تؤكد حقك في الحب
النزول على Rollercoaster
هذا الفصل يدور حول الاعتراف بقيمة الذات. القصد من ذلك هو مساعدتك في الحصول على مخول الحق في الحب ، وتحقيق حياة سعيدة ومثمرة. ومع ذلك ، لتلقي الحب ، علينا أن امنح الحب.
إذا كنت تؤمن بمفهوم يكون الغفران فيه فقط للتعبير عنه ظاهريًا وليس أبدًا للذات ، فلن تتقدم أبدًا في الحياة. ولكن عندما تتعلم فهم الأنا وترويضه ، والعيش مع حب يسترشد بالحقيقة والغريزة ، فإنك تنفي بسهولة أي مشاعر تحاول الحفاظ على عدم الجدارة.
على الرغم من أن إمكانات هذه المشاعر ستبقى دائمًا في حياتنا ، فإن عمل تأكيد معتقدات جديدة وتفكيرك ، سيرشدك إلى حقيقة أن حيث يوجد الحب ، لا يوجد خوف. عندما تؤكد نفسك ، فأنت تقوم بتمكين نفسك من خلال أفعال تحفزها الحقيقة والحب. سيكون من خلال طريقة التفكير الجديدة هذه أن تكون أفعالك جيدة ولطيفة تلقائيًا. لا يمكنك أن تكون أنانيًا عندما تكون أعمالك محبوبة ، وفي معرفة ذلك ، لا يمكن لأي شخص أن يطلق عليك بحق الأنانية.
عندما يؤكد الناس بحب أنفسهم في صحبة الآخرين الذين لا يزالون يسترشدون بأي درجة من تفكير الأنا ، فإنهم سيقومون بطبيعة الحال بربط هذا السلوك بالتفكير القائم على الخوف. عندما يرون أشخاصا يتصرفون بثقة ولدوا من مشاعر مرتبطة بالحقيقة والحب ، فإن أي مخاوف من أنهم قد يؤوونها ستظهر في شكل من أشكال المعارضة أو المقاومة. محاولة لإثبات ذنب هذا الشخص بسبب سلوكه هي استجابة مشروطة نموذجية لأفعال خارج نطاق خبرته وفهمه. يجب أن تنشأ مثل هذه الظروف ، ثم ببساطة
تنشيط الوعي الخاص بك بدلاً من الخيارات الدفاعية واسأل نفسك:"ما هو الخوف الذي يحفز معارضة هؤلاء الأشخاص؟"
بينما تحافظ على مثل هذه المواقف السلمية ، فإن التزامك بالمهمة التي تؤكد على نفسك أن تظل كما هي.
مواصلة القصة أدناه
هنا يمكننا أن نرى كيف يتم اختبار أهمية التصرف تجاه حقيقة عندما يحاول الناس تأكيد تفكيرهم عليك. كن حذرا! لأن تفكيرهم القائم على الخوف لديه القدرة على أن يصبح عاملاً مقيدًا في تجارب النمو الخاصة بك. كما تعلم كيفية التعرف على الحقيقة الخاصة بك عن طريق زراعة غريزة ، تصبح أكثر انسجاما مع المسارات المناسبة لك. باتباع الحقيقة الخاصة بك ، لا يمكنك أن تقع في فخ إلقاء اللوم على الآخرين من الدخول في أي خطأ.
في بعض الأحيان ، قد يكون هناك شرط للخروج جدا جدا بجرأة ، ولكن قد تكون هناك أيضًا إشارات قوية أو متضاربة من منطقتين أو أكثر. إذا ارتكبت خطأً ، فحاول ببساطة التعلم من هذه التجارب. بما أنك تريد أن تتعلم ، عليك أن تضع جانباً أعباء العار أو الذنب أو الإحراج ، حيث تواجه بعد ذلك أحدث حقائقك التي تقر بخطأك.
تم تطوير استقلالك بشكل كبير عن طريق إدخال أشخاص مستقلين آخرين. ليس فقط من القدرة على النمو بالقدوة ، ولكن من خلال رعاية والحفاظ على تفكيرك الداخلي الذي يقول أنك لم تعد بحاجة إلى الاعتماد على الخارجين عن حسنك الروحي والعاطفي يجرى.
كما ذكرت في المقدمة ، كان عمل إنتاج هذا الكتاب مساعدة رائعة في توحيد كل مشاعري. حاول تدوين مشاعرك كتعبير ملموس عن أفكارك الداخلية ، ثم اقرأها بصوت عالٍ للسماح للكلمات بالعودة إليك. في كثير من الأحيان في عملية تطوير أفكار جديدة للوعي ، وقول مثل هذه الأفكار بصمت لنفسك يمكن إحباطها من خلال عمل الأنا خوفا من عملية التغيير التي يجري تأسيسها. يمكن أن تغسل أفكارك المهمة ، كما لو أنها تجعلك تغمغم كلمة في عقلك. التأثير هو تقليل القوة الكامنة وراء المفهوم الجديد الذي تقوم ببنائه ؛ إنها محاولة للسماح لك باستخدام أعواد الثقاب من أجل أسس المعبد الرائع الذي تقوم بإنشائه... المعبد الذي سيكون منزلك إلى الأبد.
