بعض الأشياء يمكن أن تكون ثابتة.. . الآخرين يجب أن يشفي

January 10, 2020 08:45 | Miscellanea
click fraud protection

ثوم روتليدج ، كاتب ضيف

هل أنت المثبت؟

عندما يخبرك شخص ما بمشكلة ما ، هل تشعر على الفور بالحاجة لتقديم المشورة؟ هل من الصعب عليك أن تستمع فقط إلى شخص يعاني من ضائقة ، وأن يكون هناك من أجله دون أن يعرف بالضبط ماذا يقول أو يفعل؟ هل أنت غير مرتاح لأي شيء في حالة من النسيان؟ هل أنت مدمن على اليقين؟ هل يعتمد احترامك لذاتك على قدرتك على جعل الأمور في نصابها الصحيح لأشخاص آخرين؟ إذا كنت تجيب بنعم على بعض هذه الأسئلة ، فمن المحتمل أنك المثبت.

بعض الأشياء يمكن أن تكون ثابتة.. . الآخرين يجب أن يشفيهل واجهت الآن مجرد دفعة إلى "إصلاح" حقيقة أنك قد تكون المثبت؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بالتأكيد عامل تثبيت.

أجد أنه من المفيد عند مواجهة مشكلة أو إزعاج أو ألم لطرح هذا السؤال:

هل هذا بحاجة إلى إصلاح أو التئام؟

فكر في الأمر. الخياران مختلفان جدا. عندما ينفجر أنبوب أسفل مغسلة مطبخي ، لا ألف ضمادة حوله وننتظر شفاءه. وبالمثل ، عندما أقطع يدي لتقطيع الطماطم ، لا أتخيل أنه يمكنني ببساطة "إصلاح" القطع.

بالتأكيد عندما يحتاج شيء ما للشفاء ، فإننا لا نزال نلتزم به. يمكنني تطبيق الضغط وضمادات قطعتي. أو إذا أصبت بالأنفلونزا ، فيمكنني العودة إلى المنزل ، والاستلقاء على الأريكة التي تشرب عصيرًا وحساء الدجاج. لكنني أعلم أنه بقدر ما قد أحاول إقناع نفسي بخلاف ذلك ، لا يمكنني إصلاح نفسي ببساطة حتى لم أعد مصابًا بالأنفلونزا.

instagram viewer

النظر في مشاكل العلاقة: هل تحتاج إلى إصلاح أو التئام؟

في هذا السياق ، يكون السؤال أكثر صعوبة لأنه غالباً ما يتم استدعاء كلاهما. إذا كنت غير أمين معك مما تسبب في ضرر لقدرتك على الثقة بي ، فأنا بحاجة إلى إصلاح سلوكي والسماح بوجود وقت للعلاقة. أفترض أن هذا مشابه لعظم مكسور يحتاج إلى ضبط حتى يتمكن من الشفاء بشكل صحيح.


مواصلة القصة أدناه


عندما يحتاج الأمر إلى إصلاح شيء ما ، فإنه يتطلب منا أن نكون سباقين في تحديد ما يجب القيام به ثم القيام به. عندما يحتاج شيء ما للشفاء ، فإن مهمتنا هي حماية الفضاء حول الجرح أو الإصابة ، والسماح فقط بما سيسهم في عملية الشفاء.

"هل هذا بحاجة إلى إصلاح أو التئام؟" هو مجرد واحد من تلك الأسئلة الجيدة التي يجب الإبقاء عليها في بعض الأحيان تكون الإجابات واضحة ، وفي أحيان أخرى قد يدفعنا السؤال إلى التفكير في اتجاه مختلف. من المؤكد أن استخدام السؤال سيوفر بعض الطاقة القيمة عندما يمكننا التوقف عن محاولة إصلاح ما يمكن معالجته فقط ، والتوقف عن الانتظار لما يحتاج إلى إصلاح للشفاء.

اكتب السؤال على بطاقة فهرسة وضعه في جيبك أو محفظتك أو حقيبتك. احمل السؤال في كل مكان تذهب إليه في الأسبوع التالي أو نحو ذلك - قم باختباره.

انظر ان كان ذلك يحدث فرقا.

حقوق النشر محفوظة © - ثوم روتليدج. كل الحقوق محفوظة. أعيد طبعها بإذن. - Thom Rutledge هو معالج نفسي ، متحدث ومؤلف العديد من الكتب ، بما في ذلك احتضان الخوف. للمزيد من المعلومات قم بزيارة شبكة الاتصالات العالمية. ThomRutledge.com أو إرسال بريد إلكتروني إلى: [email protected].

احتضان الخوفاحتضان الخوف: وإيجاد الشجاعة لتعيش حياتك - Thom Rutledge - يأخذ الخوف أشكالًا متعددة - الرهبة والقلق والذعر والقلق والوعي الذاتي والخرافات والسلبية - ويتجلى في نواح كثيرة - التجنب ، المماطلة ، الحكم ، السيطرة ، الإثارة والكمال ، على سبيل المثال قليل. بصفته مريضاً يتعافى من إدمان الكحول والعلاج نفسه ، وكاتب عمود مشترك ومحاضر وطني ، فإن روتليدج مؤهل بشكل فريد لتقديم المشورة بشأن التغلب على الخوف والإدمان.
مراجعة لاري: سيتحدىك هذا الكتاب لتبدو خائفًا في وجهك وتمشي بشكل صحيح! على الجانب الآخر من الخوف هو الحب. إذا كنت تريد المزيد من الحب في حياتك.. . اقرأ هذا الكتاب!

التالى: هل كتبت رسالة حب في الآونة الأخيرة؟