اللعب المستقل: أنشطة لإبقاء طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - وبعيدًا عن المشاكل!
أفترض أن اضطراب فرط الحركة الناجم عن نقص الانتباه (ADHD) هو إحدى وظائف ابنتي ناتالي التي تحتاج إلى الكثير من التحفيز لكي تكون سعيدًا. على عكس بعض الأطفال ، الذين في سن معينة ، يمكنهم الترفيه عن أنفسهم بشكل جيد ، تعتمد ناتالي عادة على الآخرين لتوفير هذا التحفيز. حتى في سن العاشرة ، لا يمكنها الاحتفاظ بـ [...]
أفترض أن اضطراب فرط الحركة الناجم عن نقص الانتباه (ADHD) هو إحدى وظائف ابنتي ناتالي التي تحتاج إلى الكثير من التحفيز لكي تكون سعيدًا. على عكس بعض الأطفال ، الذين في سن معينة ، يمكنهم الترفيه عن أنفسهم بشكل جيد ، تعتمد ناتالي عادة على الآخرين لتوفير هذا التحفيز. حتى في سن العاشرة ، لا يمكنها أن تبقي نفسها مشغولة وراضية لأي فترة زمنية. إذا كانت تشق طريقها ، فستلعب مع الأصدقاء في كل لحظة من اليقظة. إذا لم يكن الأصدقاء متاحين ، فيجب على Mom أو Dad العمل كمدير اجتماعي وزميل في اللعب أو دفع العواقب.
في وقت سابق من هذا الشهر ، بين مؤتمرات أولياء الأمور والمعلمين وعطلة الربيع ، كان أطفالي قد قضوا ما يقرب من أسبوعين خارج المدرسة. بالنسبة لي ، تلك الفترة الزمنية نفسها قبل عام كانت بائسة. جميع مزودي الراحة وجميع أصدقاء ناتالي كانوا في عطلة ، وكان ناتالي محتاجًا للغاية ومتشبثًا. لم أتمكن حرفيًا من السير عبر المطبخ دون تعليقها في كل مكان. كنت مصدرها الوحيد للترفيه منذ ما يقرب من أسبوعين ، ولم أكن على مستوى التحدي. في الواقع ، كنت مكتئبًا وأضفت مؤخرًا جرعة من Wellbutrin إلى Paxil كنت أتناولها بالفعل. لقد سمعت أن الأمور تسوء دائمًا قبل أن تتحسن. حسنًا ، كنت في مرحلة "الأسوأ" ، وأمسك بشدة لمدة أسبوع آخر لمنح المدس فرصة للعمل (فعلوا!) قبل الاتصال بطبيبي.
لذلك ، مع ذكريات العام الماضي التي كانت تطاردني ، حرصت على تنظيم أكبر قدر ممكن من إجازة ناتالي لقضاء عطلة الربيع هذا العام - ما فاتورة بطاقة الائتمان؟ - ورتبت لمقدم الراحة لدينا ، هانا ، لنقل نات إلى فندق مع حديقة مائية لمدة ليلتين. قررت أيضًا أن تقضي هانا بضع ساعات مع ناتالي لمدة ثلاثة أيام من عطلة الربيع. أنا و ناتالي كلاهما في مكان أفضل هذا العام ، لذلك ربما كان الأمر مبالغًا فيه ، لكنني لست نادماً على ذلك. أنا محظوظ جدًا حنة كانت متاحة!
على الرغم من كل الساعات التي غطتها هانا والطقس الدافئ بما يكفي لناتالي أن تكون قادرة على قضاء بعض الوقت في الخارج ، كان لا يزال من الصعب الترفيه لها خلال جميع ساعات لها غير منظم. بحلول الوقت الذي تدور فيه نهاية الأسبوع الماضي قبل استئناف المدرسة ، كنت يائسًا. اضطررت إلى الخروج بشيء جديد.
في الماضي ، سجل كل من زوجي ، دون ، وقتًا أو اثنتين عندما توصلنا إلى حشو الوقت المبدعين الذين أشركوا ناتالي حقًا وجذب انتباهها. ذات مرة ، اشتريت لنا عدة ساعات من السلام والهدوء مقابل سعر رقائق الألمنيوم والألواح الورقية والقش المتدفق والشريط اللاصق. تركنا ناتالي في ذلك مع تلك الإمدادات وبعض صناديق الكرتون ، وكنا جميعًا في الجنة. مرة أخرى ، اشترى Don مجموعة متنوعة من الحبال والبكرات وطرقها وعلقها على هيكل ألعاب Nat الخشبية. التي وفرت ما يقرب من يومين كاملين من وسائل الترفيه ، حتى في المطر!
هذه المرة ، أخذت ناتالي لالتقاط عدة زجاجات كبيرة من الطلاء القابل للغسل وبعض فرش الطلاء الجديدة والسماح لها برسم هيكلها الخشبي على محتوى قلبها. هذا النشاط أبقها مشغولة بسعادة لجزء كبير من عطلة نهاية الأسبوع. ومع هطول أمطار في توقعات ليلة الأحد والاثنين ، اعتقدت أن مهمة الطلاء المبتذلة ستغسل فورًا وسوف تعود فناءنا إلى طبيعته ، في الوقت المناسب ليعود نات إلى المدرسة.
كنت مخطئا. طلاء قابل للغسل غارقة في الخشب ، وعدة دش المطر في وقت لاحق ، هو مشرق مثل أي وقت مضى.
هل أهتم بأن فناءي يبدو مهملًا؟ ليس صحيحا. متعة ناتالي كان في هذه العملية يستحق كل هذا العناء. وفكر فقط ، يمكن لـ Nat ملء لوحة نهاية أسبوع أخرى بألوان قوس قزح بشيء أكثر ذوقًا وربحًا بالنسبة لي ونات والجيران!
هل يجب أن تكون مبدعًا لإبقاء طفلك مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتشغله؟ ما هي الأفكار التي توصلت إليها؟
تم التحديث في 30 مارس 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
