س: ابنتي الصغيرة تغمرها الواجبات كل يوم اثنين!

December 05, 2020 09:31 | اسأل الخبراء
click fraud protection

في عصر التعلم عن بعد هذا ، تتخلص العديد من المدارس يوم الاثنين من المهام التي تستغرق أسبوعًا كاملاً. مع وجود جبل من العمل المقرر ليلة الأحد ، يشعر الطلاب المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالارتباك ، ولا يعرفون من أين يبدأون ، ويميلون إلى التسويف. هنا نظام لتدريس إدارة الوقت ونشر العمل.

بواسطة ليزلي جوسيل

س: "ما الذي تنصح به لإدارة الوقت عندما يتم تكليف مهام الطالب عبر الإنترنت بشكل جماعي في بداية الأسبوع وتكون جميعها مستحقة في نهاية الأسبوع عند منتصف الليل؟ انه كابوس!"


يشعر الكثير من الطلاب اليوم بالإرهاق من حجم العمل المنوط بهم تعليم على الانترنت. أسمع أسئلة مماثلة من العديد من الآباء في مجتمع Order Out Of Chaos.

يغمر معظم طلابي بسهولة حجم العمل المنوط بهم... خاصةً جميعًا في نفس الوقت. بصدق ، لا يهم ما إذا كان الواجب المنزلي عبارة عن حساب بسيط أو مفردات مألوفة - رؤية جبال من الصفحات في حزمة أو كتاب كامل للقراءة في أسبوع أمر مشل. ببساطة ، الطلاب مع ADHD لا أعرف من أين تبدأ.

أنا لست من المعجبين بقوائم المراجعة لأن الطول الهائل للشخص يمكن أن يجهد دماغًا منهكًا بالفعل. بلدي الحل؟ أ مشفر بالألوان

instagram viewer
تستخدم لوحة الواجبات / المهام المنزلية لتقسيم المهام الأسبوعية الكبيرة إلى مهام بصرية يومية صغيرة الحجم.

أقوم بتلوين المهام على وجه التحديد لأن طلابي يستجيبون للألوان بشكل أفضل من استجابة الكلمات. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد ملاحظات Post-It الملونة المختلفة على تقسيم العمل بحيث يمكنهم بسهولة رؤية الموضوعات التي تحمل عبء عمل أثقل من غيرها. أيضًا ، نظرًا لأن بعض طلابي قاموا بالفعل برمز ألوان المجلدات والمجلدات وحتى الأقلام ، فإن مهام الترميز اللوني هي امتداد طبيعي وعضوي لعملية ثابتة. الفوز!

[انقر للقراءة: كيفية إبقاء الأطفال في الموعد المحدد]

يتضمن المجلس أقسامًا للعمل الذي يجب إكماله ("المهام") ، والعمل قيد التقدم ("لقد أنجزت 4 من أصل 8 مشاكل وتحتاج إلى استراحة! ") والعمل الذي يتطلب دعمًا إضافيًا (" أحتاج إلى مساعدة! "). لقد قمت أيضًا بتضمين مجلد مُلصق حيث يمكن للطالب الاحتفاظ بالتعليمات لمشروع متعدد الأيام أو ورقة أو حتى أدلة الدراسة أو البطاقات التعليمية لامتحان قادم.

يمكنه اختيار نشر العمل ليوم واحد فقط في المرة أو الأسبوع بأكمله. أنا أفضل يومًا أو يومين في كل مرة لأننا نريد أن نجعل من الإرهاق إلى الحد الأدنى. لكن الأمر متروك حقًا لتلميذك. في كلتا الحالتين ، امنح الطالب الكثير من الخيارات حول كيفية إكمال عمله. على سبيل المثال ، ربما يفضل العمل على موضوع واحد يوميًا أو إكمال مهامه الصعبة في بداية الأسبوع عندما يكون في أوج نشاطه. أو إذا كان يوم الثلاثاء مشغولاً بأنشطة أخرى ، فيمكنه أن يقرر إبقاء ذلك اليوم "خفيفًا" وتحميله في أيام أكثر هدوءًا. يسمح هذا النظام المرئي لطلابي بالعمل نحو أهداف أصغر وأكثر قابلية للإدارة ، مما يعزز الثقة بالإضافة إلى تقوية إدارة الوقت، وتحديد الأولويات ، وتنظيم عضلات وظيفة تنفيذية!

إذا كنت ترغب في رؤية اللوحة "قيد التشغيل" ، فيرجى التوجه إلى موقع Order Out Of Chaos حيث لدينا ملف فيديو تعليمي خطوة بخطوة.

حظا سعيدا!

إدارة الوقت: الخطوات التالية

  • اقرأ: نصائح منظمة لمساعدة طفلك في المرحلة المتوسطة على الازدهار
  • تحميل: دليل ADHD للتعلم عن بعد
  • كيف: ساعد الأطفال في الحصول على مدرستهم المتوسطة موجو

مدربة عائلة ADHD ليزلي جوسيل ، من النظام من الفوضىسوف يجيب على الأسئلة من إضافة القراء حول كل شيء من الورق الفوضى إلى غرف النوم في منطقة الكوارث ومن إتقان قوائم المهام إلى الوصول في الوقت المحدد في كل مرة.

أرسل أسئلتك إلى مدرب عائلة ADHD هنا!


إضافة الدعم
شكرًا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير التعليم والدعم ADHD ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا.

تم التحديث في 16 نوفمبر 2020

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.