يستغرق أحد هيك من قرية

كنت أعيد قراءة المنشورات القديمة كزوجتي مارغريت وقمت بتجميع المواد اللازمة لكتاب "ADHD Dad" الذي ننشره مطلع العام المقبل ، وأنا اكتشفت شيئًا ما: عندما بدأت في كتابة المدونة قبل سبع سنوات ، فكرت في "ADHD Dad" بمثابة يوميات - وسيلة للتحدث مع نفسي في عامة. اعتقدت أن قصتي المتعلقة بالصحة العقلية كانت فريدة من نوعها وسيجدها الناس مثيرة للاهتمام ، أم لا ، وسيكون ذلك. يبدو الأمر وكأنني ظننت أنني قد تطوعت لكي أعيش في حياتي المنحرفة والكسرة التي أغلقت في نافذة متجر متعدد الأقسام ، كما لم يتأثر جمهوري بصفتي عارضة أزياء عارية. استغرق الأمر تعليقًا واحدًا فقط من قارئ أول وظيفة لي في أبريل 2009 لكي أبدأ في اكتشاف مدى الخطأ الذي كنت عليه.

"أنت لست وحدك!" كتبت كريستينا كيت. "في بعض الأحيان يبدو الأمر كله غالبًا ، وعلى الرغم من أنه لا يصلح الأشياء ، إلا أنه يساعدني في معرفة أنني لست الوحيد الذي واجه كل هذه الأشياء. يمكنني تغيير بعض التفاصيل في قصتك وسوف تصف مشاهد مختلفة في حياتي. لذلك فقط تذكر أنك لست وحدك وكل ما يمكنك فعله هو الاستمرار في المحاولة. "

بعد وظيفة عن بلدي زوجة غير ADHD، مارغريت ، تحاول التعامل مع زوج وطفلين مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولم تستمع أبدًا للهدوء الوحيد في العائلة ، كتب بيني ويليامز ، "أنا أتعلق تمامًا. لديّ دور زوجتك في عائلتي... أنا الشخص الذي يبقي كل شيء معًا ".

كما كتب آخرون رداً على مشاركاتي ، أدركت شيئًا كان ينبغي أن يكون واضحًا ، لكن لم يكن ذلك بالنسبة لي - كنت جزءًا من مجتمع. لم تكن تجربة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع عائلتي فريدة من نوعها ؛ كان هناك الكثير من الناس هنا الذين كانوا يخوضون صراعات وانتصارات مماثلة. أسئلةهم تتحدىني ؛ وجهات نظرهم تتغير وجهة نظري ، وتجعلني أشعر باستمرار أكثر من الأمل والمرونة.

"الوقت يعمل بشكل مختلف بالنسبة لنا - تتداخل اللحظات والأشهر - فلماذا لا يستغرق الأمر سنوات لكتابة حوالي أسبوع؟ الرحلة من خلال عملية التفكير الخاصة بك لعدم الكتابة هي مجرد إلهام مثل القصة نفسها ، "زميل ADDitude كتبت المدونة كريستين كافن ، عندما اعترفت بوجود مشكلة في الحصول على الكلمات على الورق.

[هل أنت وقت للمكفوفين؟ 12 طرق لاستخدام كل ساعة على نحو فعال]

هناك مشكلة واحدة على الرغم من. أنا لست مراسلًا سريعًا للغاية. في بعض الأحيان ، لن يفوتني أي رد قبل شهور ، لكني أحاول دائمًا الرجوع إلى أي شخص يكتب - لأنني أخرج كثيرًا من المحادثات. ADHDers مليئة بالاهتمامات والتحديات والإبداعات المتعددة والمتنوعة ، لدرجة أنني فوجئت باستمرار وتحرّكت واستلهمت من ما قرأته.

