ما هو العلاج بالموسيقى؟ يمكن أن تستفيد الصحة العقلية الخاصة بك؟
العلاج بالموسيقى هو النهج الطبي المعترف به الذي يستخدم لعلاج مختلف البدني و أمراض عقلية. يوفر العديد من الفوائد للمرضى ، وخاصة أولئك الذين يجدون صعوبة في التواصل مع الكلمات أو يقاومون العلاج التقليدي. يمكن تقديمه كعلاج مستقل أو إلى جانب طرق العلاج الأخرى ويتم تطبيقه في بيئات مختلفة ، بما في ذلك المستشفيات والمدارس والمنازل والمرافق المتخصصة.
دعونا نلقي نظرة على تعريف العلاج بالموسيقى ، إلى جانب فوائده وكيف يمكن للعلاج بالموسيقى تحسين صحتك العقلية.
ما هو تعريف العلاج بالموسيقى؟
العلاج بالموسيقى هو شكل من أشكال العلاج المستخدمة في علاج البدني والعاطفي والمعرفي و الاضطرابات الاجتماعية. إنها ليست مجرد الاستماع إلى الموسيقى أو تعلم العزف على آلة التنفيس - إنها مهنة صحية معترف بها بحد ذاتها.
وفقًا لجمعية العلاج بالموسيقى الأمريكية ، فإن تعريف العلاج بالموسيقى هو:
"الاستخدام السريري والقائم على الأدلة للتدخلات الموسيقية لتحقيق أهداف فردية ضمن علاقة علاجية."
بمعنى آخر ، لقد أثبتت الأبحاث العلمية فعالية العلاج بالموسيقى. يوضح هذا البحث كيف تؤثر الموسيقى على نشاط الدماغ البشري وسلوكه ، وكذلك الهياكل الجسدية الأخرى ، من خلال تنشيط أجزاء من الدماغ والمساعدة في إنشاء مسارات عصبية جديدة. يمكن التنبؤ بنتائج العلاج بالموسيقى ومراقبتها وقياسها والإبلاغ عنها للمساعدة في الشفاء البدني أو النفسي.
ماذا يحدث في العلاج بالموسيقى؟
يتم تقديم جلسات العلاج بالموسيقى من قبل المعالجين الموسيقى المؤهلين. إذا حضرت إحدى هذه الجلسات ، فسوف يعمل معالجك معك لمساعدتك على تحديد الأهداف قبل تحديد خطة العلاج الموصى بها. قد يتضمن هذا النوع من العلاج إنشاء الموسيقى والغناء والانتقال إليها والاستماع إليها. لا تحتاج إلى أن تكون موسيقيًا أو لديك أي مهارة موسيقية للاستفادة من العلاج بالموسيقى.
ما هي فوائد العلاج بالموسيقى للصحة العقلية؟
أحد الفوائد الرئيسية للعلاج الموسيقي هي أنه يساعد الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التواصل بالكلمات على إيجاد طرق بديلة للتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم. تظهر الأبحاث أن الموسيقى يمكن أن توفر عددًا من المزايا البدنية والعاطفية في العلاج ، بما في ذلك:
- يسهل الحركة
- يزيد الدافع
- يساعد الأفراد المقاومين على المشاركة في علاجهم
- يعزز الشفاء العاطفي
- بمثابة منفذ للعواطف الصعبة
- هي ممتعة وخلاقة
فوائد العلاج بالموسيقى لا تتوقف هنا. نظرًا لطبيعته الإبداعية ، يمكن أيضًا تخصيص العلاج بالموسيقى بحيث يعكس ثقافتك وهويتك ، مما ينتج عنه تجربة علاج شخصية أكثر. تشير الدراسات إلى أن العلاج "الطبيعي" والمألوف يكون غالبًا أكثر فعالية من النهج التقليدي مثل التحليل النفسي في علاج علاج محدد. الاضطرابات النفسية.
العلاج بالموسيقى: من المستفيد ، وهل يعمل حقًا؟
العلاج بالموسيقى مفيد للأشخاص من جميع الأعمار (بما في ذلك الأطفال وكبار السن) ، وغالبًا ما يستخدم لعلاج الأشخاص الذين يعانون من احتياجات الصحة العقلية أو النمو ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من صعوبات التعلم. يمكن استخدامه أيضًا لعلاج:
- تعاطي المخدرات و إدمان
- إصابات الدماغ
- اعاقات جسدية
- مرض الزهايمر والظروف الأخرى المتعلقة بالشيخوخة
- ألم مزمن
على الرغم من أن العلاج بالموسيقى قد استخدم بأشكال مختلفة منذ القرن التاسع عشر ، إلا أنه تم الاعتراف به فقط كعلاج لحالات الصحة العقلية في السنوات الأخيرة. في عام 2011 ، أفادت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للطب النفسي ، أجراها باحثون في فنلندا والنرويج ، أن العلاج بالموسيقى يمكن أن يستخدم لتحسين علاج الاكتئاب.
استمرت التجربة لمدة ثلاثة أشهر ، حيث تم إعطاء 20 جلسة علاج للموسيقى لمدة ساعة إلى جانب العلاج القياسي. أظهرت نتائج التجربة أن المشاركين الذين تلقوا العلاج بالموسيقى "تحسّنوا بدرجة كبيرة" في أعراضهم مقارنةً بأولئك الذين تلقوا علاجًا قياسيًا للتو.
العلاج بالموسيقى يمكن أن يكون مفيدا للغاية ل الصحة النفسية، ولكن ليس المقصود أن يكون بديلاً عن الدواء أو أي شكل آخر من أشكال العلاج. يجب عليك استشارة طبيبك قبل تغيير خطة العلاج الخاصة بك بأي شكل من الأشكال ، ويجب عليك فقط حضور الجلسات التي يقدمها المعالج الموسيقي المسجل والمؤهل.
مراجع المادة
