قائمة أخذ عينات ADHD
بعد ظهر يوم الأحد ، تلقيت مكالمة من أحد موكلي ، امرأة شابة في أوائل العشرينات من عمرها ، أخبرتني أن والدها توفي بنوبة قلبية حادة في الليلة السابقة.
لقد صدمت. على الرغم من أنني تحدثت مع والدها مرة واحدة فقط - فقد قابلني قبل أن يوافق على الدفع إضافة التدريب - كنت أعرف أنه كان شابًا نسبيًا ، وأستاذ جامعي كان لا يزال يدرس ، ويتجه نحو التقاعد. وكنت أعرف أنه كان يحب ابنته بأكثر من اللازم ، مما يعزز جهودها كل يوم ، بكل طريقة.
فكرت على الفور في والدي ، الذي لديه تاريخ طويل من مشاكل في القلب. لذا التقطت الهاتف ، فقط للتسجيل ، للتأكد من أنه بخير. لم يكن هناك جواب ، لكني تركت رسالة ، أطلب منه إعادة مكالمتي.
بدلاً من ذلك ، عندما رن جرس الهاتف في اليوم التالي ، كانت والدتي تخبرني أن والدي كان في المستشفى. لقد عانى من TIA - وهو وميض منخفض المستوى يشبه السكتة الدماغية. مرة أخرى ، لقد صدمت. والدي أكبر ، في الثمانينات من عمره. إنه يمزج أمراض الشيخوخة جيدًا ، لذلك تعلمت أن أكون متفائلًا بصحته. ومع ذلك ، ذكّرتني مأساة عميلي غير المتوقعة بمقطع مؤثر من قصيدتي المفضلة لدي ماري أوليفر: "ألا يموت كل شيء أخيرًا وقريبًا؟"
ترددت الكلمات في ذهني عندما راقبت استعادة والدي ، حيث حضرت جنازة والد موكلي ، كما فكرت في مكاني في العالم ، وطول العمر الخاص بي. أعلم بعمق (وأنسى بانتظام!) أنني أريد أن أتذوق حياتي ، لألاحظ الملايين من جوانبها وعيوبها. أعتقد أن الحياة هي أفضل تجربة من لحظة إلى أخرى ، ومنخرطة بالكامل ومفتوحة في الإمكانات.
ليس هذا هو الوصف الوظيفي المثالي ل إضافة الدماغ? يتمسك أحد الموضوعات الرائعة بالحياة ، ثم يتخطى أحدها ثم الآخر. نطلب "قائمة أخذ العينات" عندما نتنقل عبر دماغ ADD - قليل الذوق هنا ، وحلمة هناك. طالما بقينا في هذه اللحظة ، فإننا نعيش حياتنا حقًا.
في بعض الأحيان ، أعترف أن انسداد دماغ ADD الخاص بي يحتوي على الكثير من المعلومات. وأحيانًا يمكنني الدخول إلى "رأسي" تقلق أو تخطط أو تطغى. ولكن عندما أهدأ من ثرثرة العقل التي تأتي من ما أسميه "آذان" النفس - الدماغ مشغول ، أجد مركزي مرة أخرى. أود الانتباه إلى ما أمامي ، في الوقت الحاضر. ثم التالي.
هذا هو حقا كل ما لدينا في هذا العالم. لحظة واحدة تليها لحظة أخرى ؛ ولحظة أخرى بعد ذلك. حتى نكون جميعاً خارج لحظات. وتوقف أدمغتنا ADD عن التقليب إلى الأبد.
يحزن عميل ADD الخاص بي على والدها ، بينما يقدر حياته. سوف تستمر في خلق حياة تحبها ، لحظة إلى لحظة. تعافى والدي ، وبدأ في اليوم الأول من بقية حياته مع وجبة فطور لذيذة من لحم الخنزير المقدد والبيض. سأحاول أن أبقى حاضرًا تمامًا مع ذهني ADD ؛ وتذكر بقية قصيدة ماري أوليفر:
"لا يموت كل شيء وقريبا جدا؟
قل لي ، ما الذي تنوي فعله بحياتك الغالية والثمينة؟ "
تم التحديث في 31 يوليو 2009
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
