هل رواية إيذاء الذات مفيدة أم ضارة؟

May 20, 2022 08:49 | كيم بيركلي
click fraud protection

يمكن أن يكون رواية المعجبين بإيذاء النفس أداة للشفاء أو محفزًا ضارًا. كل هذا يتوقف على نية الكاتب وتقدير القارئ.

ما هو رواية إيذاء الذات؟

عندما أستخدم مصطلح "رواية المعجبين بإيذاء النفس" ، لا أعني "خيال من تأليف أشخاص معجبين بإيذاء النفس". بل أنا بالإشارة إلى الأعمال الخيالية التي أنشأها المعجبون والتي تعيد صياغة الأعمال المنشورة الشهيرة (بما في ذلك الكتب والأفلام والعروض وغير ذلك) قصص إيذاء النفس.

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الناس يكتبون هذا النوع من الأشياء - والعديد من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يرغب في قراءتها. لم أكتب أيًا منها بنفسي (أو إذا قمت بذلك ، فقد قمت بحظره تمامًا من ذاكرتي - وقمت بحذفه من محركات الأقراص الاحتياطية). لكني أعرف كيف يمكن للشفاء أن تأخذ شيئًا فظيعًا مررت به وتدور قصة الشفاء منه. يمكنني أيضًا أن أتخيل ، مع ذلك ، كيف يمكن أن يكون إطلاق مثل هذه الأعمال لكل من القراء والكتاب على حد سواء.

فكيف تعرف الفرق؟ كيف يمكننا أن نشير إلى قصة واحدة ونقول إنها ضارة ، ثم نشير إلى قصة أخرى من نفس النوع ونسميها شافية؟ أين الخط الفاصل بين الاثنين؟ إنه ضبابي ، لكنني سأبذل قصارى جهدي لإبراز تعريفي الخاص به.

instagram viewer

عندما تكون قصص الإيذاء الذاتي ضارة

باختصار ، يمكن أن تكون روايات المعجبين عن إيذاء النفس ضارة عندما:

  • يضفي طابعًا رومانسيًا على فعل إيذاء الذات أو يجعله مثيرًا للشهوة الجنسية أو يمجده
  • يعرض إيذاء النفس كآلية تأقلم صحية أو فعالة أو جذابة
  • يدخل في تفاصيل مروعة حول جروح الشخصية أو طرق إيذاء النفس
  • تحريف إيذاء النفس أو الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم من خلال الصور النمطية أو وصمة العار

بالطبع ، حتى بعض هذه النقاط قابلة للنقاش. في قصة رعب الجسد ، على سبيل المثال ، من المتوقع توقع تفاصيل مروعة. إذا كانت القصة مكتوبة من وجهة نظر شخصية تؤذي نفسها ، فقد يكون من المنطقي أن تعكس روايتها مشاعرها السلبية تجاه نفسها أو إيذاءها لنفسها.

إذا كنت تفكر في كتابة مؤثر لإيذاء النفس (أو سبق لك ذلك) ، فتأكد من معرفة الفرق بين صوت الشخصية وصوت المتحدث ونواياك. تأكد من أن إيذاء الذات لا يحل مشاكل الشخصية - إيذاء النفس نفسه هو مشكلة ، وعادة ما تخلق مشاكل أكثر مما تحل. إذا كنت تخطط لتضمين تفاصيل حول الجروح والأدوات والأساليب وما إلى ذلك ، فتأكد من أن لديك سببًا جيدًا للقيام بذلك - وتأكد من تضمين تحذير محفز لحماية القراء الضعفاء. وخصوصًا إذا كنت تكتب عن إيذاء الذات دون أي خبرة شخصية ، فابحث عن بحثك - لا تفترض فقط ، على سبيل المثال ، أن إيذاء الذات يعني دائمًا أن الشخص لديه ميول انتحارية. (تنبيه المفسد ، لا يفعل.)

