هل العلاج النفسي التحليلي لا يزال شكلًا صالحًا من العلاج؟
العلاج التحليلي النفسي هو شكل من أشكال التحليلية الحديث العلاج استنادا إلى نظريات سيغموند فرويد. ويهدف إلى تشجيع التغيير العميق في الشخصية و التطور العاطفي من خلال مساعدة الناس على أن يصبحوا أكثر وعياً بعوالمهم الداخلية والعلاقة بين الماضي والحاضر. ربما يكون العلاج النفسي التحليلي أحد أكثر نماذج العلاج المعروفة شيوعًا ، لكنه أيضًا يُساء فهمه. فكيف يعمل العلاج بالتحليل النفسي بالضبط ، وهل لا يزال شكلًا صالحًا من العلاج؟
ما هو العلاج النفسي التحليلي؟
العلاج النفسي التحليلي هو شكل من أشكال العلاج الحديث يستخدم لعلاج مختلف اضطرابات الصحة العقلية مثل كآبة, الرهاب, القلق والصدمة. تطورت من عمل سيغموند فرويد في التحليل النفسي في القرن التاسع عشر واستخدم لأول مرة لعلاج ما كان يعرف سابقًا باسم الهستيريا ، وهي حالة تحددها الهلوسة والعصبية والشلل الجزئي الذي يعزى في الغالب إلى النساء.
في عام 1885 ، وجد فرويد وزملاؤه أن مجرد السماح للمرضى بالتحدث عن الصدمة يمكن أن يخفف من أعراضهم ويخفف من الضيق العقلي. هذا هو عندما ولد "علاج الحديث" (وهو مصطلح يعزى إلى العلاج اللفظي الأول).
اليوم ، يستخدم العلاج النفسي التحليلي لمساعدة الناس على تغيير أنماط العاطفية والعلاقة اللاواعية من أجل الحد من الأعراض وتخفيف الضيق النفسي. تركز الدورات على التجارب السابقة وتحديد الأنماط المتكررة من أجل إحداث تغيير حقيقي في حياة الشخص الداخلية والخارجية.
من المستفيد من العلاج النفسي التحليلي؟
العلاج بالتحليل النفسي يفيد بشكل أساسي الأشخاص الذين عانوا من ضائقة نفسية طويلة الأجل. يساعد الشخص على الوصول إلى جذور مشاكله ، واستكشاف العلاقات الشخصية وتحديد أنماط وسلوك التدمير الذاتي.
قد تستفيد من العلاج النفسي التحليلي إذا واجهت:
- صدمة الطفولة
- اضطراب اكتئابي حاد
- قضايا العلاقة
- جارية اضطرابات القلق
- الوسواس القهري
- الرهاب
- مشاكل الهوية
- القضايا الجنسية المستمرة
- مشاكل عاطفية طويلة المدى
- الاضطرابات النفسية الجسدية (الحالات التي تؤثر على العقل والجسم ، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي نتيجة لضغط شديد)
أساليب التحليل النفسي والأهداف
الهدف الرئيسي للعلاج التحليل النفسي يختلف بين الأفراد. قد ترغب في العمل من خلال الصدمة ، وتخفيف القلق أو الحد أعراض الاكتئاب. التحليل النفسي ليس حل سريع ، ولكن. الهدف من معظم تقنيات العلاج النفسي هو تحقيق تغيير عميق في الشخصية والنمو العاطفي ، لذلك يمكن أن يحدث العلاج على مدار أشهر أو حتى سنوات. هذا هو واحد من سلبيات العلاج النفسي ، حيث أن العلاج قد يكون باهظ الثمن.
يستخدم النهج العديد من التقنيات المختلفة لتحقيق هدف "التغيير المتأصل".
تشمل تقنيات العلاج النفسي التحليلي:
- ارتباط حر
- نقل
- تفسير الأحلام
قد يتضمن العمل الذي تقوم به في الجلسات ما يلي:
- مراقبة الأفكار والمشاعر
- فهم القوى اللاواعية
- التغلب على آليات الدفاع
- استكشاف السلوكيات المتجنبة
- تحديد الأنماط والمواضيع المتكررة
- نتحدث عن التجارب السابقة
- فهم والعمل على العلاقات الشخصية
- استكشاف حياتك الخيال
هل العلاج النفسي التحليلي لا يزال ساري المفعول؟
على الرغم من أن العلاج النفسي التحليلي كان في كثير من الأحيان موضع انتقادات ، إلا أنه لا يزال شكلًا صالحًا من العلاج - وهو علاج فعال للغاية للأشخاص الذين يعانون من ضائقة طويلة الأجل. أظهرت الدراسات الواسعة النطاق أنه حتى المعالجة التحليلية قصيرة المدى يمكن أن تحسن من تحسن الأعراض العامة لدى أولئك الذين يعانون من أعراض جسدية وقلق و اكتئاب. على الرغم من ذلك ، يعتقد النقاد مثل نعوم تشومسكي وكارل بوبر أن العلاج يفتقر إلى أساس علمي ويستغرق وقتًا طويلاً للغاية ليكون فعالًا بشكل صحيح.
ينبع الكثير من النقد العام الذي يحيط بالعلاج النفسي التحليلي من سوء الفهم ، حيث يخلط الكثير من الناس بين العلاج النفسي والتحليل النفسي التقليدي. ومع ذلك ، فإن المعالجة التحليلية الحديثة أقل "كثافة" بكثير من هذا ، والأدب من عام 2010 وما بعده يجادل بأن العلاج النفسي التحليلي لا يزال شكلاً صالحاً وفعالاً من العلاج.
وفقًا لجمعية التحليل النفسي الأمريكية:
يستخدم العلاج النفسي التحليلي نظريات التحليل النفسي كإطار لصياغة وفهم عملية العلاج. (هناك) التركيز على زيادة فهم الذات وتعميق نظرة ثاقبة للقضايا العاطفية والصراعات التي تكمن وراء الصعوبات في تقديم ".
مثل معظم أشكال العلاج الأخرى ، تعتمد فعالية العلاج النفسي إلى حد كبير على العلاقة بين العميل والمعالج. تستطيع العثور على معالج التحليل النفسي المؤهلين من خلال جمعية التحليل النفسي الأمريكية ، أو من خلال إحالة من طبيبك.
مراجع المادة
