هل يتم التلاعب بك من قبل غازل؟
إليك ما يحدث على موقع هيلثي بليس هذا الأسبوع:
- هل يتم التلاعب بك من قبل غازل؟
- هل سأكون دائما بهذا القلق؟ - فيسبوك لايف
- من مدونة هيلثي بليس للصحة العقلية
- كيف تحافظ على الدافع في البحث عن وظيفة أثناء الاضطراب ثنائي القطب
- أشهر مقالات هيلثي بليس التي يشاركها معجبو فيسبوك
- اقتباس المساعدة الذاتية
هل يتم التلاعب بك من قبل غازل؟
إذا تم التلاعب بك من قبل غازل ، فهناك احتمال كبير أنك قد لا تكون واعيًا بذلك. من المعروف أن عمال الغاز بارعون في ما يفعلونه. إليك بعض الأسئلة لتطرحها على نفسك.
- هل كنت (أو أنت الآن) في علاقة تجعلك تشعر بالحساسية ، والسلبية ، والارتباك ولكن لا يمكنك تحديد السبب بدقة؟
- وعندما تحاول معرفة سبب شعورك بهذه الطريقة ، ينتهي بك الأمر إلى التفكير في أن المشكلة ليست مع شريكك ولكن معك؟
إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون (أو ربما تكون الآن) في علاقة مسيئة تم إنشاؤها واستمرارها من خلال سلوك يسمى الغاز.
آثار الغاز
إن الإنارة بالغاز هي شكل مخادع من أشكال الإساءة التي تنطوي على حرب نفسية قاسية ومحسوبة. في هذا النوع من الإساءة ، فإن المعتدي المضاء بالغاز يعذب ضحيته لجعل الضحية يتساءل عن أفكاره ومشاعره وعواطفه وسلوكه وذكرياته. شخص ما يستخدم
تقنيات الإضاءة بالغاز ضد إنسان آخر يربك ضحيته باستمرار عن طريق تقطيع رؤيته لأنفسهم والآخرين وعالمهم. التأثير الأساسي للإضاءة الغازية هو أنه بمرور الوقت ، يفقد ضحايا الإنارة الغازية الثقة في أنفسهم ويصنعون للشعور بالاعتماد الكامل على الشخص الذي أسيء معاملته ، حتى بالامتنان لأن المعتدي يهتم برعايته ومساعدته خلال ذلك. الحياة.إذا كنت تشك في أنك متورط مع عامل الغاز (لاحظ أن لاعبي الغاز وضحاياهم يمكن أن يكونوا من الجنسين) ، فاطلب المساعدة. يمكن أن يساعدك المستشار أو المعالج في فهم تجربتك ويمكن أن يوجهك نحو الموارد الموجودة في مجتمعك والتي تساعد الناس بأمان اترك العلاقات المؤذية.
مقالات متعلقة بإضاءة الغاز
- ما الذي يعنيه Gaslighting ولماذا من الصعب جدًا الاستدعاء
- إنارة الغاز: مصممة لتدمير سلامة عقلك
- يتم تعريف Gaslighting بواسطة أنواع Gaslighters
- أمثلة على إساءة استخدام Gaslighting وكيفية الرد عليها
- قصف الحب: سلاح الإساءة الأكثر فاعلية في Gaslighter
- اختبار الإساءة العاطفية: هل أنا عاطفي؟
افكارك
سؤال اليوم: إذا كنت على علاقة مع غازل ، في أي نقطة بدأت تدرك أنك لست المشكلة؟ ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وخبراتك ومعرفتك على صفحة هيلثي بليس على الفيسبوك.
هل سأكون دائما بهذا القلق؟ - فيسبوك لايف
ميريديث مارين لا ترى القلق في طفولتها إلا في الإدراك المتأخر. لم تكن حتى بلغت العشرين من عمرها عندما طلبت المساعدة من نوبات القلق والذعر. استغرق الأمر وقتًا ، لكن ذعرها وقلقها تحت السيطرة إلى حد كبير. سنتحدث أيضًا مع دكتور كانديس جود حول التعرف على القلق في نفسك وأطفالك ، عندما يحين وقت الحصول على المساعدة ، وكيف يمكن أن تبدو هذه المساعدة.
