استمع إلى "هزيمة التشتيت: كيف يمكن للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه زيادة الإنتاجية" مع جيرالدين ماركيل ، د.
استمع إلى "هزيمة التشتيت: كيف يمكن للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه زيادة الإنتاجية" مع جيرالدين ماركيل ، د.
انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع ، أو انقر على أيقونة التنزيل لتنزيل البودكاست ثم احفظه على جهازك. يمكن لمستخدمي المحمول المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts أو المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.
إتبع ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست على بودكاستس أبل | الخياطة
جيرالدين ماركيل ، دكتوراه يشرح كيف يمكن للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه زيادة إنتاجيتهم.
في هذه الحلقة:
- كيفية إدارة الانحرافات الداخلية والخارجية في المنزل والعمل
- لماذا الهاء يؤثر على الذاكرة
- كيف يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الحد من شياطين الهاء الشائعة
الموارد الموصى بها:
- تحميل مجاني: 10 قواعد للإنتاجية ADHD واقية
- 7 أسرار الأكثر دقة في المواعيد
- مقابل المشتت. مثال للإنتاجية.
- الكتاب الاليكترونى: الحصول على الأشياء تم مع ADHD الكبار
استمع وأخبرنا برأيك في التعليقات. إذا كنت مهتمًا إعلان في ADDitude "خبراء ADHD بودكاست ، الكتابة إلينا في [email protected].
كيف أستمع؟
إذا كنت لا ترى مشغل البودكاست في الجزء العلوي من الصفحة ، أو الاشتراك فيه ADDitude "يقوم خبراء ADHD بالبودكاست في مكان آخر ، اتبع التعليمات التالية:
من هاتفك أو جهازك اللوحي:
يمكنك الاشتراك في ADDitude "ق الخبراء ADHD بودكاست في أي لاعب بودكاست. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Apple المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Podcasts. إذا كنت تقرأ هذا على جهاز Android المحمول ، المس هذا الرابط لفتح تطبيق Stitcher.
من سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول:
انقر فوق الزر "تشغيل" في الجزء العلوي من الصفحة لبدء الحلقة. اجعل هذه النافذة أو علامة التبويب مفتوحة على متصفحك أثناء الاستماع ، أو ستتوقف حلقة البودكاست عن التشغيل.
ملاحظة على جودة الصوت: هذا البودكاست هو تسجيل لسلسلة ندوات عبر الإنترنت ، وقد تم التقاط الصوت من المحادثات الهاتفية ، ولم يتم تسجيله في الاستوديو. سجل للمشاركة في الندوات عبر الإنترنت على: www.additude.com/webinars/
تم التحديث في 30 يوليو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