هذا الشعور بالمجتمع والخبرة المشتركة وصل إلى المنزل مؤخرًا بطريقة أخرى. وهذا هو السبب في أنني بدأت أفكر في شعور المجتمع ، ومسؤوليتي داخلها. أشعر بالحماية لهذه المجموعة من الناس مثلي الذين لا يتناسبون مع عالم العمليات الخطية العصبية الذي نعيش فيه. بقدر ما أعمل بجد نفسي وشجع الآخرين على التحلي بالصبر مع أولئك الذين أصبحوا غير صبور معنا ، وعدم استخدام لدينا دماغ سلكي مختلف كذريعة ، هناك أوقات أنفخ فيها فتيل ، أذهب صاخبة ، وأقدم نصيحة قد تكون أو لا تكون معاون، مساعد، مفيد، فاعل خير. هذا ما حدث مؤخرًا عندما قمت بالرد على زوجة وأم مجتهدة شعرت بأنهما يحكمان على تناول الدواء من قبل المقربين منها. كتبت:

"في جميع أنحاء منزلنا - ابنة تأخذ مدس ، زوجة تأخذ راتبها ، كلنا نأخذ مكملات - نحن مثل Jetsons ، حبوب منع الحمل عن كل شيء - نحن دائماً نسأل بعضنا البعض إذا كنا قد أخذنا لدينا مدس ، لا سيما إذا كانت الأمور مرهقة بشكل خاص لأنفسنا ونذكّر الشخص الآخر تقريبًا بأنه وسيلة لفحص أنفسنا ، ولأننا ، أيضًا ، نهتم بأحدهم آخر. أنا لا آخذ تذكير زوجك على أنه طفيف أو أعتبره حكماً عليك - ما لم يكن بالطبع يعني فقط ، لكن هذا لا يبدو مثل ما تتحدث عنه. "

"بالنسبة للأصدقاء والأقارب من buttinsky الذين ينصحونك بمحاولة الخروج من meds ، فهذا خطأ تمامًا لأسباب كثيرة وراء ذلك. أقترح ، إذا كانت العلاقة مهمة بالنسبة لك ، أن تجلس الشخص أسفلها وأن تخبرها بأدب أنك ممتن لها يهتم وكل شيء ، ولكن أن الأدوية الخاصة بك هي ضرورة طبية بالنسبة لك ، وأنك تقدر لها عدم طرح هذا الموضوع مرة أخرى. إذا لم تتراجع - أو مع معارفها أو الجيران الفضوليين - تكون أقل مهذبة ، وإذا لزم الأمر ، انتقل إلى DEFCON 4 وتجاهل وجودها. "

[تحميل مجاني: نعم ، هناك أشخاص مثلك! وجوه كثيرة من ADHD]

"لديك كل الحق في أن تشعر بالرضا عن نفسك ، وليس هناك أي سبب يجب أن يكون لديك على الإطلاق للاستماع إلى الضوضاء الجهلة التي تقوض قيمة الذات الخاصة بك ، بغض النظر عن مدى حسن النية المفترض يكون. حسنًا ، هذا صخب لي لهذا اليوم ، لذا كن جيدًا ولا تدع الأخلاق الحميدة تمنعك من الوقوف لنفسك. ومرة أخرى ، أشكرك كثيرًا على قراءة تعليقي والتعليق عليه. "

هنا الحاجة. ربما لا ينبغي علي تقديم المشورة. نعلم جميعًا أن الطريقة الحقيقية لمساعدة بعضنا البعض ، بصرف النظر عن كيفية الاتصال بنا ، هي فقط من خلال الانفتاح والحب. أنا لست المعالج أو أي شيء قريب. أنا مجرد أبي مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واثنين من أطفال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وزوجة مريضة ، وكلب يمضغ الورق ويحفر في الفناء. سأستمر في كتابة القصص وسأظل ممتعًا ومدهشًا بردودك ، لكن إذا كنت أمارس الصخب ، فالرجاء أخذها مع حبة الملح. أعني ، من أجل الله ، من الواضح أنني لست من المكسرات - أنا على دواء.

تم التحديث في 2 نوفمبر 2018