على مارك ، احصل على مجموعة ، توهج: 3 رياضيين ملهمين مع ADHD

مايكل فيلبس ليست وحدها.

هناك عدد مفاجئ من الرياضيين المحترفين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD). في الواقع ، هناك ما يتراوح بين ثمانية وعشرة في المئة من جميع الرياضيين المحترفين لديهم الحالة ، بالمقارنة مع أربعة إلى خمسة في المئة من عامة السكان من البالغين.

يقول العديد من الخبراء أن وجود علاقة بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وألعاب القوى أمر منطقي. "يمكن أن يكون إضافة ADD ميزة في الواقع الرياضة للأطفال ADHDيقول مايك ستابينو مؤلف كتاب و ADHD المتضررة رياضي. "رغم أن بعض الأنشطة تتطلب تركيزًا كبيرًا ، فليس هذا هو الحال دائمًا مع ألعاب القوى. كل شيء يحدث على الفور. كنت هناك لمدة 10 دقائق ، لديك خمسة أشخاص يحاولون رفع رأسك وثلاثة حكام وأربعة زملاء في الفريق. يجب أن تأخذ كل ما يجري في وقت واحد. هذه هي الطريقة التي يمر بها الأشخاص المصابون بالاضطراب الذاتي الحاد. لذلك فمن المنطقي أنها تزدهر في هذا المجال. "

[دليل مجاني: العثور على وظيفة تحبها]

بالطبع ، ADHD يطرح بعض التحديات. ربما يكون أكبرهم ، كما يقول الخبراء ، هو أن العديد من الرياضيين لا يدركون أن لديهم الحالة. يقول إريك مورس ، M.D. ، رئيس الجمعية: "هناك الكثير من الرياضيين يعانون من الإضافات ولا يعرفون ذلك"

الجمعية الدولية للطب النفسي الرياضي. لا عجب ، كما يقول ستابينو ، وهو أب لولدين. يقول: "هناك احتمالات ، لم يفكر أحد في اختبار الرياضيين للإضافة" ، لأنهم يجيدون ما يقومون به. بالتأكيد ، قد يكون هذا القاذف قشاريًا قليلاً ، لكن من يهتم ، طالما أنه يستطيع رمي كرة سريعة طولها 95 ميلًا في الساعة؟ "

بين الرياضيين الذين يعرفون أن لديهم ADD ، قليلون منفتحون حول هذا الموضوع. يقول مورس: "غالبًا ما يخشون ما يمكن أن يفعلوه في حياتهم المهنية". "في الرياضة ، لا أحد يريد أن يعترف بالضعف".

على الرغم من المخاطر ، تقدم عدد متزايد من الرياضيين للاعتراف بأن لديهم الحالة - بما في ذلك تيري برادشو ، قاعة مشاهير كرة القدم المحترفة التي قادت فريق بيتسبرغ ستيلرز إلى أربعة انتصارات سوبر بول في 1970s. سباح مايكل فيلبسأول أمريكي يفوز بثماني ميداليات في دورة ألعاب أولمبية واحدة ؛ وبيت روز ، الذي ساعده ADD على الأرجح في دفعه ليصبح MVP من بطولة العالم لعام 1975 ويحمل اللقب حقق رقمًا قياسيًا في جميع الأوقات - ولكن قد يكون ذلك أيضًا هو السبب في تأجيج مشكلة المقامرة التي أدت إلى منعه طوال حياته البيسبول.

في هذه المقالة ، ستقابل ثلاثة مواقع بارزة في الجيل الحالي من الرياضيين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كل واحد لديه تجربة مختلفة مع هذا الشرط ، ولكن جميعهم منفتحون حول كيف ساعدهم ، وأوقفهم ، وشكلوها في النهاية إلى ما هم عليه اليوم. قصصهم وصراعاتهم وحلولهم هي تذكير بأن ADD لا يجب أن تحد من ما يفعله أي شخص في الحياة.

[ولد بهذه الطريقة: قصص شخصية عن الحياة مع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط]

جاستن جاتلين

حامل الرقم القياسي العالمي في سباق 100 متر
"لا شيء يمكن أن يمنعني - ولا حتى أضف".

