ما هي مزايا العلاج المتمركز حول الشخص؟
العلاج المتمركز حول الشخص - المعروف أيضًا باسم العلاج المتمركز حول العميل - هو شكل من أشكال الحديث العلاج التي تم تطويرها من قبل عالم النفس الإنساني ، كارل روجرز ، في 1940s و 50s. لقد تم تأسيسها على أساس الاعتقاد بأن جميع الناس يتمتعون بالرضا بطبيعتهم ، وأن لكل شخص رغبة في تحقيق إمكاناته - المعروف باسم "تحقيق الميل". العلاج المتمحور حول الشخص له العديد من الفوائد للأشخاص الذين يعانون من مجموعة من الانفعالية والعاطفية ظروف الصحة العقلية، لذلك دعونا ننظر إلى مزايا نهج روجرز.
ما هو العلاج المتمركز حول الشخص؟
يشير العلاج المتمركز حول الشخص إلى "الشخص" أو "العميل" بدلاً من "المريض". روجرز يعتقد أن مصطلح "المريض" يعني أن أي شخص يسعى إلى هذا النوع من العلاج كان مريضا ويحتاج علاج. على العكس من ذلك ، فإن العلاج المتمركز حول الشخص يدور حول إيجاد المساعدة لصعوبات الحياة والتحكم في مصيرك والتغلب على التحديات.
وفقا لدليل الاستشارة في المملكة المتحدة ، فإن العلاج المتمركز حول الشخص هو
"مقاربة إنسانية تتعامل مع الطرق التي ينظر بها الأفراد لأنفسهم بوعي ، وليس كيف يمكن للمستشار تفسير أفكارهم أو أفكارهم اللاواعية."
العلاج المتمحور حول الشخص موجه ذاتيًا وليس توجيهيًا ، مما يعني أن المسؤولية تقع عليك لإحداث التغيير. على الرغم من ذلك ، ما زال النهج يدرك أن العملاء يحتاجون إلى بعض التوجيهات من المعالجين وأنهم سيتأثرون بطرق خفية. الأكثر حداثة المعالجين ستعمل من صميم هذا النهج مع ضبط الإطار قليلاً لكل فرد يعالجونه.
ما هي فوائد العلاج المتمركز حول الشخص؟
يمكن استخدام العلاج المتمركز حول الشخص لعلاج الأعراض الشائعة امراض عقليه، مثل كآبة و القلق. منذ تأسيس هذا النهج ، أكدت العديد من الدراسات الواسعة النطاق على فوائد التقنيات التي تركز على الأشخاص في الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة (وفي بعض الحالات شديدة). ومع ذلك ، فمن غير الواضح ما إذا كان هذا النهج يمكن أن يؤدي إلى تغيير دائم أم لا.
الفوائد المبلغ عنها للعلاج المتمركز حول الشخص تشمل:
- التغلب على الاكتئاب والقلق والحزن أو الإجهاد
- العثور على توازن بين الذات المثالية والنفس الفعلي
- تعزيز الثقة في النفس والآخرين
- تحقيق أفضل الوعي الذاتي
- قلل من الشعور بالذنب وانعدام الأمن
- تسعى والحفاظ عليها علاقات صحية
- صحة التعبير عن النفس
- تعزيز احترام الذات والاعتماد على الذات.
تقنيات العلاج المتمركز حول الشخص والأهداف
الغرض من العلاج المتمركز حول الشخص هو أن يساعدك المعالج في "تحقيق الذات". وبعبارة أخرى ، سوف تنمو لتعتقد أنك تستطيع الوصول إلى كامل إمكاناتك. يركز هذا النهج على النمو الشخصي ويسهل العلاقات الصحية. يمكن أن يعزز إحساسك بالهوية ويساعدك على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين.
النهج الذي يركز على الشخص هو داعم بالكامل. ومع ذلك ، لا يعتبر المعالج "الخبير" في هذا السيناريو ، على عكس التحليل النفسي التقليدي. في العلاج المتمركز حول الشخص ، يكون العميل خبيرًا في نفسه ، والمستشار هو مجرد مساعد. سيساعدك المعالج على فهم واستكشاف مشاكلك ؛ مهمتهم هي خلق بيئة نفسية تشعر بالأمان الجسدي والعاطفي حتى تكون منفتحًا على تجربة العلاج.
تُستخدم أربع تقنيات علاج محورها الشخص لتحقيق ذلك:
- انسجام - هذا يعني أن المعالج يجب أن يكون حقيقيًا وصادقًا ومنفتحًا وصادقًا أثناء تفاعلاتك. يعتقد روجر أن الجبهة المهنية يمكن أن تعيق عملية العلاج للعميل.
- العطف - سوف يسعى مستشارك لفهم تجاربك والتعاطف معها. لن يكون هو أو هي موضوعيًا بهذه الطريقة ، وقد يستجيبون بشعور حقيقي وانفعال.
- الاحترام الإيجابي غير المشروط - في العلاج المتمحور حول الشخص ، يجب أن يكون المستشار دائمًا بلا حكم ، بغض النظر عما يحدث.
- أهمية مفهوم الذات - الطريقة التي تراها قد لا تصطف مع الواقع. العلاج الذي يركز على الشخص يعلمك إعادة النظر في مفهومك الذاتي وإعادة تنظيمه.
إذا كنت تعتقد أنك يمكن أن تستفيد من العلاج المتمركز حول الشخص ، فيمكنك البحث هذا الدليل للعثور على المعالج بالقرب منك.
مراجع المادة
