فوائد الصحة العقلية من وجود كلب

لم أدرك أبدًا عدد فوائد الصحة العقلية لامتلاك كلب حتى لم أستطع رؤية كلبي بانتظام. بمجرد أن انفصلت عن زوجي السابق ، انتقلت إلى شقة حيث لم أستطع الحصول على كلاب. الآن بعد أن خرجت ، أعلم أن امتلاك كلبي أمر لا بد منه لصحتي العقلية. في هذه المقالة ، سأستعرض جميع فوائد الصحة العقلية لامتلاك كلب.

فوائد الصحة العقلية التي يمكن أن يوفرها الكلب

الرفقة

يشار إلى الكلاب على أنها "أفضل صديق للرجل" ولسبب وجيه. يمكن أن يساعدك وجود كلب في الجوار على عدم القيام بذلك يشعر بالوحدةخاصة في الأوقات الصعبة. في بعض الأحيان ، مع قضايا الصحة العقلية تأتي العزلة. يمكن أن توفر الحيوانات الأليفة بعض الرفقة خلال هذه الأوقات ، على الرغم من أنه لا يزال يتعين عليك محاولة الاتصال بالبشر أيضًا.

وحي - الهام

بقدر ما قد يبدو الأمر سخيفًا ، يجد العديد من مالكي الكلاب مصدر إلهام لمجرد مشاهدة كلابهم تمر في الحياة. الكلاب لا تقلق بشأن الماضي أو المستقبل ، هم العيش في الحاضر. يمكن أن تساعدك مشاهدتهم وهم يجدون المتعة في أصغر الأشياء وأبسطها على فعل الشيء نفسه.

ممارسه الرياضه

لمن يكافح مع كآبة، يمكن أن يكون الكلب رصيدًا كبيرًا. نظرًا لأنهم بحاجة إلى الخروج بانتظام ، فقد تشعر أنك أكثر ميلًا للنهوض والمشي. الرياضة تطلق الإندورفين ، مما يجعلك تشعر بتحسن بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، ستحصل على مكافأة إضافية تتمثل في ضوء الشمس والهواء النقي - وكل ذلك يساعد في الصحة العقلية.

هل يجب أن تمتلك كلبًا لصحتك العقلية؟

قم بأبحاثك

قبل أن تشتري كلبًا ، من المهم البحث عن سلالات مختلفة. قد يؤدي اختيار كلب لا يتناسب مع شخصيتك إلى مزيد من التوتر والقلق مع المسؤولية الإضافية. على سبيل المثال ، قد يكون الحصول على كلب يتساقط كثيرًا أو يحتاج إلى عناية منتظمة أمرًا أكثر من اللازم بالنسبة لك.

جرب تشغيل اختباري

ستسمح لك بعض الملاجئ والمربين بإيواء كلب مؤقتًا لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لك ولعائلتك. يمنحك هذا فرصة حقيقية لمعرفة ما إذا كنت مستعدًا للحصول على كلب.

استنتاج

تصنع الكلاب رفقاء رائعين قد يكونون في الواقع مفيدين لصحتك العقلية. في حين أن هناك العديد من الفوائد الصحية العقلية لامتلاك كلب ، فإن امتلاك الكلب ليس للجميع. أو على الأقل ، ليست كل الكلاب مناسبة للجميع. قم بإجراء بحث لمعرفة ما إذا كان امتلاك كلب يمكن أن يفيد أسلوب حياتك وصحتك العقلية.

أنظر أيضا:

• ما هو العلاج بمساعدة الحيوان؟ كيف يساعد؟
• العلاج بمساعدة الحيوان لصحتك العقلية