الصدمة النفسية ، الإجهاد النفسي بعد المأساة

January 09, 2020 20:35 | تانيا ي. بيترسون

إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:

  • الصدمة النفسية ، الإجهاد النفسي بعد المأساة
  • لاس فيغاس اطلاق النار والصدمات النفسية
  • من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
  • فيديو: ثنائي القطب والعلاقات: قم بإنهاء استخدام My Bipolar Against Me
  • فيديو: العار ، وصمة العار تمنعنا من الحصول على علاج الاكتئاب
  • الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
  • الصحة العقلية اقتباس

لاس فيجاس للرماية: التعامل مع أسوأ مأساة جماعية في عصرنا

إن ضخامة إطلاق نار لاس فيجاس قد تركت الكثير من الناس يعانون من الصدمات. انضم إلى Facebook عش في 7p CT / 8 ET الليلة لمشاركة مشاعرك وتجاربك. سيقوم المعالج ، إميلي روبرتس ، بالإجابة على أسئلتك وتقديم أفكار حول كيفية التعامل مع الصدمة المتعلقة بهذه المأساة الوطنية. آمل أن أراك هناك ، ولا تتردد في دعوة الآخرين أو مشاركتها على وسائط التواصل الاجتماعي الخاصة بك. صفحة الفيسبوك لدينا هي: Facebook.com/HealthyPlace


تعاني من الإجهاد الصدمة أمر طبيعي بعد حدث صدمة مثل اطلاق النار في لاس فيغاس. تعرّف على المزيد حول الإجهاد الناجم عن الصدمة وتأثيرها في HealthyPlace

الصدمة النفسية ، الإجهاد النفسي بعد المأساة

هل إطلاق النار على لاس فيجاس كثير جدًا؟

الإجهاد الناجم عن الصدمة ، والمعروف أيضًا باسم الضغط النفسي أو الصدمة العاطفية ، هو استجابة بشرية طبيعية لحدث صدمة. هل تشعر بالضيق في أعقاب إطلاق النار الجماعي في لاس فيجاس؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك. يمكن أن يساعدك فهم ما تواجهه في التعامل مع الأحداث الصادمة ومشاعرك.

قد يكون من المفيد معرفة ما تواجهه حتى تتمكن من التعرف عليه ومواجهته. تشمل صعوبات الصحة العقلية المحتملة بعد الصدمة ما يلي:

  • اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)
  • اضطراب التوتر الحاد (ASD)
  • رد فعل الإجهاد الحاد
  • الصدمة النفسية / الإجهاد النفسي / الصدمة العاطفية

تشترك هذه الشروط كثيرًا ، ولكنها ليست متطابقة. فقط اضطرابات ما بعد الصدمة و ASD هي اضطرابات قابلة للتشخيص موجودة في DSM-5. ASD يستمر لمدة شهر واحد ؛ يستمر اضطراب ما بعد الصدمة لأكثر من شهر. مع ذلك ، يجب أن يكون شخص ما قد تعرض مباشرة للصدمة أو سمع عن ذلك يحدث لأحبائهم.

يتشابه تفاعل الإجهاد الحاد مع ASD ، لكن التفاعل يستمر بضعة أيام فقط.

لاس فيغاس اطلاق النار والصدمات النفسية

إذا لم تكن بالقرب من مكان مأساة لاس فيجاس ولكنك ما زلت تشعر بالتأثير ، فاعلم أنه بخير وطبيعي. يمكن أن تهزنا الأحداث الصادمة إلى قلبنا وتعطل إحساسنا بالأمان والأمان. من بين أعراض الإجهاد المؤلمة

  • خوف
  • الشعور بالذنب (لأنك آمنة والآخرين ليسوا كذلك)
  • غضب
  • الأفكار الهوس
  • القلق
  • كآبة
  • خدر

وغالبا ما يتفاقم التوتر الصدمة التعرض المستمر للأخبار وسائل الاعلام الاجتماعية. الابتعاد عن هذه قدر الإمكان. بحث مساعدة الصحة العقلية كما يمكن أن يكون الدعم المقدم من أخصائي علاج أو مجموعة دعم للصحة العقلية مفيدًا أيضًا. يمكنك التعافي.

