هل العلاج الذي يركز على الصدمات أمر ضروري للناجين من الصدمات؟
العلاج الذي يركز على الصدمات هو منهج يدرك ويؤكد على كيفية تأثير الصدمة على حياة الشخص. إنه يبحث في التأثيرات العقلية والسلوكية والعاطفية والجسدية والروحية للصدمة مع تقديم المهارات والاستراتيجيات لتحسين قدرة العميل على التعامل مع عواطفهم والتعامل معها. العلاج الذي يركز على الصدمات هو نهج علاجي في حد ذاته ، وأنه يحتوي على إطار خاص. دعونا نلقي نظرة على الدور الهام للعلاج الذي يركز على الصدمات للبالغين والأطفال ، وما الذي يمكن توقعه من حيث التقنيات والأهداف والفوائد.
ما هو تعريف العلاج الذي يركز على الصدمات؟
يشير العلاج الذي يركز على الصدمات (يشار إليه أحيانًا باسم "علم الصدمات") على منهج تمارسه برنامج أو منظمة أو نظام يكون على علم بالصدمات. ويهدف إلى مساعدة العميل أو المريض في العثور على معنى أكثر صحة وأكثر قدرة على التكيف مع حدث صادم لقد عانوا.
وفقًا لإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA) ، فإن العلاج "يركز على الصدمات" إذا كان يفي بالمعايير التالية:
- يدرك على نطاق واسع تأثير الصدمة ويساعد الشخص على فهم ومتابعة مسارات الانتعاش
- يعترف علامات وأعراض الصدمة
- يستجيب للصدمة من خلال دمج المعرفة حول الصدمات وتأثيراتها في السياسات والممارسات والإجراءات
- يسعى لتجنب ومقاومة إعادة الصدمات
العلاج الذي يركز على الصدمات أمر ضروري لأنه يهدف إلى إعادة إرساء الشعور بالأمان للشخص المصاب ، ومساعدته على تحديد مسبباتها وتطويرها مهارات المواجهة الصحية. يمكن تطبيقه على الأشخاص من جميع الأعمار في عدد من الإعدادات المختلفة.
ما هو العلاج الذي يركز على الصدمات للأطفال؟
عند الأطفال ، فإن العلاج الذي يركز على الصدمات يشمل عادةً التقنيات المستخدمة في لعب العلاج، العلاج بالفن و الحديث العلاج. ستساعد هذه الأساليب الطفل على ممارسة معالجة الصدمات في مكان آمن. قد يحدث هذا مع أو بدون حضور أحد الوالدين.
على المدى القصير ، سيكون التركيز الرئيسي هو السماح للطفل بالشعور بالأمان والعمل من خلال تقديم الأعراض ، مثل الرعب الليلي ، القلق أو عدم القدرة على التواصل. على المدى الطويل ، قد يعمل المعالج بحساسية لمساعدة الطفل في إعادة سرد قصته. وبهذه الطريقة ، يمكن للطفل معالجة الصدمة تدريجيًا ودمجها في العالم من حولهم وبناء القدرة على التكيف والتكيف مع المستقبل.
كيف يختلف العلاج الذي يركز على الصدمات عند البالغين؟
العلاج الذي يركز على الصدمات للبالغين يبدو مختلفًا قليلاً وعادة ما يعتمد على العلاجات النفسية أو التقنيات السلوكية ، مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT). إذا كنت تقدم علامات اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) كشخص بالغ ، سيعمل معالجك معك لمعالجة الصدمة الخاصة بك وتخفيف الأعراض.
في العلاج السلوكي المعرفي الذي يركز على الصدمات للبالغين ، قد تشمل التقنيات:
التعرض التخيلي: هذا هو المكان الذي قد تعيد فيه "تنشيط الحدث الصادم". يمكنك تقديم تعليق لفظي لمعالجك حول الصور التي تراها أو الأصوات التي تسمعها ، حتى يتم معالجة الصدمة كذاكرة بدلاً من شيء تشعر به يحدث مرارًا وتكرارًا مرة أخرى. إذا لم تكن قادرًا على التحدث عن صدمتك ، فقد يعتمد المعالج على ذلك العلاج السردي واقترح عليك "إعادة كتابة" قصتك
التعرض في الجسم الحي: في الحالات التي يكون فيها ذلك آمنًا ، قد تتم دعوتك إلى زيارة مصدر الصدمة الخاصة بك (على سبيل المثال ، قيادة سيارة مرة أخرى بعد وقوع حادث أو زيارة المكان الذي تعرضت لهجوم). الغرض من هذا هو حتى تتمكن من رؤية الوضع المخيف لم يعد خطرا.
وقف الفكر: هذه هي تقنية CBT التي يمكن أن تساعدك على التغلب على محنة أو الأفكار الهوس
ادارة الاجهاد: تقنيات أخرى سوف تشجع على الاسترخاء ، تقنيات التنفس والتأمل للمساعدة في تخفيف التوتر والقلق المرتبط بالصدمة.
تتداخل العديد من التقنيات المستخدمة في العلاج السلوكي المعرفي الذي يركز على الصدمات للبالغين - وبالفعل العلاج الذي يركز على الصدمات بشكل عام - مع النماذج العلاجية الأخرى. ومع ذلك ، من المهم أن يتم تدريب وتأهيل أي معالج يعمل مع المرضى المصابين بصدمات نفسية وأن يكونوا على علم بالصدمات.
أظهرت العديد من الدراسات أن توفير الرعاية بطريقة مستنيرة للصدمة يحسن النتائج الصحية وأن ترك الصدمة دون علاج يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل الإدمان وضعف الصحة البدنية. إذا كنت تعتقد أنك يمكن أن تستفيد من العلاج المستنير للصدمة ، فتحدث إلى موفر الرعاية الصحية الخاص بك.
مراجع المادة
