"كن بجانبي"

هناك عدد لا يحصى من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم قصة عن شخص ما - صديق ، مدرب ، مدرس - الذين آمنوا بهم عندما العالم لم يفعل. منحهم الدعم والتشجيع من المرشد الثقة والثقة بالنفس لمواصلة إنهاء الدراسة أو الحصول على وظيفة رائعة أو إكمال مشروع مهم أو تحقيق هدف. أنا تعلمت عن قيمة معلمه كفتاة صغيرة.

عندما كنت طفلاً ، لم يكن يعرف الكثير عن اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. كان سلوكي الغافل والمندفع محبطًا لعائلتي ومدرسي. حاولت أن أفعل ما قيل لي ، لكنني فشلت فشلاً ذريعا معظم الوقت. الشعور بالعار بسبب الشعور بخيبة الأمل للآخرين جعلني غاضبًا.

شخص واحد لم يجعلني أشعر بهذه الطريقة - جدتي ، مرشدتي الأولى. عندما كنت مراهقة ، باعت المنزل الذي عاشت فيه طوال حياتها وانتقلت إلى جواري. على عكس الآخرين ، كانت تؤمن بي دائمًا وكانت واثقة من أنني سأفعل أشياء عظيمة. أتمنى لو كانت هنا اليوم لأعلم أن لديّ مهنة ناجحة ساعدت الآخرين في نضالهم ، تمامًا مثلما أرشدتني.

لطيف ولكن صادق

كانت جدتي أول شخص يسألني عما يجب علي فعله لأكون طالبًا أفضل ، بدلاً من إخبارنا بما يجب علي فعله. كانت دائما صبورة ولطيفة ، و

لقد أشادت بي عندما ألتقطت لي فعل شيء صحيح. عندما ارتكبت خطأً ، سألتني عما تعلمته من التجربة وما الذي يمكنني فعله بشكل مختلف في المرة القادمة.

لم تسمح لي جدتي بالابتعاد عن إلقاء اللوم على الآخرين عن أخطائي. كنت صادقا وصريحا معها ولم أشعر بالحاجة إلى ذلك fib طريقي للخروج من المقعد الساخن. معها ، لم يكن هناك مقعد ساخن ، فقط الدروس التي يجب تعلمها هي التي جعلتني تنمو. لقد ساعدتني في تعلم العديد من تلك الدروس من خلال الإشارة إلى أنني كنت غير صبور للغاية وأحتاج إلى التباطؤ - وإلا فقد كنت أميل إلى اتخاذ قرارات دافعة من شأنها أن تعيقني.

[مورد مجاني: ما لا يجب قوله للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

في سنتي الثانوية العليا ، تخلفت عن الركب. في أحد الأيام سألني جدتي ، "لماذا لا تأتي و قم بأداء واجبك هنا? إنه أكثر هدوءًا. كان هناك القليل من الانحرافات. "كان السلام والهدوء أول سكن أكاديمي لدي ، قبل وقت طويل من وجود برامج التعليم الفردية (IEPs). إن معرفة أنني كنت مشتتًا بسهولة وأنني بحاجة إلى مكان هادئ للعمل ، كان درسًا مهمًا للتعلم قبل الذهاب إلى الكلية.

كان عدم قدرتي على الاهتمام هو شيء شعرت بالخجل منه ، خاصة عندما خرجت منه أحلام اليقظة في منتصف فئة التاريخ وأدركت أنني لم أسمع كلمة قالها المعلم. جدتي تفهمت شخصيتي التي أحلام اليقظة وتهدأت من ذنبها. اتصلت بي "كاديت الفضاء" الصغير الذي كان لديه طريقة غريبة في القيام بالأشياء ، ولكن الذي كان دائمًا ما يبذل قصارى جهده لها. لقد تعلمت منها أن أشيد بجهودي ، حتى عندما لم أقوم بعمل مثالي.

اختيار الشخص المناسب

أنا أشجعك على البحث عن مرشد تعجبك وتحترمه. الخطوة الأولى هي تحديد ما تحتاج إلى معلمه. قد تقرر أنك تريد أكثر من معلم واحد - أي شخص يساعدك على تنمية حياتك المهنية ومعلمًا شخصيًا أكثر لمساعدتك في أن تكون أمًا رائعة أو أن تستخدم وقتك بشكل أكثر إنتاجية.

خذ وقتك في اختيار معلمه. كنت تريد أن تعرف أنه أو هي لديها مصلحة أفضل ما لديكم في القلب. ابحث عن نفس الصفات في معلمه الذي أعجبت به في جدتي:

[خطة. ثقة. عناق.]

• يفهم ADHD و / أو التحديات الخاصة بك
• أثق فيك
• لديه استعداد لتبادل المعرفة والمهارات
• تقدر آرائك ومعتقداتك
• صادق وجدير بالثقة والاحترام
• يتيح لك تطوير معتقداتك الخاصة واتخاذ القرارات الخاصة بك
• متحمس
• يساعدك على تطوير الثقة بالنفس
• يجعلك تنمو خارج منطقة راحتك
• لديه توقعات قوية ولكن واقعية لك
• لديه الصفات التي تعجبك وتريد محاكاة
• يتسم بالمرونة والرحمة ولكنه لا يعفي أخطائك

يمكن أن يكون المرشد فردًا من العائلة أو صديقًا أو وزيرًا أو قسًا أو حاخامًا أو مستشارًا روحيًا أو مدرسًا أو مدربًا أو جارًا مجاورًا أو رئيسك في العمل.

واحدة من أكثر التجارب المجزية التي أجريتها كمدرب كانت تعمل مع كارول ، صاحبة شركة ناشئة في مجال التكنولوجيا ، وموظفها تيد ، الذي يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كان تيد لامعًا ، لكن أعراضه حالت دون تحقيق جميع أهدافه المهنية. عملنا معًا لمساعدة كارول وتيد فهم ونقدر أساليب عمل بعضهم البعض. تيد ازدهرت في نهاية المطاف تحت
كارول ، التي طورت أسلوبًا إداريًا مرنًا ، لكنها لم تعتذر عن تسويف تيد واندفاعه. اليوم ، تيد هو نجاح ولديه شركة صغيرة خاصة به. إنه ممتن لكارول أن يؤمن بقدراته ولم يستسلم له.

جداتي كلمات منطوقة تحدث فرقا في حياتي. لا يزال بإمكاني سماعها وهي تقول: "غرز في الوقت يحفظ تسعة". "لماذا تأجيل ما يمكنك القيام به اليوم حتى الغد؟" "قف ، أبطئ ، أول الأشياء أولاً." الأفضل كان الأمر بالنسبة لعقلي الإضافي المفاجئ هو "أبقيه بسيطًا ، عزيزًا قليلًا." لقد كانت شخصًا مناسبًا لي عند اتخاذ القرارات الرئيسية أو اكتشاف كيفية النجاح في الحياة. أحبك جدة. دائما.

[مكتبة ADHD للآباء والأمهات]

تم التحديث في 14 يناير 2019