أسباب الذعر الهجوم: ما الذي يسبب نوبات الهلع؟
الخبراء ليس لديهم فهم واضح لأسباب نوبة الهلع. بعض الأبحاث تشير إلى أن الإجهاد المزمن والحاد ، والأحداث المؤلمة ، وفرط التنفس المزمن ، والكافيين المفرط أو تناول المنبه ، أو المرض ، أو التغير المفاجئ في البيئة قد تكون كلها أسباب نوبة الهلع بشكل مؤكد الأفراد. هذه الأحداث قد تؤدي بشكل غير لائق إلى استجابة الجسم الطبيعية للقتال أو الطيران ، مما تسبب في الهجوم.
تعرف على أسباب نوبة الهلع
أسباب نوبة الهلع متعددة ومتنوعة ، كما هي الحال مع معظم اضطرابات الصحة العقلية. تشير الأبحاث إلى أن بعض الناس يرثون الميل إلى التجربة نوبات الهلع. على الرغم من ذلك ، فإن الأشخاص الذين يبدو أنهم يتمتعون بصحة جيدة وليس لديهم تاريخ عائلي من نوبات الهلع يمكن أن يصابوا بها أيضًا ، نظرًا لظروف معينة.
عوامل الخطر التي قد تزيد من استعداد الشخص لنوبة الذعر وتطورها اضطراب الهلع تتضمن:
- مقدار كبير من ضغوط الحياة (ضغوط مالية ، طفل أو زوج مصاب بمرض خطير ، سوء معاملة منزلية ، إلخ.)
- تاريخ الاعتداء الجنسي أو الجسدي في الطفولة
- تجربة حدث صادم (اغتصاب ، حادث خطير ، أو شيء مثل هجمات 11 سبتمبر الإرهابية)
- الطلاق أو وفاة أحد أفراد أسرته
- تاريخ نوبات الهلع أو اضطراب الهلع في الأسرة
- يتغير في الطريقة التي تعمل بها أجزاء معينة من الدماغ
بعض الحالات الطبية هي أسباب نوبة الهلع كذلك. يشير هبوط الصمام التاجي (MVP) إلى مشكلة تحدث عندما لا يغلق الصمام التاجي للقلب بشكل صحيح. إنها مشكلة قلبية بسيطة ، ولكنها تحتاج إلى مراقبة من قبل الطبيب. إذا كنت تعاني من نوبات الهلع ، فمن المهم أن تسعى للحصول على رعاية طبية لاستبعاد MVP وبعض هذه الحالات الطبية الأخرى التي يمكن أن تكون بمثابة أسباب لنوبة الهلع:
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- نقص سكر الدم
- انسحاب الدواء
- الإفراط في استخدام المنشطات ، مثل الكافيين
- تعاطي المخدرات المنشطة غير المشروعة ، مثل الكوكايين والأمفيتامينات
بالتأكيد ، يشير تعاطي المخدرات غير المشروعة من أي نوع إلى قضايا أخرى في حياتك تحتاج إلى حضورها بواسطة أخصائي رعاية صحية. إنها فكرة جيدة أن تطلب المساعدة في أي وقت تصاب بنوبة فزع ، حتى لو كانت هذه هي المرة الأولى التي تتعرض فيها للهجوم. سيتحقق الطبيب من الحالات والقضايا المذكورة أعلاه ، والتي قد تؤدي إلى إنقاذ حياتك ، لأن بعضها يهدد حياتك إن لم يتم علاجها.
تغييرات كبيرة في الحياة - سبب شائع لهجمات الذعر
إذا بدأت نوبات الهلع ، ففكر في أي تغييرات كبيرة في الحياة كسبب محتمل. ربما تخرجت للتو من الكلية ودخلت القوة العاملة أو تزوجت أو أنجبت طفلك الأول أو ابتعدت عن العائلة والأصدقاء. أي من هذه الأحداث قد تؤدي إلى سلسلة من نوبات الهلع.
سبب آخر شائع لهجمات الذعر هو الطلاق أو وفاة أحد أفراد أسرته. يؤدي الطلاق والموت إلى استجابات عاطفية مماثلة لدى العديد من الأشخاص ، وكلاهما يسبب قدراً كبيراً من التوتر ، مما قد يؤدي إلى نوبة فزع لدى بعض الأشخاص.
إنها لفكرة جيدة أن تنضم إلى مجموعة دعم أو ترى معالجًا إذا كنت تمر بأي من هذه التغييرات الحياتية الكبيرة ، ولكن من الضروري أن تطلب المساعدة إذا بدأت نوبات الهلع في أو بالقرب من الوقت الذي مرت فيه بحياة كبيرة يتغيرون.
مراجع المادة
