لا أستطيع التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي

منذ أن قمت بتأليف مدونة حول تربية طفل مصاب بمرض عقلي ، كنت تعتقد أنني سأكون خبيرًا في التعامل مع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى طفلي (ADHD) ، لكن هذا بالتأكيد ليس هو قضية. في بعض الأيام أشعر بالإرهاق من الخسائر العقلية والعاطفية والجسدية التي يمكن أن تتحملها هذه الوظيفة. أنا متأكد من أنني لست وحدي أيضًا. عندما أجريت بحثًا عن الكلمات الرئيسية لهذا المنشور وبحثت عن عبارة "تربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" ، توصلت إلى نتائج مثل هذه: "لا أتحلى بالصبر على الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، "لا أستطيع التعامل مع طفلي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" ، و "يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الطفل." بمعنى آخر ، يحاول الآباء معرفة كيفية التعامل مع طفلهم ADHD. انا ما زلت أحاول اكتشاف ذلك أيضًا ، لكن لدي فكرة عن سبب شعوري بالارتباك الشديد مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي أحيانًا والطرق التي يمكنني من خلالها التعامل معه بشكل أفضل قليلاً.

هذا هو السبب في أنني لا أستطيع التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي

على الرغم من كل الأبحاث التي قمت بها ، وكل التعلم الذي أنجزته ، وكل النصائح التي قدمتها ، لا يزال لدي بعض الأيام عندما أشعر أنني ببساطة لا أستطيع التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي. هذا لأنه بصراحة ، الأبوة والأمومة لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي مهنة صاخبة للغاية ، وكنت دائمًا حساسًا للغاية تجاه الضوضاء. (أرقام ، صحيح؟) سواء كان غاضبًا أو سعيدًا أو حزينًا ، فمن المؤكد أن طفلي سيكون صاخبًا و

دائما لديه ما يقوله. مع تقدم اليوم ، أشعر بالإرهاق الشديد والتعب ، وبدأت أشعر وكأنني أفقد قبضتي على طفلي واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

أحيانًا لا أستطيع التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي لأن لديّ أفكار نفدت ، وأصاب باليأس. ربما لا أستطيع حمله على الاستماع أو التوقف عن نوبات الغضب. ربما بعد ساعتين من موعد نومه ، ويجب أن أستيقظ للعمل في غضون خمس ساعات ، لكن لا يمكنني جعله ينام. ربما أدرك أخيرًا أنه لا يحصل على Hotwheels في متجر البقالة ، وأنا أتعرض للهزيمة من خلال الانهيار الكوني الآخر. بعد تجربة كل فكرة يمكنني التفكير فيها للسيطرة على الموقف (والفشل) ، واجهت في النهاية حاجزًا وشعرت باليأس غير قادر على التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي لمدة نانوثانية أطول. باختصار ، لا أعرف ماذا أفعل بعد ذلك.

لا أستطيع التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي لأنني بدأت أشعر بالأسف على نفسي. الشفقة على الذات هي ألد أعدائي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتربية طفلي. أقول لنفسي إن تربية طفل مصاب بمرض عقلي أمر صعب للغاية. أشعر بالبؤس ، التدهور ، والوحدة. بدأت أشعر بالتأكد من أن الحياة لن تتحسن أبدًا ، ولن أتحمل أبدًا مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي ، ولا يتعين على أي شخص آخر أن يمر بما أمر به. أقول لنفسي سلسلة من الأكاذيب التي تجعلني أشعر بالضيق تجاه نفسي.

كل المشاكل التي ناقشتها للتو تبدأ معي: انا طفح الكيل، انا نفذت أفكاري، انا إقامة حفلة شفقة. لا أستطيع التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي بسبب شيء ما فيه أنا. لكن لحسن الحظ ، هذا هو المكان الذي يكمن فيه الحل أيضًا: أنا نفسي.

إن التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي هو كل شيء عن المنظور

عندما أفقد قبضتي على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلي ، يكون ذلك بسبب تفكيري. يتعلق الأمر بما يحدث في عقلي أكثر من علاقة طفلي ، لذا لحل المشكلة ، يجب أن أبدأ. على سبيل المثال ، أحاول تجنب الحكم على نفسي لعدم قدرتي على التعامل مع شيء معقد ومربك مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الطفل. مع أو بدون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يعاني جميع الآباء من القدرة على التعامل مع أطفالهم بنعمة مثالية في كل لحظة من كل يوم. لا أحد يستطيع التعامل مع أطفالهم. لا شيء للحكم. إنه ببساطة كونك أبًا.

ثم أذكر نفسي أن ابني الصغير لن يكون صغيراً إلى الأبد. لن أتعرض دائمًا للقصف بالصراخ عالي النبرة والحجج الغاضبة التي لا معنى لها والتي تدور في دوائر سريعة لدرجة تجعلني أشعر بالدوار. يومًا ما سوف يكبر ، وسينتهي هذا الفصل من حياتنا. عندما أفكر بهذه الطريقة ، أشعر بالامتنان لطفولة طفلي ويجعل التعامل مع كل الصعوبات المصاحبة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أسهل قليلاً.

عندما لا يؤدي التغيير في المنظور إلى الحيلة ، أحاول تغيير المشهد. نذهب إلى مكان آخر غير المنزل ، حيث يشعر طفلي باستحالة التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أو أفصل بيننا مثل الأطفال الصغار الذين لا يستطيعون التعايش - أحصنت نفسي في غرفتي لبضع دقائق أو أنفيه إلى الفناء الخلفي. أو ، من حين لآخر ، سأترك التلفزيون يقوم ببعض مجالسة الأطفال التي تشتد الحاجة إليها (القليل فقط) حتى أتمكن من تجميع نفسي بما يكفي ليتمكن الجميع من البقاء على قيد الحياة طوال اليوم.

هل تشعر أحيانًا أنك لا تستطيع التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلك؟ أود التحدث عن ذلك. أرسل لي سطرًا في التعليقات أدناه.