في 13 أيار / مايو ، وهو يركض في لقاء مسائي في الدوحة ، قطر ، حقق جوستين جاتلين الرقم القياسي العالمي في 100 متر: 9.77 ثانية. كان الوقت أسرع بـ 0.09 ثانية من وقته في دورة الألعاب الأولمبية 2004 بأثينا - والتي كانت جيدة بما يكفي لالتقاط الميدالية الذهبية. منذ ذلك الحين ، أشاد المشجعون بصحبة بروكلين ، نيويورك التي تبلغ من العمر 24 عامًا ، والتي تعتبر "أسرع رجل في العالم".

انتصارات جاتلين على المسار تمثل أكثر من انتصارات على زملائه المنافسين. إنهم يرمزون إلى انتصار شخصي للغاية على خصم كان قد كاد يضيع مهنته في السباقات بالكامل: ADD.

بعد تشخيص حالته في الصف الأول ، لم يقل جاتلين أبدًا أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بحد ذاته ، أعاقه. على العكس من ذلك ، يقول إن حالته غذت حب المسار. يتذكر قائلاً: "منذ أن أمشي ، كنت أركض". "في الفصل الدراسي ، واجهت مشكلة في التركيز ، لكن السباق ساعدني في التركيز."

[الموسيقيين والممثلين و Trailblazers مع ADHD]

في المدرسة الثانوية ، فاز جاتلين الحدث بعد الحدث. كان لا يمكن وقفها. ثم ، خلال السنة الأولى من عمله في جامعة تينيسي ، كان اختبارًا إيجابيًا عن عقار محظور وحُرم من المنافسة لمدة عامين.

ما كان الدواء؟ منشطات؟ هرمون النمو؟ لا ، لقد كان المنشط الذي أخذه من أجل ADD. اكتشف جاتلين لاحقًا أن الدواء كان مسموحًا به ، إذا كان معروفًا أن يقدم أوراقًا تشير إلى أنه كان يتناولها لأغراض علاجية. لكنه لم يفعل.

يتذكر جاتلين: "كل شيء كنت أعمل فيه كان ينزل." "بكيت مثل طفل. جعلوني أشعر بأنني مجرم وغشائي ، عندما لم يكن لدي أي فكرة عن أنني ارتكبت أي شيء خاطئ. "

في النهاية ، تم تخفيض الحظر إلى سنة واحدة. ومع ذلك ، واجه جاتلين خيارًا صعبًا: هل يجب عليه الاستمرار في أخذ ميدس - الأمر الذي ساعده في الحفاظ على درجاته - أو التخلي عن ميدس حتى يتمكن من المنافسة في المسار الصحيح؟ اختار الأخير. يقول جاتلين: "بعد اليوم الذي أجريت فيه اختبارات إيجابية ، لم أتناول أبدًا حبوب منع الحمل".

خارج المدس ، وجد جاتلين صعوبة في التركيز. انخفضت درجاته. لكن تدريجياً ، بمساعدة من المدرسين وبعض التغييرات البسيطة (بما في ذلك قاعدة صارمة لمنع الهاتف أو التلفزيون أثناء وقت الدراسة) ، تحسنت الأمور. يقول: "عندما أحتاج إلى التركيز ، كنت أفكر في صديقة جامعية لي أخبرتني أنها مصابة بالاضطراب والإفراط في الذهاب إلى كلية الحقوق". "هذا عالق معي. لقد جعلني أفكر ، إذا استطاعت تحقيق حلمها من خلال إضافة ، يمكنني ذلك أيضًا ".

بدأ جاتلين المنافسة مرة أخرى في نهاية سنته الثانية. لكن مشاكله مع التركيز بدأت تؤثر عليه على المسار. ويتذكر قائلاً: "خلال سباق واحد ، شاهدت خيمة ترويجية مع وجهي عليها". "لم أستطع التوقف عن التفكير في مدى كرهي للصورة ، أو القرط الذي كان لديّ. لقد طردني من لعبتي. هذه هي المرة الوحيدة التي أتيت فيها أخيرًا. انا كنت محرجا كثيرا!"

