فريد من نوعه ، حتى لو لم يكن مناسبًا للعمر. إن مهمتنا هي التعرف على نقاط القوة والضعف لدى أطفالنا وإرشادهم إلى الأنشطة المناسبة ، بما في ذلك الرياضة.
الرياضة الجماعية صعبة بشكل خاص الأطفال الذين يعانون من ADHD، لأن المتغيرات يمكن أن تكون ساحقة. نحن بحاجة إلى إعداد هؤلاء الأطفال للنجاح. لقد قمت بالبحث والتجربة والعيش مع الاحتياجات الخاصة لطفلك. استخدام ما تعرفه. تذكر أنه ، خارج المدرسة ، معظم المدربين هم أولياء الأمور الذين لا يعرفون الكثير عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. حتى المدربين ذوي التدريب المتخصص سيقدرون مدخلاتك وخبراتك وحكمتك حول طفلك ، حتى يتمكنوا من دعمه في مساعي رياضية جماعية.
عند اختيار رياضة لطفلك ، فكر في تحدياته ونقاط قوته. بعض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجدون صعوبة في الخسارة. حاول تقييم ما إذا كانت رياضة جماعية ، حيث يمكن للطفل استيعاب الخسارة مع زملائه ، أو ممارسة رياضة فردية هي الأفضل. من المرجح أن يستفيد الطفل الذي يعاني من مشاكل الانتباه من ممارسة الرياضة بحركة مستمرة وإثارة. شارك اهتماماتك وتوصياتك مع المدرب.
[ما الذي يشترك فيه مايكل فيلبس وتيري برادشو؟]
التحدث إلى بوس
أشجعك على مشاركة الاستراتيجيات التالية مع مدرب طفلك ، والاستراتيجيات التي تعلمتها خلال سنوات من العمل مع الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه والإعاقة وغيرها من الاحتياجات الخاصة.
- أبدا إذلال طفل. يبدو أن هذا هو المنطق السليم. لسوء الحظ ، هذا ليس ما لاحظته في البرامج الرياضية. يشعر بعض المدربين أن الإحراج والإذلال والعقاب (تشغيل 30 لفة إذا لم يتم التمرين بشكل صحيح) ستجذب انتباه الطفل. لن تنجح هذه الطريقة مع طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يجب أن يستغرق مدرب الوقت بعض الوقت لمعرفة ما الذي لا يفهمه الطفل ويساعده على العمل من خلاله. ربما يمكن للمدرب تعيين صديق لفريق يرشد طفلك خلال المسرحية.
- حفر مع الطاقة. يشعر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالملل والانتباه في انتظار دورهم. شجع المدرب على القيام بالتدريبات التي تتطلب التغيير والحركة المستمرة.
[سحر فنون القتال (وغيرها من الرياضات الفردية)]
- الذهاب واحد على واحد. أطفال مع ADHD تضيع في اتجاهات المجموعة. لكنهم يحسنون الأداء في مواقف التدريب الفردية. اطلب من المدرب التحدث إلى طفلك بشكل فردي لشرح التعليمات.
- هل تحقق مزدوج. اقترح أن يسأل المدرب طفلك على انفراد إذا فهمت التوجيهات ، واطلب منه تكرار ما سمعته. هذا يقطع شوطا طويلا نحو تجنب انقطاع الاتصالات. إذا بدا أن هناك طفلاً مرتبكًا أو مرتبكًا ، فيجب على المدرب محاولة معرفة مكان حدوث الانهيار حتى يمكن تصحيح المشكلة بمزيد من التوضيح.
- اربح وتفقد - كفريق واحد. كثير من الأطفال يجدون صعوبة في الخسارة. يجب أن يتأكد المدرب من أن اللاعبين يعرفون أن الفوز أو الخسارة هو مسؤولية الفريق. لا ينبغي أن يكون اللاعب على خطأ ، حتى لو فاته الطلقة الأخيرة أو نفذ آخر ضربة. إن مهمة المدرب هي غرس وإظهار قيم الروح الرياضية لجميع اللاعبين ، بدءًا من الممارسة الأولى. يجب أن يكون الدعم والتشجيع واحترام جميع اللاعبين أولوية قصوى.
- نقل اللاعبين حولها. يجب على المدرب أن يتناوب في المناصب بحيث يكون لكل فرد في الفريق فرصة ليكون في مواقع نشطة. سيساعد هذا طفلك - واللاعبين الآخرين - على استخدام الطاقة الزائدة بشكل جيد وربما لتعلم مهارة جديدة.
- إدارة الإثارة. غالبًا ما يتعرّض الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى نشاط اللعبة ، متجاهلين الإستراتيجية والعمل الجماعي. الوعي بهذا سيساعد المدرب في مساعدة طفلك على التركيز.
- تبقي مشغولاً. ينبغي أن يكون لطفلك وظيفة للقيام به أثناء الانتظار على مقاعد البدلاء أو أثناء فترات التوقف: مساعدة حراس النتيجة ، والحفاظ على المعدات في النظام ، وأي شيء من شأنه أن يثبت اهتمامها.
- لنستريح. يجب على المدرب وضع خطة استراحة مع طفلك. تقدم الراحة فترات راحة للأطفال الذين يصابون بالارتباك.
- فكر في الشباب. الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالباً ما يكونون أصغر من سنهم اجتماعيًا وعاطفيًا. إذا كانوا يلعبون مع الأطفال في السنة أو السنتين الأصغر سنا ، فقد يكون لديهم المزيد من المرح.
- فكر بإيجابية. اطلب من المدرب تقييم نقاط القوة لدى طفلك والتأكيد عليها في الممارسة واللعب. على سبيل المثال ، إذا رأى مدرب كرة القدم لطفلك أنها عازمة على حظر الكرة ، فقد يجعلها حارس المرمى.
سيعتبر المدرب الجيد أنها هدية عندما تبلغها باحتياجات طفلك الخاصة. يتمتع المدربون بفرصة لإحداث تأثير كبير على حياة الطلاب. يمكن أن يساعد كل لاعب على أن يشعر كعضو مهم في الفريق - كل بمواهبه الخاصة التي تساعد الفريق ككل.
تم التحديث في 2 يناير 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
