س: ما هي أفضل طريقة للدراسة من أجل اختبار ADHD؟

December 05, 2020 08:37 | اسأل الخبراء
click fraud protection

س: "مساعدة! ما هي أفضل طريقة لابني للدراسة للاختبار؟ نحن نقاتل من أجل ذلك باستمرار. يعتقد أن كل ما يحتاج إليه هو قراءة ملاحظاته وقد فعل ذلك. أحاول أن أخبره أنه بحاجة إلى فعل المزيد ، لكنه يرفض. ما هي أفضل الطرق التي يجب أن يستخدمها؟ " - الانهيار


مرحبا MeltdownMom:

قال لي أستاذ حكيم ذات مرة ، "لا يوجد تعلم بدون ألم."

بمعنى آخر ، يجب أن يؤذي العمل. ما أعتقد أنه كان يقصده هو أنه لفهم ما تدرسه حقًا ، يحتاج عقلك إلى القيام ببعض الرفع الذهني الثقيل. وهذا الجهد الإضافي لتجاوز مجرد حفظ الحقائق والأرقام يتطلب منك أن تدفع نفسك ، وتعمل بجهد أكبر ، وتحفر أعمق قليلاً لفهم ما تتعلمه حقًا. وهذا يمكن أن يؤلم قليلا. أو في بعض الحالات الكثير!

ولهذا السبب ، بالنسبة لمعظم الطلاب ، فإن استراتيجية الدراسة "go-to" هي إعادة قراءة ملاحظاتهم. فكر في الأمر: قراءة الملاحظات التي قمت بتدوينها بالفعل هي نشاط سلبي تمامًا. يتجنب الألم بأي ثمن.

كمدرب أكاديمي وحياتي للطلاب ، أقضي الكثير من وقتي في التدريس مهارات الدراسة. وما أوضحه لطلابي هو أنه كلما زادت نشاطك في الدراسة ، زادت احتمالية تعلمك للمواد والاحتفاظ بدوافعك.

[اقرأ: 10 أسرار للدراسة بشكل أكثر ذكاءً مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

instagram viewer

وإذا تمكنوا من الاستفادة من اهتماماتهم الشخصية أثناء القيام بذلك ، فعندئذٍ لدينا متسابق على أيدينا! كتابة الأغاني لتعلم اللغات الأجنبية ، ورسم صور الكارتون لحفظ الآلهة القديمة ، وخلق محاكاة مواقع الويب لرسم الأحداث الجارية هي بعض الأمثلة التي توضح كيفية وضع الطاقة والمرح والعمل في التعلم معالجة. وكلما كانت عملية الدراسة أكثر نشاطًا ، زاد تفاعل ابنك.

إذا كان ابنك يعاني من صعوبة الدراسة بمفرده ، فربما يمكنه الدراسة مع صديق أو تكوين مجموعة دراسة - شخصيًا أو عبر Zoom. تتيح لك الدراسة مع الآخرين الاستفادة من خبرة بعضكما البعض ، ومشاركة العبء الذهني ، وتعليم بعضكما البعض حقًا المواد ، والاستفادة من المساءلة. إنه حقًا دراسة الذهب!

أدعوك للتحقق من مقاطع الفيديو الخاصة بمهارات الدراسة الخاصة بنا على موقع products.orderoochaos.com ، حيث نغطي كل شيء بدءًا من الفعاليات تدوين الملاحظات وتطوير القاتل أدوات الدراسة للتخطيط للامتحانات.

حظا سعيدا!

كيف تدرس: الخطوات التالية

  • اقرأ: 9 تقنيات دراسة ذكية لأي نوع من الاختبارات
  • تعلم: 7 نصائح لاختبارات عدم الفشل
  • تحسين: كيفية تعزيز مساحة الدراسة

مدربة عائلة ADHD ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضىسوف يجيب على الأسئلة من إضافة القراء عن كل شيء من الورق الفوضى إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان قوائم المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.

أرسل أسئلتك إلى مدرب عائلة ADHD هنا!


إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير التعليم والدعم ADHD ، يرجى النظر في الاشتراك. تساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا.

تم التحديث في 13 أكتوبر 2020

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب إلكتروني ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.