ما هو العلاج باختصار يركز على الحلول؟

January 09, 2020 20:35 | إيما ماري سميث
يستخدم العلاج الموجز الذي يركز على الحلول في العديد من البيئات المتنوعة ، بما في ذلك المدارس والسجون. تعرف على المزيد حول هذا النوع من العلاج في HealthyPlace.

العلاج الموجز الذي يركز على الحلول (SFBT) هو شكل من أشكال العلاج النفسي تم تطويره بواسطة Steve de Shazer و Insoo Kim Berg في أواخر السبعينيات. كما يوحي اسمها ، SFBT هو نهج موجه نحو الهدف علاج نفسي التي تركز على الحلول بدلا من المشاكل. على عكس التحليل النفسي التقليدي ، يتطلع العلاج الموجز الذي يركز على الحلول إلى المستقبل بدلاً من تحليل الماضي. قد يكون نهجًا محدودًا زمنيًا ، ولكن غالبًا ما يتم دمج SFBT في أشكال أخرى من العلاج ، ويمكن أن تكون الآثار طويلة الأمد.

ما هو الحل يركز العلاج الموجزة؟

العلاج الموجز الذي يركز على الحلول هو نهج عملي يحركه الهدف ويشجع التواصل الواضح والموجز وتحديد الأهداف بشكل واقعي. إنه يُمكّن العميل ، لأنه يعتقد أن كل شخص يأتي إلى العلاج لديه بعض المعرفة ما الذي من شأنه تحسين وضعهم ، حتى لو كانوا بحاجة إلى مساعدة في توصيل هذه المثل العليا أو خلقها حلول.

يستخدم SFBT في مجموعة متنوعة من الإعدادات للأشخاص الذين يعانون من مجموعة من المشاكل و أمراض عقلية. لقد أصبح لها تأثير كبير في العلاج في مجالات مثل رعاية الطفل وإصلاح السجناء والتعليم والسياسة الاجتماعية والعدالة الجنائية.

الحل الذي يركز على العلاج الموجز: كيف يعمل؟

يعتمد العلاج الموجز الذي يركز على الحلول على سبعة افتراضات تشكل معًا "اللبنات الأساسية" للنهج.

  1. التغيير ثابت ومؤكد
  2. يجب على جميع العملاء الذين يتلقون العلاج تغييره
  3. العملاء هم الخبراء ، لذلك يجب تمكينهم من تحديد أهدافهم الخاصة
  4. كل الناس لديهم الموارد والقوة الداخلية لحل مشاكلهم ، حتى لو كانوا بحاجة إلى المساعدة
  5. التدخل العلاجي قصير الأجل
  6. يركز SFBT على ما هو قابل للتغيير وممكن - يجب أن تكون الأهداف واقعية
  7. ينصب تركيز العلاج على المستقبل. لا يحتاج العملاء للتحدث عن ماضيهم.

الحل يركز على تقنيات العلاج وجيزة الأهداف

تعتمد تقنيات العلاج الموجزة التي تركز على الحلول على ثلاثة أسئلة بسيطة:

  1. ماذا تأمل في الخروج من هذا العلاج؟
  2. كيف ستبدو حياتك اليومية المثالية إذا كنت ستحقق أهدافك؟
  3. ماذا تفعل بالفعل (وماذا فعلت في الماضي) للمساهمة في تحقيق أهدافك؟

سيساعدك معالجك على كشف الإجابات عن هذه الأسئلة. يُعرف هذا في SFBT باسم "التفاوض على العقد". ستحدد جدول أعمالك الخاص ، لكن معالجك سيساعدك على إرشادك وفقًا لمدى واقعية أهدافك وكيف يمكنك تحقيقها.

بعد موافقتك على هدفك ، يمكنك وصف "مستقبلك المفضل" لمعالجك بالرد على عدد من الأسئلة. لست بحاجة إلى أن يكون لديك خيال كبير لكي يعمل هذا - فأنت بحاجة فقط إلى الوثوق بمعالجك في السؤال الأسئلة التي يحتاجونها لمعرفة الإجابات عنها ، والاستعداد لتكون منفتحة وصادقة حول آمالكم علاج نفسي.

تقنية العلاج الموجزة الثالثة التي تركز على الحل هي المكان الذي تعطي فيه المعالج الخاص بك "تاريخ المستقبل المفضل لديك". على سبيل المثال ، إذا أتيت إلى العلاج لأنك أردت توقف عن الصراخ على أطفالك، أو لأن لديك القلق كان يعيق حياتك اليومية ، فقد يطلب منك معالجك وصف وقت تتعامل معه سلوك أطفالك الصعب بهدوء ، أو عندما فعلت شيئًا كنت خائفًا منه بالرغم من ذلك القلق. كل هذا سيساعدك على تحقيق وتحقيق أهدافك العلاجية.

هل يركز الحل على العلاج بإيجاز؟

يعد العلاج الموجز الذي يركز على الحلول طريقة جديدة نسبيًا للعلاج ، لكنه أثبت فعاليته في نماذج البحث الأولية. ومن الأمثلة البارزة على ذلك دراسة Lindforss و Magnusson ، التي نشرت آثار SFBT على الارتداد إلى السجن في سجن Hageby في ستوكهولم ، السويد. تمت متابعة العملاء الذين شاركوا في الدراسة العشوائية في 12 و 16 شهرا بعد الخروج من السجن ، وفعلت مجموعة SFBT باستمرار أفضل من المجموعة الضابطة.

العلاج الموجز الذي يركز على الحلول هو علاج قصير الأجل يركز على الحلول بدلاً من المشكلات. يمكن أن يساعد الأشخاص في مجموعة متنوعة من المواقف ، بما في ذلك الأزواج والأفراد والأسر والأطفال. نظرًا لطبيعتها المحدودة زمنياً ، فهي مفيدة جدًا للأشخاص المشغولين (مثل أولئك الذين يعملون لساعات طويلة أو لرعاية الأسر). يُعتقد أنه يعمل بفعالية فقط لأولئك الذين يحرصون على تبني التغيير ولديهم عقلية موجهة نحو الهدف ، لذلك قد لا يكون مناسبًا لأولئك الذين يقاومون العلاج.

مراجع المادة