مع مرور الوقت ، عاد تركيز جاتلين. بحلول الوقت الذي كان يدخل فيه الكتل لسباق 100 متر في أثينا ، لم يكن هناك شيء يمكن أن يهزه. "في تلك الثواني القليلة ، عندما كنت أنتظر بدء السباق ، فكرت ،" أرجوك ، يا رب ، إذا قصدت القيام بذلك ، فليكن ذلك يحدث "، يتذكر. "عندما عبرت خط النهاية هذا ، كنت سعيدًا للغاية ليرجعوني إلى المنزل بميدالية من الورق المقوى. لم أكن لأهتم ".

في عام 2006 ، حقق جاتلين آخر "الأول" ، وهو فخور بنفس القدر: وضع قائمة العميد. "لقد فوجئت" ، كما يقول. "مع الجري ، كانت هناك دائمًا جائزة لأدائها الجيد ، لكنني لم أعتقد مطلقًا أنني سأحصل على جائزة للمدرسة".

يسارع جاتلين إلى القول إنه لا يمكن لأي شخص مصاب بالاضطراب الإيجابي المزمن (ADD) أو لا ينبغي له أن يفقد الدواء. لكنه يعتقد أن المزيد من الناس يجب أن يعتبروا هذا الخيار. يقول: "من الطبيعي أن يريدك الناس والآباء أن تكونوا الأفضل بأي وسيلة ضرورية". "لكن طوال حياتي ، شعرت أنني كنت أقل من شخص دون دواء. أصبح عكاز بالنسبة لي. استغرق الأمر مني سنوات لأكتسب الثقة بأنني أستطيع تحقيق كل ما أضعه في ذهني ، حتى مع إضافة ".

كامي جراناتو

ذهبية أولمبية وميدالية فضية ، هوكي نسائي
"نجاحي في الرياضة أجبرني على التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".

قام Cammi Granato بتسجيل أهداف أكثر من أي لاعب آخر في تاريخ لعبة الهوكي للسيدات في الولايات المتحدة. قادت فريقها إلى الميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1998 في ناغانو والفضية في ألعاب 2002 في سولت ليك سيتي. لقد تزلقت حتى على غلاف صندوق حبوب Wheaties. ومع ذلك ، بعيدا عن الجليد ، كانت حياة جراناتو في حالة من الفوضى. كما نمت شهرتها ، أصبح أكثر فوضى.

"بدأت حياتي تخرج عن نطاق السيطرة" ، يتذكر داونرز جروف ، إلينوي ، وهو مواطن يبلغ من العمر 35 عامًا. "لقد أصبح عدد الرسائل الصوتية والرسائل الإلكترونية التي تلقيتها ضخمًا ، ولم يكن بإمكاني إعادتها جميعًا. فواتيري لم يتم سدادها. كان منزلي في حالة من الفوضى. لقد اشتريت كل كتاب مناهض للفوضى ، لكنه أصبح جزءًا من الفوضى ".

لسنوات ، ألقت باللائمة على الفوضى على مجرد النسيان. ثم ، في عام 2003 ، سمعت عالمة نفس رياضية تتحدث عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الأعراض تناسبها تماما. استشرت الطبيب الذي أكد التشخيص.

يقول جراناتو: "ربما عانيت من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه طوال حياتي". "عندما كبروا ، اتصل بي والداي" ليتل تورنادو ". ولكن في منزل به ستة أطفال ، بدا أن سلوكي يبدو عاديًا".

على الجليد ، بالطبع ، عمل سلوك جرانيتو المحموم لصالحها. وتقول: "الرياضة لا تتطلب الكثير من التفكير". "أنت تتفاعل فقط. أنت في هذه اللحظة. كنت طبيعية في ذلك ".

تقول جراناتو إنه من المريح أن ندرك أن اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط كان وراء عدم قدرتها على التعامل مع المسؤوليات اليومية. وتقول: "لقد افترضت أنني لن أنهي المشاريع أو أعود للمكالمات لأنني كنت كسولًا". "الآن عرفت السبب ، ويمكنني التركيز على الحلول".