مقالات ذات صلة التعامل مع الضغوط النفسية

  • أعراض اضطراب الإجهاد الحاد
  • علاج اضطراب الإجهاد الحاد
  • عندما الإضرابات المأساوية: كيفية التعامل مع الكوارث عاطفيا
  • ماذا تفعل عندما تسبب الأحداث الحالية القلق
  • الأحداث الصادمة وكيفية التعامل معها

افكارك

سؤال اليوم: كيف أثرت مأساة إطلاق النار في لاس فيجاس على ما الذي ساعدك في التغلب عليها؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك ومعارفك وخبراتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.


مواصلة القصة أدناه


من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية

في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.

  • مستقبل العلاج الثنائي القطب: ما آمل أن يتغير
  • هل لديك شعور ضعيف من اتجاه من أعراض ADHD؟
  • كنت أريد أن أتعاطى معاني
  • الذهن أثناء الاستماع إلى الموسيقى يحسن حالتي المزاجية
  • أسابيع التوعية بالصحة العقلية مهمة لمكافحة الوصمة
  • الكفاح مع الوسواس القهري يمكن أن يجعل من الصعب نقل المنازل
  • حماية خصوصية الصحة العقلية للقاصرين: أين الخط؟
  • التعامل مع حساسية الاضطراب الثنائي القطب لتغيير النوم
  • اقتراحات لمشاكل النوم في ADHD الطفولة
  • مهارات التعامل مع القلق لدى النساء في الأحياء المحرومة
  • إدارة مخاطر الانتحار في اضطراب الهوية الانفصالية
  • و NAMI المشي لمرض الفصام واضطراب الفصام
  • الخطوات الأساسية لتعافي من اضطرابات الأكل بنهم
  • ما هو الانصهار وكيف يمكنك استخدامه لتخفيف القلق؟
  • قوة أكبر مني تكسر جنون إدماني
  • كيف نقدر النجاح ، حتى عندما يكون الأمر مخيفًا

لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.

من HealthyPlace قناة يوتيوب

أنا هانا. لدي ثنائي القطب 2

ثنائي القطب والعلاقات: إنهاء استخدام My Bipolar Against Me

عندما تعيش مع اضطراب ثنائي القطب أو أي حالة من حالات الصحة العقلية ، فإن استخدامه ضدك في العلاقات أكثر شيوعًا مما قد يفترضه الناس. فجأة ، كل ما تفعله أو تقوله هو تحت المجهر. يلقي الناس باللوم باستمرار على الحوادث المؤسفة أو ردود الفعل العاطفية على حالة صحتك العقلية. يكون الأمر صعبًا بشكل خاص عندما يحدث في علاقة رومانسية ولديه القدرة على إلحاق أضرار جسيمة بالصحة العقلية للشخص. (مشاهدة هانا)

أنا فيرونيكا. هذه هي حياتي مع الاكتئاب

العار ، وصمة العار تمنعنا من الحصول على علاج الاكتئاب

العار ووصمة الاكتئاب تمنع الكثير من الناس من الحصول على علاج الاكتئاب والمساعدة التي يحتاجونها. كنت واحدا من هؤلاء الناس. لقد منعني العار من طلب المساعدة ومن التحسن.

الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين

فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:

  1. كيفية التعامل مع أفكار إيذاء النفس
  2. استخدام هذه نصائح لإدارة الإجهاد عطلة
  3. الشعور بالقلق ولكن مع العلم أنك لا ينبغي: سد الفجوة

إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والمساندين هناك.

الصحة العقلية اقتباس

"يصبح الناجون من أي سوء معاملة جيدًا للغاية في توقع الحالة المزاجية للآخرين ، والمظاهر ، والإجراءات ، وكل ذلك في محاولة للبقاء على قيد الحياة. الاعتقاد بأننا إذا استطعنا أن نكون مقبولين ، وأن نكون متوافقين ومحبين ، فعلوا الأشياء بالطريقة التي يريدونها ، وأننا سنكون آمنين. هذا يصبح طريقتنا في العيش ".

قراءة المزيد ونقلت إساءة.

هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو google +) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، ضع دائرة حول HealthPlace على Google+, اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على بينتيريست وتبادل دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.

ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية