الشعور بالذنب والعار ثنائي القطب

هل سمعت الناس يتحدثون عن الشعور بالذنب والعار ثنائي القطب؟ إنه الشعور بالذنب عند التعايش مع الاضطراب ثنائي القطب ويمكن أن يكون ساحقًا للغاية. يزيد الجانب التعاطفي منا من مشاعر الذنب العميقة هذه. هذه المشاعر الشديدة ، خاصة خلال فترة الاكتئاب أو الهوس ، تجعلنا نضرب أنفسنا بالأفكار السلبية وكره الذات.
أتعامل مع الشعور بالذنب والعار ثنائي القطب بشكل يومي. تكون بعض الأيام أكثر تطرفًا من غيرها. في هذا الفيديو ، أشارك تجربتي كشخص مصاب باضطراب ثنائي القطب 2 وبعض الطرق التي تعلمتها للتعامل مع هذا التحدي.
لقد فهمت شيئًا واحدًا وهو أن منظور الآخرين للصحة العقلية خارج عن إرادتي. هذا شيء كان علي قبوله للمضي قدمًا في حياتي. يساعد إنشاء أساس قوي مبني على حب الذات والقبول على تقليل الشعور بالذنب الذي يصاحب التعايش مع اضطراب ثنائي القطب 2.
كيف تشعر بالذنب ثنائي القطب؟ يرجى مشاركة تجربتك أو عمل فيديو للرد وإرساله إلى [email protected]. شكر! اراك الاسبوع القادم!
--
تنشر هانا فيديو جديدًا صباح كل يوم اثنين على قناة هيلثي بليس يوتيوب. يمكنك المساعدة في نشر الوعي والفهم من خلال مشاركة هذا الفيديو أو قائمة التشغيل. وإذا وجدت الفيديو مفيدًا ، آمل أن تعطيه إعجابًا.

أنا هانا. لدي قائمة تشغيل ثنائية القطب 2: http://ow.ly/RR99305UIxg
لدي مدونة ثنائية القطب أيضًا: http://bit.ly/2u00vyf
مزيد من المعلومات حول الذنب والعار ثنائي القطب
ذنب الاضطراب ثنائي القطب حتى عند وقوع المأساة | http://bit.ly/2iGdAvM
الشعور بالذنب عندما يتعارض ثنائي القطب مع العمل | http://bit.ly/2iLb3Ax
كيف يشعر أفراد الأسرة بالذنب ثنائي القطب | http://bit.ly/2AGWkO1