عاقدة العزم على دفع حياتها إلى المسار الصحيح ، رتبت Granato لدفع فواتيرها تلقائيًا. قامت بتوحيد قوائم المهام الخاصة بها في مستند واحد على كمبيوترها المحمول وصندوقها المهمّل بعد مربع من الملفات القديمة. ولكن في 24 آب (أغسطس) 2005 ، وبينما كانت تحصل على حياتها الشخصية بالترتيب ، حققت حياتها المهنية ضربة مدمرة: لقد انقطعت عن فريق الهوكي النسائي الأمريكي.

تتذكر قائلة "لقد كانت صدمة لم أستطع أن أقارن بها إلا الموت". "مررت بفترة حداد. فجأة ، ذهب منفذ كل طاقتي ، ومصدر تقديري لذاتي ، ".

قبل بضعة أشهر من الألعاب الأولمبية لعام 2006 ، اتصلت NBC Sports بسؤال Granato عما إذا كانت مهتمة بالذهاب إلى تورينو كمذيعة رياضية. في البداية ، بدت فكرة سيئة. التواجد على الهامش سيكون محبطًا لشخص ما كرست حياته للعب الهوكي. وأعربت عن قلقها من أن ADHD لها سوف يعترض طريقه.

"في بعض الأحيان يكون من الصعب إخراج الأفكار من رأسي من فمي بطريقة مختصرة" ، كما تقول. لحسن الحظ ، أثبت زوجها ، مؤيد الهوكي السابق وراي فيرارو الرياضي ESPN ، أنه المدرب المثالي لمساعيها الجديدة. وتقول: "كنا نشاهد ألعاب الهوكي معًا ، وأمارس التعليق عليها". "لقد أوضح لي كيف يمكنني التخلص من الأشياء اللطيفة".

قضينا وقتًا رائعًا في تورينو. تقول: "رغم أنني لم ألعب ، إلا أنني وجدت نفسي أشعر بأعلى مستويات اللعبة وأعلى مستوياتها". "كان من الجيد أن لا زلت أشعر بذلك. قد لا أكون أبدًا أفضل لاعب رياضي هناك ، لكن الحياة لا تعني أن تكون الأفضل ، مع أو بدون ADHD. يتعلق الأمر بمواجهة التحديات ، وبأداء أفضل ما يمكنك. يأتي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع بعض نقاط القوة والضعف التي جعلتني من أنا ، ولن أتعامل مع هذا من أجل أي شيء. "

كريس كامان

مركز لوس انجليس كليبرز لكرة السلة
"إذا خبطت ، أفسدت. لا أسمح بإضافة ADD إلى أسفل. "

تم تشخيص كريس كامان مع ADD في سن الثانية. في الرابعة من عمره ، قام بإغلاق جليسة أطفاله من المنزل حتى يتمكن من تجربة يده في الطهي (برينجلز المقلي مع الكاتشب ، أي شخص؟). في السابعة من عمره ، بينما كان يلعب خارج منزله في غراند رابيدز ، ميشيغان ، أطلق النار الذي خرج عن نطاق السيطرة ؛ كان على ادارة الاطفاء اخمادها.

في المدرسة الثانوية ، كانت عمليات التعليق شائعة بالنسبة لكامان. كان عرضة للحديث عن الدوران والقفز من كرسيه. في بعض الأحيان ، دون سبب واضح ، يقوم بإطفاء الأنوار في الفصل الدراسي.

ومع ذلك ، لم يعتبر كامان إضافة مشكلة. يقول: "بالتأكيد ، كان الأمر صعبًا بالنسبة لي في بعض الأحيان ، لكنني لا أتطرق إليه". الناس يحصلون على جدية حول إضافة. أنا أحب ، "مهلا ، لدي إضافة ، ماذا أفعل؟" بالنسبة لي ، كل ما يعنيه ذلك هو أن أصدقائي وعائلتي يحصلون على المزيد من حمايتي. يجب أن يظل آباء الأطفال الذين يعانون من الاضطراب الإيجابي إيجابيًا. ربما سيكون ابنك مجنونًا بعض الشيء ، لكن لا يمكنك التملص منه في كل مرة يخرج فيها. الجميع يعبث. هكذا الحياة. لكن في النهاية ، سنلتقي ".

