س: "هل طفلي يصاب بألم في المعدة أو هل هو قلق؟"

January 10, 2020 01:34 | اسأل الخبراء
click fraud protection

Q: "ماذا أقول عندما يقول طفلي أنها تعاني من آلام في المعدة أو صداع وأعلم أنها كذلك القلق-على أساس؟"


أ: الطريقة التي يعبر بها الأطفال عن القلق ليست واضحة بالضرورة. لن يأتي طفل ويقول لأمه "أنا قلق من X وأقلق من Y." قد لا يفهم الطفل حتى الصلات.

عندما يكون الأطفال قلقين ، يمكنهم أن يبدوا غاضبين ، وسرعة الانفعال ، وحزينة. يمكن أن تبدو كما لو كانت المعارضة أو صعبة. يمكنهم رفض الذهاب إلى المدرسة أو في رحلة مخططة منذ فترة طويلة أو لرؤية أصدقائهم. يمكنهم الحصول عليها مشكلة في النوم، يمكنهم تناول الكثير أو عدم تناول الطعام على الإطلاق لأنهم قلقون.

حتى لو كانت مدفوعة بالقلق ، يمكن أن تكون ألم المعدة أو الصداع غير مريحة للغاية والألم حقيقي للغاية. من أجل مواجهة هذا الألم ، سيحتاج الطفل إلى مجموعة من الاستراتيجيات ، مثل تصورات العقل والجسم تقنيات الاسترخاء، والتي تدرك أن المعدة أو الصداع متجذران في القلق. إذا كان من الممكن تقديم هذه الاستراتيجيات المحددة دون الإشارة إلى أنه لا يوجد شيء خاطئ مع الطفل ، فأنت بذلك تعترف بضيق الطفل أثناء تقديم المساعدة.

[تحميل مجاني: تمارين التأمل الصديقة للطفل]

جاء هذا المحتوى من ندوة ADDitude الإلكترونية من تأليف إيلين كوستيلو ، م. د. ، وبري كلاس ، م. د.

instagram viewer
"أقل قلقًا: إدارة القلق لدى الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفروق التعلم"، وهو متاح للتكرار مجانا هنا.

تم التحديث في 3 أكتوبر 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.