إذا كنت قارئًا ، فاعرف حدودك. إذا كنت تعلم أن القراءة عن إيذاء النفس تثيرك ، فقد يكون من الأفضل ألا تقرأ على الإطلاق محبي إيذاء النفس. بدلاً من ذلك ، فكر في سبب رغبتك في قراءتها. إذا كنت تريد أن تقرأ عن إيذاء النفس لأنك تريد أن ترى الناس يتعافون منه ، فحاول قراءة مذكرات من الحياة الواقعية لأشخاص يتعافون. إذا كان الأمر يتعلق فقط بالجزء العلاجي الذي تهتم به ، فحاول قراءة قصص التعافي لأشخاص عانوا من أمراض جسدية (أو عقلية) أخرى. مهما كان ما تقرأه ، تحقق دائمًا من تحذيرات الزناد.

احتمالية الشفاء من روايات هواة إيذاء الذات

ليس من الصحي أن تكتب باستمرار أو تقرأ قصصًا مؤذية للنفس إذا كان القيام بذلك يدفعك إلى عمق الحلقة المفرغة من إيذاء النفس. لكن هذا لا يعني ذلك خاطئ لكتابته (أو قراءته) ، وفي الواقع ، يمكن أن يكون أحيانًا قوة من أجل الخير.

يمكن أن يكون شفاء روايات المعجبين عن إيذاء النفس عندما:

  • يصور من يؤذي نفسه ويتصرف بحساسية وتعاطف
  • يركز على رحلة الشفاء للتعافي من إيذاء النفس
  • نماذج آليات تكيف جيدة لاستبدال إيذاء النفس بها
  • نماذج للطرق الصحية التي يمكن للآخرين من خلالها دعم رحلة التعافي لشخص ما
  • يصور رحلة الشفاء على أنها فريدة من نوعها للفرد (ويتجنب حل "الإصلاح السريع" أو "العلاج للجميع")
  • يتجنب الخوض في التفاصيل غير الضرورية حول الجروح والأدوات والأساليب وما إلى ذلك.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تكون الكتابة عن إيذاء الذات طريقة آمنة ومثمرة لإعادة النظر في سرد ​​من الحياة الواقعية وإعادة تأطيرها بمنظور جديد. الكتابة عن شخصية تشعر أنك على وشك المعاناة من نفس الأشياء التي عانيت معها و- والأهم من ذلك- أن الشفاء منهم يمكن أن يساعدك على التعامل مع المشاعر الصعبة وتحفيز نفسك على الاستمرار على طريق الانتعاش. عندما بدأت للتو ككاتب ، كنت غالبًا ما أستخدم كتابة روايات المعجبين في الماضي للترتيب من خلال كل أنواع الأفكار والمشاعر التي شعرت بالتشابك في رأسي حتى حللت عليها ورق.

يمكن أن تكون قراءة مثل هذه القصص مفيدة بنفس القدر لنفس الأسباب. كل شيء عن الاتصال. قد تكون مشاهدة شخصية تحبها تؤذي نفسها أمرًا صعبًا ، لكن مشاهدتها تجد طرقًا للتوقف والبدء في الشفاء بدلاً من ذلك يمكن أن تكون قوية بشكل لا يصدق.

روايات المعجبين عن إيذاء الذات ليست جيدة بطبيعتها ولا سيئة بطبيعتها. سواء كان ذلك مفيدًا لك ، القراءة أو الكتابة ، فهذا يعتمد عليك كليًا. تعرف على محفزاتك. اعرف حدودك. انتبه لما تشعر به القصة.

إذا كان ذلك يجعلك تشعر بالفهم أو الأمل أو الدافع بطريقة ما للاعتناء بنفسك أو بشخص تحبه بشكل أفضل ، فهذه علامة جيدة. إذا كان ذلك يجعلك تشعر بالذنب أو اليأس أو الاكتئاب أو اليأس ، فابتعد عنه. تحدث الى شخص ما. اقرأ أو اكتب شيئًا لا علاقة له بإيذاء النفس ، شيء يجعلك تشعر بتحسن وليس أسوأ. اخرج؛ اذهب في نزهة إذا استطعت. استمع إلى الموسيقى التي تلهمك.

لا تعود أبدًا إلى قصة تتركك في وضع أسوأ مما كانت عليه قبل أن تبدأها. تعلم عندما تريد أن تقول "لا" ، وتدرب على قولها كلما احتجت إلى ذلك.