إذا كان الاستمرار في التركيز في الفصل أمرًا صعبًا ، فقد كان هناك نشاط مدرسي واحد برع فيه كامان: كرة السلة. متوسط ​​16.2 نقطة و 13.9 كرة مرتدة في المباراة (مما ساعد فريقه على الذهاب 24-2 سنة كبار للوصول في الدور ربع النهائي للولاية) ، اعتقد كامان أنه يمكن أن يكون أكثر فاعلية في المحكمة إن لم يكن لمدرائه. اعتقد أنهم جعلوه يفقدون الوزن ويشعرون بالتعب. "كان طولي سبعة أقدام ولكني 200 رطل فقط ، لذلك ألقيت في الملعب. يتذكر قائلاً: "لم أستطع أن أمسك بي". "لقد منعني الدواء من المنافسة بقدر ما أردت. في بعض الأحيان كنت أتخطى حبوب منع الحمل الخاصة بي بعد الظهر ، لكن مدربي سيلاحظني ويسألني ، "كريس ، هل تناولت دوائك اليوم؟"

بعد فوزه بمنحة رياضية في وسط ميشيغان ، توقف كامان عن مدس. اكتسب الوزن الذي كان يبحث عنه - وتحسنت درجاته. يقول: "كانت الكلية بيئة أفضل بكثير بالنسبة لي ، لأن كل مجموعة من الفصول كانت ساعتين فقط ، وهي قمم". "في المدرسة الثانوية ، يجب أن تجلس هناك لمدة سبع ساعات متواصلة ، وهذا صعب على أي طفل ، أقل بكثير من طفل مصاب".

ومع ذلك ، كانت هناك مشاكل لكامان بعد أن أصبح مؤيدًا وانضم إلى لوس أنجلوس كليبرز ، في عام 2003. يتذكر قائلاً: "كانت أكبر التحديات هي جموع اللاعبين وتذكر المسرحيات التي أراد المدرب أن نفعلها". "كنت أبحث في مكان آخر ، وكان يصرخ مدربي ، كامان ، ماذا قلت للتو؟"

للوصول إلى كامان ، اعتمد مدرب كليبرز مايكل دنليفي تكتيكًا جديدًا - تبين كامان ما يجب القيام به بدلا من إخباره. يقول كامان: "اكتشف أنني متعلم بصري". "ذات مرة ، كان يحاول شرح كيفية القيام بالسير الأيسر من قدمي اليمنى ، ولم أستطع القيام بذلك. ثم فعل ذلك نفسه لتوضيح ، وحصلت عليه على الفور. "

بدأ التدريب المخصص - وعمل كامان الجاد - يؤتي ثماره. انتقل إلى أي لعبة Clippers هذه الأيام ، وسترى جحافل من عشاق Kaman ، أو "Kamaniacs". الشعر المستعار الأشقر واللحية المزيفة تكريما لظهور كامان الفظيع (لم يقطع شعره إلى قسمين سنوات).

عندما لا يلعب ، كامان ، البالغ من العمر 24 عامًا ، يقضي معظم وقته في قصره في ريدوندو بيتش ، كاليفورنيا ، وهو مجهز بطاولة بلياردو وطاولة بينج بونج ومجموعة رماية. يشاركه منزله مع مجموعة من ثلاثة من أصدقاء الطفولة ، وروتويلر اسمه تانك ، وثعبان بلا اسم. إنه لا يشرب أو يتعاطى المخدرات ؛ النائب الوحيد الذي يعترف به هو السرعة (قاد سيارته بورشه مرة واحدة بطريقة خاطئة في شارع باتجاه واحد بسرعة 180 ميلًا في الساعة).

هل لدى كامان أفكار ثانية حول الكشف عن ADD لأصدقائه ومعجبيه؟ أبدا. يضحك قائلاً: "أفضل أن يعرف الناس أنني مصاب بالاضطراب الذاتي المعزز ، بدلاً من مجرد التفكير في أنني مجنون".

تم التحديث في 10 يناير 2018