س: مراهقي يدخن الماريجوانا ويتغير أمام عيني. ماذا أفعل؟
س: "ابني عمره 15 عامًا وتم تشخيص إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن العاشرة. يأخذ الدواء. أظن أنه يدخن الماريجوانا مع الأصدقاء ، وأعلم أنه يدخن أحيانًا في المرآب. لقد واجهناه ، وقال إن لديه أشياء تحت السيطرة. لست متأكدا من ذلك. لقد انخفضت درجاته (من درجة البكالوريوس إلى الدرجة الثالثة) ، وتغير موقفه وسلوكياته. يقضي المزيد من الوقت مع أصدقائه الذين يدخنون الوعاء. ماذا علي أن أفعل؟"
ربما تريدني أن أخبرك كيف تغير سلوكه. كنت أتمنى أن يكون بهذه البساطة. من الصعب عندما يبدأ أطفالنا في اتخاذ خيارات لا ندعمها.
عندما نضع افتراضات حول ما يفعلونه ، فإننا نشعر بالقلق أكثر. سيساعد ذلك في التركيز على فهم منظور ابنك ودوافعه ، حتى تتمكن من البدء في التأثير بشكل إيجابي على سلوكه.
التعامل مع الماريجوانا والمراهقين
الخطوة 1: فهم لماذا قد يستخدم
لا أعرف ما الذي يحفز سلوك ابنك ، ولكن من الشائع للأطفال المصابين به ADHD لبدء استخدام الماريجوانا. هناك عدة أسباب للبدء.
- في بعض الأحيان ، تكون إدارة التحكم في الاندفاع ضعيفة. عندما يستخدم زملائك شيئًا متاحًا بسهولة ، فإن الأمر يتطلب الكثير من قوة الإرادة لقول لا.
- عندما يكافح الأطفال الأذكياء في المدرسة ، يبدأون في الشعور بالحرج لأنهم لا يواكبون أقرانهم. قد ينجذبون نحو الطلاب ذوي الأداء المنخفض كوسيلة لحماية احترامهم لذاتهم.
- بعض المراهقين الذين يعانون من ADHD "علاج ذاتي" ، إما كهروب من الإحباط من العيش مع ADHD ، أو لأنهم يعتقدون أنه يساعدهم. عندما كان المراهق يتعاطى أدوية ADHD لسنوات دون تعلم مهارات الإدارة الذاتية ، فقد لا يرى أن أدوية ADHD تساعد ، لكنه يعرف أن الماريجوانا تجعله يشعر بتحسن.
[انقر لقراءة: عندما يعالج المراهقون ADHD مع الماريجوانا]
الخطوة 2: مساعدة ابنك المراهق بشكل أفضل على فهم دور ADHD
إن مساعدة الأطفال على تعلم فهم وإدارة العلامة التجارية الخاصة بهم من ADHD هي جزء أساسي من إعدادهم لمواجهة تحديات الحياة ، وهي عملية تدريجية وتعاونية. يتطلب إنشاء منطقة خالية من الأحكام ، وتقليل الشعور بالذنب والعار ، حتى يشعر أطفالك بالأمان عند طلب المساعدة وقبولها.
ليس من السهل بدء هذه العملية مع مراهق. في سن الخامسة عشر ، ابنك سلكي للحصول على الاستقلال ؛ من المناسب من الناحية التنموية له أن يريد (ويبدأ في) اتخاذ خيارات مستقلة. وبما أنه لم يتعلم بعد كيفية إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإنه يصبح دفاعيًا استجابة لمدخلاتك.
محاضرته حول ما لا يجب أن يغير سلوكه ، ومحاولة إجباره على اتباع نصيحتك ستؤدي إلى نتائج عكسية. إذا وضعت حدودًا بشكل رسمي ، بدون مشاركته ، فلن يتعلم حل المشكلات. لن تؤدي مواجهته إلى بناء الثقة أو تنمية مهارات صنع القرار. بدلاً من ذلك ، من المحتمل أن يدفعه نحو أصدقائه الجدد للتحقق منه وتعزيزه.
