ماذا علي أن أفعل في حياتي؟ التقاط شغف ADD الخاص بك في ملف ابتسامة!

ماذا علي أن أفعل في حياتي؟

هل تساءلت يومًا ما إذا كانت اهتماماتك لها معنى أو غرض؟ هل تفتقر إلى الثقة في بعض مجالات حياتك؟ هل التقدم الوظيفى تهرب منك هل تستمتع بالبحث عن الأشياء التي تثير اهتمامك وخيالك؟ هل يشعر العالم في بعض الأحيان وكأنه لغز عملاق ينتظر حله؟

إذا وصفتك أي من هذه الأفكار أو السلوكيات ، فإن إنشاء ملف Smile سيساعدك على بناء الثقة في مواهبك و أعطيك الدافع لمتابعة وظيفة جديدة أو اتجاه جديد في الحياة.

ما هو ملف الابتسامة؟

"Smile File" عبارة عن مجموعة من الصور والرسائل والمقالات والرسومات والعناصر الأخرى التي تظهر ما قمت به في حياتك - إنجازات تشعر بالرضا عنها. الأشياء التي تجعلك تبتسم. معظمنا مع اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) لقد ضربنا أنفسنا بسبب الأخطاء ، والأخطاء ، و ADHD السلوكيات منذ أن كنا أطفال. ننسى كم نحن رائعون ومقدار ما قدمناه لعائلاتنا وعملنا وأصدقائنا والعالم. الابتسامة الملف هو الترياق ل الأفكار والخبرات السلبية. إنه دليل مرئي وكتابي على أننا قدمنا ​​، وما زلنا نقدم ، مساهمات كبيرة للعالم. يجب أن نشعر بالرضا تجاه تلك المساهمات.

سوف يذكرك ملف Smile بمشاعرك ولماذا من المهم أن تجد وظيفة تجعلك سعيدًا وفضوليًا وفضوليًا طوال العمر.

أسلاك الدماغ لدينا يتيح لنا أن نلقي نظرة أوسع على العالم في العديد من الحالات. هذا هو السبب في أن العديد من الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم رؤساء تنفيذيون ورجال أعمال ناجحون. يمكنهم رؤية ما يحتاجه العملاء وتقديمه لهم.

عندما تنظر إلى العناصر الموجودة في ملف Smile ، سترى أنماطًا وتجري اتصالات تؤدي إلى أفكار رائعة أو اتجاه وظيفي يستخدم نقاط قوتك. يصور ملف الابتسامة بصراحة من أنت وما هو مهم بالنسبة لك في العالم. أنه ينقل تفضيلاتك في الحياة. ربما تؤكد لماذا قد لا تكون سعيدًا في عملك السابق.

[الموارد الحرة: ماذا تسأل نفسك للعثور على وظيفة مثالية]

بعد بضعة أسابيع من ملء ملف Smile الخاص بك مع تمثيلات لشغفك وتفكيرك ، ابحث عن أدلة على ما قد تكون عليه حياتك القادمة. استمتع بإنجازاتك وابني ثقتك بنفسك. من المفترض أن نفعل ما ننجذب إليه حقًا. عندما نحترم ذلك ، يمكننا اتخاذ قرارات بناءً على هذه الحقيقة ، الموجودة في ملف Smile الخاص بك.

كيفية إنشاء ملف الابتسامة

ملف الابتسامة ليس مشروعًا للفنون والحرف. إنه تمثيل مستمر لما يهمك. ابحث عن "وعاء" يمثلك. بالنسبة للبعض الذي قد يكون مجلد ملف بسيط. بالنسبة للآخرين ، قد يعني ذلك محفظة أكثر تفصيلاً أو رابطًا فاخرًا يحتوي على مواد بلاستيكية أو دفتر قصاصات. إذا كنت تستمتع بالصياغة ، فانتقل إلى البلدة لألبس ملف Smile الخاص بك. خلاف ذلك ، والحفاظ عليها بسيطة! عند امتلاء الوعاء الأول ، ابدأ في اليوم التالي. الحيلة هي أن تتذكر أن تفعل ذلك.

الجدول الزمني في التقويم الخاص بك لإضافة ملف Smile الخاص بك على الأقل مرة واحدة في الشهر ، في كثير من الأحيان إذا كنت تفضل ذلك. الهدف هو أنه عندما تتذكر أو ترى أو تفعل شيئًا يثير اهتمامك أو يجعلك سعيدًا ، فأنت تفكر تلقائيًا في Smile File.

هناك العديد من الاستخدامات لملف Smile. يمكن أن يكون بمثابة محفظة لإظهار عملك لعميل محتمل أو صاحب عمل. اجعله تذكيرًا واضحًا لماذا أنت متميز في العالم. ربما اليوم ، هذا هو السبب الوحيد الذي تحتاجه لإنشاء ملف Smile.

[السنجاب البنغو: The Feel-Good Game لدينا القراء الحب]

جعله شأنا أسريا

عندما تكون في تدفق إنشاء ملف Smile ، فكر في جعله نشاطًا عائليًا. يمكنك أن تتخيل كيف سيؤثر ملف Smile الخاص بالطفل بشكل إيجابي على حياتها أثناء نموها. انها ليست سجل القصاصات. إنه مشروع يوفر معلومات وأدلة حول المكان الذي قد يتجه فيه الطفل في المستقبل. ملف الابتسامة يعلم طفلًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للاحتفال بالذهول. هذه هي الهدية التي تدوم مدى الحياة.

---

ما يجب تضمينه في ملف الابتسامة

• رسالة توصية
• صورة لك مع شخص مميز
• كتاب أو مقال أو قصيدة ملهمة قمت بقراءتها أو كتابتها
• صورة لموقع الويب الذي قمت بإنشائه
• قصيدة أو قصة تحبها
• أي شيء قمت بإنشائه — صور من الفن والأثاث والمجوهرات وتحسينات المنزل التي صممتها
• ملاحظات من أشخاص يكملونك أو يقولون كم أنت رائع
• الكتابة الإبداعية من أي نوع
• ملاحظات من خطاب أو ورشة عمل استمتعت بها
• صور واجهات المحلات أو الطبيعة التي تلفت انتباهك.

[إغلاق الفجوة ADHD الثقة]

تم التحديث في 29 يوليو 2019