هل تساعد الحيوانات الأليفة القلق والاكتئاب من اضطراب الشخصية الانفصامية؟

يمكن للحيوان الأليف أن يخفف من الاكتئاب والقلق اضطراب الهوية الانفصالية (DID)? دعونا تصوير هذا: تصور نفسك في منتصف أ نوبة ذعر. قلبك يتسارع ، عقلك يتلاعب بمليون فكرة ، ولا أحد يستطيع تهدئتك. ثم ، تصل إلى شيء ناعم ومحبوب ومتقبل لحاجتك للراحة. هذا ما تشعر به عند اللجوء إلى حيوان أليف للقلق والاكتئاب المرتبط باضطراب الشخصية الانفصامية.

إدارة القلق والاكتئاب من DID مع الحيوانات الأليفة

هناك العديد حالات الصحة العقلية مرتبطة بـ DID ، مثل كليهما كآبة و القلق. في حين أن الأدوية يمكن أن تساعد في تخفيف بعض هذه الأمراض ، فإن العديد من الأشخاص غالبًا ما يذهبون بدونها ، وبعضهم ليس لديهم خيار آخر.

عندما تشعر بالاكتئاب أو القلق نتيجة لحالة مثل اضطراب الشخصية الانفصامية ، يمكنك أن تشعر بسرعة أنك محاصر في جزيرة صحراوية بدون موارد. هذا هو المكان الذي يفيد فيه التفكير خارج الصندوق. في حين الأدوية النفسية يمكن أن يكون مفيدًا بطرق عديدة ، فهي ليست الخيار الوحيد المتاح لك عندما تواجه شيئًا مثل الذعر.

يمكن للحيوانات الأليفة ، سواء كانت كلبًا أو قطًا أو حتى الهامستر ، على الفور مساعدتك على الهدوء عندما يدور حولك العالم. الأهم من ذلك ، يمكن أن تكون الحيوانات الأليفة مفتاح الحصول على الأرض. بمجرد أن يصبح عقلك في مكان أكثر استقرارًا ، يمكنك جمع نفسك والتخلص من القلق أو الاكتئاب.

إيجاد الراحة للقلق والاكتئاب لدى الكلاب

لقد نشأت مع الكلاب ، لذلك كنت أعلم أنه في حياتي البالغة ، سيكون من المهم بالنسبة لي أن يكون لدي واحد في منزلي كجزء من عائلتي. لم أكن أعلم أنه عندما شرعت في رحلة الشفاء ، سيصبح حيواني الأليف في متناول اليد خلال لحظاتي الأكثر أهمية.

عندما أراهن كلبي في منتصف حلقة مليئة بالقلق ، يمكنني ذلك أوقف ذهني من السباق. بدلا من ذلك ، أتذكر كل الأشياء التي أحبها في حيواني الأليف ، وأخذ ذهني من ذعر يفعل العجائب لتهدئة.

يمكن قول الشيء نفسه عن نوبات الاكتئاب التي أواجهها أثناء العيش مع اضطراب الشخصية الانفصامية. إذا شعرت بانخفاض ، فأعلم أن كل ما أحتاجه هو اللجوء إلى كلبي من أجل المودة ، وقلبي يغني.

بعض الناس لديهم نتائج مماثلة مع الحيوانات مثل القطط ، وحتى الحيوانات الأليفة الصغيرة ، مثل الأسماك ، يمكن أن تكون مهدئة ومسترخية (حتى إذا لم تتمكن من تربية الحيوانات الأليفة). الأمر كله يتعلق بإيجاد ما يعنيه الحيوان بالنسبة لك وتذكر ذلك خلال لحظاتك الأكثر أهمية.

كيف تساعد الحيوانات الأليفة القلق والاكتئاب؟ مشاركة أفكارك في التعليقات