الإساءة اللفظية في الصداقات

March 02, 2021 07:51 | شيريل وزني
click fraud protection

يحدث الإساءة اللفظية في الصداقات أكثر مما نعتقد. بعد كل شيء ، الأصدقاء ليسوا أول من يتبادر إلى الذهن عندما تفكر فيه اعتداء لفظي. على الرغم من أن الروابط التي يعتبرونها أصدقاء بالنسبة للبعض يمكن أن تكون مسيئة لفظيًا وليست كذلك علامات على وجود علاقة صحية. إذا كنت تواجه أي علامات على الإساءة اللفظية من صديق مقرب ، فأنت لست وحدك.

يمكن لديناميكيات العلاقة الوثيقة أن تشوه رأينا في كيفية تصرف الشخص الآخر. لقد كان لدي بعض الأصدقاء في الماضي كانوا يدلون بملاحظات جانبية باستمرار جعلتني أشعر بالخزي أو الانزعاج. أعتقد أنهم ليسوا دائمًا على هذا النحو ، وأن صداقتهم تعني الكثير بالنسبة لي. لكن في النهاية ، كان علي اتخاذ قرار صعب.

الإشارات التي قد تشير إلى الإساءة اللفظية في الصداقات

بعض الأشياء التي يجب مراعاتها إذا كانت صداقتك مسيئة لفظيًا:

  • عليك أن تبرر كونك صديقًا لهم. على سبيل المثال ، تخبر نفسك أن هناك أيامًا جيدة أكثر من الأيام السيئة معهم.
  • لقد تركت تشعر بالإرهاق أو الانزعاج أو الغضب عاطفيًا بعد قضاء الوقت معهم.
  • أنت تختلق الأعذار لعدم رؤيتهم كثيرًا كما فعلت سابقًا ، فقط لتجنب التواجد حولهم.
  • ذكر معارفك المشتركين معاملة الآخرين لك بشكل سلبي.
instagram viewer

التكتيكات العدوانية السلبية ليست هي الحل لوقف الإساءة اللفظية في الصداقة

قد تكون مواجهة صديق يسيء إليك لفظيًا أمرًا صعبًا. غالبًا ما يفضل ضحايا الإساءة اللفظية ، مثلي ، تجنب المواجهة. سيجدون طريقة لإرضاء مشاعر الشخص الآخر مع تجاهل مشاعرهم. لسوء الحظ ، إذا لم تتعامل مع الموقف ، فلن يستمر فقط ، بل يمكن أن يتطور ويزداد سوءًا.

يعد الانخراط في صداقة تتضمن الإساءة اللفظية بيئة سامة وليست صحية لأي شخص. السماح باستمرار السلوك يعطي المسيء الإذن بمعاملتك ومع الآخرين ، مع عدم الاحترام. كضحية للإساءة اللفظية المستمرة ، لقد شهدت انخفاضًا في احترام الذات والثقة بالنفس حيث واجهت انتقادات منتظمة بأنني لم أفعل شيئًا لإيقافه.

ابحث عن صوتك لوقف الإساءة اللفظية في الصداقات

إذا واجهت الإساءة اللفظية في صداقتك ، فابحث عن صوتك وأوقفه. قد يكون بعض الأصدقاء غير مدركين لكلماتهم الجارحة. بعد أن تشرح لهم كيف يسبب لك ذلك القلق ، سوف يغيرون سلوكهم.

سيكون هناك أفراد آخرون سيتجاهلون مشاعرك ، ويتجنبون الموقف ، أو يرفضون أن تكون أفعالهم ضارة. هؤلاء المعارف هم الأشخاص الذين تحتاج إلى إبعاد نفسك عنهم وإعادة تقييم مدى استفادتك من الصداقة عاطفياً. لا يوجد أحد كامل ، لكن هذا لا يعني كنت غير محترم و المسيئة لفظيا بخير يا صديقي أم لا.

شيريل ووزني كاتبة مستقلة ومدونة نشطة ومؤلفة منشورة. أصبحت الكتابة طريقتها في الشفاء ومساعدة الآخرين. تجد شيريل على تويتر, انستغرام, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، و على مدونتها.