الخطوة 3: بناء الثقة من خلال تقييم التراحم على المواجهة
أثبت اهتمامك بما يحدث مع ابنك المراهق من خلال تغيير نبرة صوتك. هدفك هو إلهامه لاتخاذ خيارات جيدة ، بدلاً من إلقاء محاضرات حول ما ينبغي أو لا يجب أن يفعله.
[القراءة ذات الصلة: هل Vaping الخاص بك في سن المراهقة؟ لماذا تصبح أدمغة ADHD مدمنة]
فيما يلي بعض الاستراتيجيات للوصول إلى مسار بناء:
1. لا تغضب ، احصل على فضول. عندما تلاحظ نفسك تحكم على سلوكيات ابنك ، حاول تحديد سببها. اسال نفسك:
- ما الذي يحفزه؟
- لماذا يتسكع مع هذا الحشد؟
- كيف يشعر بشأن المدرسة هذه الأيام؟
- هل تغيرت تصوراته عن المدرسة؟
استخدم هذا الفضول لتغيير تركيزك.
2. قم بواجبك المنزلى. إن التغيرات الأخيرة في سلوك ابنك - الدرجات المتدنية والتغيير في مجموعات الأصدقاء - تثير القلق. هناك أدلة على أن استخدام المراهق للماريجوانا غير صحي ، خاصة عندما يكون روتينيًا. ربما تكون هناك بعض الأشياء الإيجابية التي تحدث معه ، وبعض الطرق التي يتحمل بها المسؤولية. ابحث عن أشياء للاحتفال بها ، واجمع بعض البيانات التي تدعم الإيجابيات.
3. اعلم أن إدارة اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط تتطلب أكثر من الدواء. العلاج الموصى به لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال هو مزيج من الأدوية لهم والعلاج السلوكي لآبائهم. يساعدك تدريب الوالدين السلوكي على التواصل مع ابنك ، وسيعلمك كيفية تثقيفه حول ADHD. عندما يكون مستعدًا ، يمكن أن يكون العمل مع معالج مفيدًا. ولكن حتى ينفتح على الحصول على المساعدة ، ابدأ بتغيير نهجك والمحادثات التي تجريها معه.
4. استند في علاقتك. ابذل جهدًا للتواصل مع ابنك ، مثل لعب ألعاب الفيديو أو الذهاب إلى تسلق الصخور أو أي شيء يحبه. لا توجه أو تصحح ، فقط اتصل. تريد منه أن يشعر بالأمان في التحدث إليك حول أي مشاكل يواجهها مع الأصدقاء أو المدرسة.
5. جدولة محادثة. اطلب منه أن يفكر في ما يشعر به فخورًا مؤخرًا ، وأين قد يرغب في رؤية بعض التحسن. أخبره أنك تريد أن تسمع عن وجهة نظره ، وشاركها أيضًا. امنحه بعض الوقت للتفكير في الأمر ، حتى لا تضغط عليه "يا بني ، يجب أن نتحدث".
6. بدء حوار مفتوح. في محادثة مفتوحة وصادقة ، اسأل "ما الذي ينفع؟" احتفل بكل ما يمكنك فعله بشأن طريقة عمله. اطلب منه أن يفعل نفس الشيء. ثم اسأل ، "ما الذي لا يعمل بشكل جيد؟" دعه يتحدث أولاً.
في هذه المحادثة ، شارك آرائك حول استخدام القنب اضطراب وتأثير الماريجوانا على دماغ المراهق ، واسأل عما يعرفه. اعرض عليه مشاركة المواد معه إذا كان لا يعرف الكثير. اسأل عن سبب استخدامه ، وما يجده مفيدًا أو مجزيًا أو ممتعًا بشأنه. ناقش ما يعتقد أنه سلوك مناسب للمراهق في سنه.
لتغيير هذا السلوك ، يمكنك تعيين التوقعات وتحديد العواقب. ولكن إذا كنت تريد الامتثال له ، فتأكد من أنه يأتي من حوار مفتوح مبني على الثقة والاحترام.
[اقرأ هذا التالي: 10 ردود فعل رهيبة لدراما المراهقين ADHD - وطرق أكثر صحية للتواصل في المنزل]
تم التحديث في 8 مايو 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع ADHD وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، مصدرًا ثابتًا من الفهم والتوجيه على طول الطريق نحو العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر التغطية.
