ما هو العلاج النفسي عبر الأشخاص؟

العلاج النفسي عبر الشخصية هو شكل روحي من الحديث العلاج أن يساعد استكشاف الذات. تم تطويره لأول مرة في الستينيات من القرن الماضي وتأثرت بشخصيات بارزة في علم النفس والعلاج النفسي ، مثل كارل يونج وروبرتو أساجيولي وأبراهام ماسلو. كان الهدف منه أن يكون "القوة الرابعة" في علم النفس ، بعد الإنسانية والتحليل النفسي وعلم النفس السلوكي.

يعتمد النهج على مزيج من علم النفس الحديث والأدوات الروحية للتركيز على تجربة الإنسان. مثل نماذج العلاج التي تركز على الحلول ، يستكشف العلاج النفسي عبر الشخصية الإيجابية والإمكانات للمستقبل بدلاً من التركيز على مشاكل أو تحديات محددة.

العلاج عبر الأشخاص: كيف يعمل؟

على عكس العديد من الأشكال الأخرى للعلاج الحديث ، لا يركز العلاج عبر الأشخاص فقط على الفرد. في الواقع ، وفقًا لمدونة هارلي ثيرابتشينج ، تشير كلمة "transpersonal" إلى الطريقة التي لدينا بها تجارب في الحياة تجعلنا أبعد من مجرد أنفاسنا ، ولكن أين نحن أشعر بالاتصال بالآخرين وإلى أعظم كله.

يستكشف العلاج عبر الشخص فكرة أن كل الأشياء في الحياة مترابطة ، وأن رؤية أنفسنا كجزء واحد من الكل (وليس ككيانات منفصلة) يمكن أن تساعد في الشفاء. إنه يساعد أولئك الذين يكافحون من أجل العثور على هدفهم في الحياة ، وكذلك أي شخص يريد العثور على هدف أعلى. يجمع النموذج الروحي بين مكونات الوجود الإنساني المختلفة (روحية واجتماعية وعاطفية وجسدية وإبداعية وفكرية) ويجمعها كعنصر كامل واحد.

التقنيات المستخدمة في العلاج الشخصي

يستخدم العلاج عبر الأشخاص مجموعة متنوعة من الأدوات والتقنيات لإنشاء رابطة ثقة بين المعالج والعميل. الهدف هو أن تشعر أنت - العميل - بالراحة الكافية مع معالجك لاستكشاف نفسك الروحي الانفتاح على أفكارك ومشاعرك. كان ينظر إلى العديد من تقنيات العلاج عبر الأشخاص على أنها غير تقليدية. ومع ذلك ، نظرًا لشعبية التأمل واليقظة ، يُنظر الآن إلى العديد من هذه الأساليب على أنها شائعة.

تشمل تقنيات العلاج عبر الأشخاص:

تأمل: وقد ثبت التأمل لتخفيف ظروف مثل القلق, كآبة و PTSD، والعديد من ممارسي الصحة العقلية يؤيدونه الآن كعلاج.

آلية الحلم: استخدم كل من فرويد وجونج أعمال الأحلام في جلسات علاجهما. ليس من غير المألوف أن يكون تحليل الأحلام ميزة في العلاج عبر الأشخاص. قد يُطلب منك التحدث عن أحلامك أو الاحتفاظ بمجلة الحلم.

الإبداع: قد يُطلب منك رسم صورة أو رسمها أو إنشاء نموذج لإظهار شعورك أو التعبير عن نفسك الروحي. قد تشمل التمارين الإبداعية الأخرى العلاج باليوميات والموسيقى.

التنويم المغناطيسى: يستخدم العديد من المعالجين الآن التنويم المغناطيسي والتصور لمساعدة الناس على تحقيق أهدافهم ، والتفكير بشكل أكثر إيجابية وتعميق فهمهم الروحي.

علم النفس الإرشادي للعلاج عبر الشخصية: من يساعد؟

في علم النفس الاستشاري ، العلاج عبر الشخصية هو نهج كلي يؤكد على دور الروح الصحية. يمكن استخدامه لعلاج القلق ، الرهابوالادمان والاكتئاب وغيرها من المزاج اضطرابات السلوك. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لأي شخص يتطلع لاستكشاف جانبه الروحي أو مهتم بالرفاهية الروحية.

بعبارات أساسية ، يكون العلاج عبر الشخص "صادقًا" بدلاً من أن يكون مدفوعًا بالنظرية ، والذي تم اعتباره نقدًا. على الرغم من أنه لم يتم التعرف عليه بعد كمجال علمي للدراسة ، إلا أن هذا النهج يعتمد على العديد من مجالات علم النفس ، والتي يدعم العديد منها الأبحاث التجريبية.

مراجع المادة