آمل أن تنضم إلينا في بث مباشر على موقع فيسبوك هيلثي بليس يوم الخميس. الخميس ، 4 مارس ، الساعة 4 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة / 3 مساءً بالتوقيت الشرقي. نرحب بتعليقاتكم وخبراتكم وضيوفنا يجيبون دائمًا على أسئلتكم. يمكنك التحقق من موقعنا قائمة تشغيل مقابلات الصحة العقلية أو شاهد البث المباشر على Facebook الأسبوع الماضي: أعتقد أنه تم تشخيص خطأ في التشخيص! ماذا الآن؟
من مدونة هيلثي بليس للصحة العقلية
نرحب بتعليقاتكم وملاحظاتكم على جميع مدوناتنا.
- السمعة السلبية لاضطراب الشخصية الحدية
- كيف تساعد الحيوانات الأليفة أفراد الأسرة المصابين بالمرض العقلي
- هل يؤثر القلق المفرط في التفكير على حياتك الاجتماعية؟
- 5 طرق للاسترخاء وإعادة الشحن أثناء استراحة العمل
- اعتمد على نظام الدعم الخاص بك عندما تكون قلقًا
- 3 حقائق عن احترام الذات وطويلة جدًا من جيسيكا كالي
- لماذا أنا بخير مع طفلي المصاب بمرض عقلي
- كيف يؤثر الاكتئاب والقدرة الداخلية على حياتك المهنية
- 3 طرق للتعامل مع القلق من الناس
- استخدام الإلحاح الإلحاحي للتصفح من أجل التعافي
- دروس الباليه على الإنترنت تساعد قلقي الفصامي العاطفي
- آثار طلاق والديّ على صحتي العقلية
- أنا منفتح بشأن اكتئابي - لكن ليس تمامًا
- كيف ترد عندما تبدو نصائح الصحة العقلية مثل الحكم
- إلهاء إيذاء النفس من تفكيك منزلك
- لماذا لا يمكنني التواصل مع الناس بعد الآن؟
- استبدل مهارات التأقلم غير الصحية بمهاراتك الصحية
- قوة الاختيار في علاج اضطرابات الأكل
- تعلم أن تقول "لا" عندما تعمل مع ثنائي القطب
- عن الصدمة والقلق بعد عام من الحريق
- هل هو اكتئاب؟ هل هي شفقة على الذات؟ هنا هو الاختلاف
- توقف عن لعب لعبة Tug-of-War بأفكارك القلقة
- هل يؤدي الإساءة اللفظية إلى الإساءة الجسدية؟
- هل لديك صخب جانبي؟ قد تكون أكثر عرضة للاكتئاب
- تحسين النوم لتقليل القلق
- الهوية الجنسية مهمة في الصحة العقلية
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في أسفل أي مشاركة مدونة. وقم بزيارة الصفحة الرئيسية لمدونات الصحة العقلية لآخر المشاركات.
من قناة هيلثي بليس يوتيوب
كيف تحافظ على الدافع في البحث عن وظيفة أثناء الاضطراب ثنائي القطب
يمكن أن يمثل البحث عن عمل أثناء العيش مع اضطراب ثنائي القطب تحديًا كبيرًا. ومع ذلك ، هناك طرق للبقاء متحفزًا والعمل على النحو الأمثل. شاهد هذا للحصول على بعض النصائح.
اشترك في قناة هيلثي بليس يوتيوب
أشهر مقالات هيلثي بليس التي يشاركها معجبو فيسبوك
فيما يلي أهم 3 مقالات عن الصحة العقلية هيلثي بليس الفيسبوك ينصح المعجبون بقراءة:
- العمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD)
- يمكن للحب أن يشفي ، لكنه لا يشفي المرض العقلي
- تقاسم قلقي مع عائلتي
إذا لم تكن بالفعل ، أتمنى أن تفعل ذلك اعجب بنا على الفيسبوك جدا. يوجد الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
اقتباس المساعدة الذاتية
"ثق بنفسك ، لقد نجوت كثيرًا وسوف تنجو من كل ما هو قادم."
اقرأ أكثر اقتباسات ملهمة للمساعدة الذاتية.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه النشرة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تقوم بتمريرها إليهم. يمكنك أيضًا مشاركة النشرة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على تحديثات طوال الأسبوع ، تابعنا تويتر، على شاكلتنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، اشترك في موقعنا قناة يوتيوبأو تابعنا انستغرام.
شكرا لك،
ديبوراه
فريق شركاء المجتمع
HealthyPlace.com - قناة الصحة العقلية الأمريكية
"عندما تكون في HealthyPlace.com ، فأنت لست وحدك أبدًا."
http://www.healthyplace.com
