س: كيف يمكنني قياس مدى استعداد الكلية لابني المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
س: سيبدأ ابني الكلية في خريف هذا العام. لا يزال يعاني من إدارة الوقت والتنظيم ، وأنا قلق بشأن كيف سيفعل في بيئة جديدة مليئة بالتحديات بمفرده ، خاصة مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كيف أعرف ما إذا كان ابني جاهزًا بالفعل للكلية؟ " - المعنية
مرحبًا يا أمي:
أشعر بألمك. أتذكر بوضوح مشاهدة ابني وهو يتنقل في سنته الأخيرة وجميع المسؤوليات التي جاءت معه متسائلة بنفس الشيء!
أخبرني رجل حكيم ذات مرة كلية هي 70٪ من المهارات الحياتية و 30٪ من مهارات الدراسة ، و 70٪ من شأنها أن تجعلك ناجحًا في التعلم وفي الحياة. حتى يومنا هذا ، أعتقد أن هذا صحيح.
لهذا السبب أسمي نفسي أكاديمي /الحياة مدرب. المهارات الأكاديمية في غاية الأهمية ؛ لا تفهموني خطأ. ولكن في تجربتي ، يتم تعلمهم بسهولة أكبر من المهارات الحياتية.
لقد رأيت الطلاب المدربين يطورون عادات دراسية جيدة ، ويتعلمون كيف يخططون وقتهم ، أو يتعلمون كتابة أوراق فعالة باستخدام الموارد الأكاديمية والتدريسية في كليتهم و الإقامة. ومع ذلك ، يميل النجاح اليومي إلى التدفق أكثر من المهارات الحياتية التي أساعد طلابي بها ADHD والتحديات التي تواجه الوظائف التنفيذية ، والمواقف التي أساعدهم على الإبحار فيها.
[القراءة الأساسية: قهر الكلية مع ADHD]
إليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك:
- هل يستطيع ابنك الاستيقاظ من تلقاء نفسه في الصباح ، والاستعداد ، والخروج من الباب في الوقت المناسب للمدرسة؟
- هل يمكنه توضيح تحدياته والتسهيلات التي يحتاجها لمعلميه للتأكد من أنه يستقبلهم؟ وإذا لم يكن كذلك ، فهل يعرف من وكيف يطلب المساعدة؟
- هل يمارس الرعاية الذاتية؟ الاستحمام كل يوم؟ هل الغسيل الخاص به؟ تحضير بعض الأطباق الأساسية؟ حافظ على نظافة غرفته وتنظيمها إلى حد ما؟
امتلاك هذه الأنواع من المهارات من قبل التوجه إلى الكلية مهم لنجاح الطالب.
في الواقع طلبت من أطفالي ، خريجي الكلية أنفسهم ، التفكير في أفكارهم.
[اقرأ هذا: 5 عوامل تؤثر على النجاح في الكلية]
MADDIE: بصدق ، لا أعتقد أن أي شخص جاهز 100٪ للجامعة ، وهذا نصف المتعة. إليكم قصة: ذهبت إلى المدرسة في سانت لويس ولكن كان لي صديق مقرب من نيو جيرسي. لذا ، تخيل دهشتي عندما دخلت إلى غرفتي ذات يوم وطلبت مني أن أعلمها كيفية ضخ الغاز - وهي مهارة حياتية متأصلة في داخلي منذ أن حصلت على تصريح! الآن ، هذا لا يعني أن القدرة على ضخ الغازات الخاصة بك هو أمر مطلوب للكلية ، لكنه يوضح مدى أهمية أن تكون الدافع الخاص بك والدفاع. أدركت صديقي أنها بحاجة لتعلم كيفية ضخ الغاز ، لذلك نهضت واكتشفت كيفية القيام بذلك.
الكلية ليست حول معرفة كل الإجابات. يتعلق الأمر بفهم وتحديد ما تحتاجه ، وتوصيل ذلك لمن حولك يمكنهم المساعدة ، وإنشاء الأدوات التي تحتاجها لإنجازها.
ELI: لأكون صريحًا تمامًا ، لا أعرف حقًا ما إذا كنت مستعدًا للدراسة الجامعية. كان كل شيء تعلمته من حيث الاستعداد للكلية متأصلًا جدًا في أسلوب حياتي وكيف كنت أعمل بشكل عام. ومع ذلك ، كانت النصيحة الأكثر أهمية وفعالية على الإطلاق التي قدمتها لي والدتي هي كتابة الأشياء في مخطط. عملت بالتأكيد! لقد سمحت لي رؤية أسبوعي بأكمله بلمحة ، وقد أتاح لي كل مهمة ، وحدث ، وموعد لي أن أحظى بمزيد من التحكم خلال وقتي. إذا استطعت رؤيته ، فعلت ذلك.
قطعة أخرى من الطعام للتفكير: اجلس مع ابنك واسأله كيف يشعر. اسمح له بنقل مستوى راحته إليك. بالنسبة للعديد من عملائي من الطلاب ، كانت الكلية فرصة للعيش بشكل مستقل وتحسين ثقتهم الاجتماعية واكتساب النضج.
حظا طيبا وفقك الله!
[اقرأ هذا التالي: طفلي يذهب إلى الكلية! كيف يمكننا التأكد من بقائه هناك؟]
مدرب العائلة ADHD ليزلي جوسل ، من النظام من الفوضى، سيجيب عن أسئلة من الإضافة القراء حول كل شيء من فوضى الورق إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان قوائم المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.
أرسل أسئلتك إلى مدرب العائلة ADHD هنا!
تم التحديث في 29 يونيو 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع ADHD وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والتوجيه على طول الطريق نحو العافية.
احصل على إصدار مجاني و ADDitude eBook مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر التغطية.