اتصل على التأكيدات عندما تكافح أو تشعر بالألم. في كثير من الأحيان ، هناك أوقات معينة نحتاج فيها إلى الوصول إلى احتياطي خاص من القوة عندما نصبح ضعفاء من خلال العديد من الأسباب والمتنوعة. هذه هي الأوقات التي ستبدأ فيها الأنا في العمل على تأكيد المعتقدات السلبية القديمة في محاولة لقتل الألم. مرة أخرى ، يجب أن تتذكر أن الأنا تستجيب لسنوات التجارب التي بدأت في طريقها. عندما تصادف مثل هذا الموقف ، فإن إجراء الدعوة إلى التأكيد هو بمثابة علامة رائعة على أنك تمضي قدمًا.
تأكيد نفسك! لا تتردد و كن حرا أن تكون نفسك. أنت تتحكم في كل جانب من جوانب حياتك. صغيرًا وكبيرًا ، جميعهم يتمتعون بأهمية متساوية نظرًا لاحتوائهم جميعًا على الأشياء التي ستمكّنك. أنت تتصرف حتى اللحظة بثقة وحررت نفسك من الأفكار والإجراءات القائمة على الخوف من خلال الوعي. انت شخص معا أنت واحد مع نفسك ، والحب الحقيقي يعمل مع الثقة السلمية في جميع الحالات.
إن المجموعة الكبيرة والمتنوعة من التجارب التي يكتبها الناس ، تعطينا القدرة على العثور على شخص يتحدث عن جوانب الحياة التي تصل إلى المنزل. عندما نصادف مثل هذا الكتاب ، نشعر أننا لم نعد وحدنا. نشعر أن هناك أشخاص يفهمون ما هو حقيقي بالنسبة لنا. نشعر أن شخصًا ما يقدر ويقدر ما يكفي لإعلامنا أنه يفكر في وضعنا. على الرغم من أنها قد لا تكون معنا شخصيا ، نحن يستطيع تجد الراحة في معرفة أن هناك دائما شخص هناك من يحبنا. مثل هذه الكتب توفر رابطة للبشرية من التجارب المشتركة. نحن لسنا وحدنا أبدًا ، لأن أفكارنا ستربطنا دائمًا.
إذا واصلنا التفكير في أنه لا أحد يحبنا ، فهذا فقط لأننا نعتقد أن لا أحد يفهمنا أو وضعنا. لقد كنت خائفة من أجل لا شيء. أنت محبوب. العودة إلى المنزل لنفسك وتجد سلامك. عندما تستريح ، استيقظ ، اذهب للخارج ، ثم انظر حولك ؛ الحب لن يكون بعيد جدا.
خطوة خطوة واعترف بنفسك ثقة جديدة لنفسك. لا تتراجع عن معرفة أنك مفوض. تذكر ، أنت شخص جيد. اكشف الأحلام التي كانت لديك دائمًا ، والآن لديك كل ما هو ضروري لمتابعة الأمور التي تأخرت طويلًا والتي تأجيلها لفترة طويلة. مع اكتشاف طاقاتك الجديدة ، لن تكون متوقفة.
لا تنتقد أبداً جهودك. في عملية التعلم التي يمر بها المرء في تغيير نمط الحياة بالكامل ، تصبح الأخطاء جزءًا لا مفر منه من الرحلة. ومع ذلك ، فمن خلال هذه الأخطاء وصلنا إلى هون-أون في طريقة العيش التي هي حق لنا فقط. إنها مهمة للغاية بالنسبة لنا ، ويجب أن ننتظرها بشجاعة. قد نسير في طريق ونجد أننا قد اتخذنا منعطفًا خاطئًا ، ولكن لا يزال بإمكاننا اختيار التعامل مع هذه الأخطاء باعتبارها ذات قيمة لأنهم يرشدوننا ويخبروننا ...
"لا... لا تذهب بهذه الطريقة ...
هل يمكنك أن ترى الآن أن هذه الطريقة ليست لك ...
rry بطريقة أخرى "
تذكر ، أنها أخطاء فقط... هم إرادة تجلب لك الحرية المطلقة والوجهة النهائية. ندرك جميعًا إمكاناتنا الخاصة في أوقات مختلفة وبطرق مختلفة ، ولكن المهم هو ذلك تذكر أن أي صحوة بغض النظر عن كيفية حدوثها ، تشير إلى نقطة تحول حيوية فيها حياتك. من خلال حركة مرآة الحياة ، يمكن اعتبار الظروف التي تحدث أي استيقاظ صالحة وهادفة. من هذا المنطلق يمكننا الآن أن نحصل على السلام لأن ظرفنا المميز قد وضعنا على الكتف وأنقذنا حرفيًا. من خلال أي ألم من هذا القبيل يتيح فرصة للنمو الشخصي ، يمكننا أن نجد هدوءًا بسيطًا عن طريق التخلي عن أي قلق من ماضينا لأنه قد قيدنا حقًا عن السلاسل القديمة.
مواصلة القصة أدناه
عندما تمر بهذه العملية ، يجب أن تتذكر مفهوم "الآن". لا تتطرق لأفكار مثل "متى ستتحسن حياتي" ، لكن ببساطة ركز على بناء حياة أفضل. احصل على قوتك من التزامك بكل الأشياء الجيدة وكل الأشياء التي يمكن أن تخدمك. نموك في الوقت الحاضر هو أهم جانب للنظر فيه ، ومن خلال الصبر واللطف من الذات ، سوف تمضي بسلام وبالتأكيد. إيمان أن الأمور سوف تتحسن. إذا تخلت عن سعيك من خلال الاستسلام لأساليب الأنا المبنية على الخوف ، فمن المحتمل أن تعود إلى العمر نمط الحياة لأنه هناك أن الأنا سوف نرى الأمن خادعة من الألفة من الكميات المعروفة التي يمكن أن تكون يدعوه.
تكتسب طريقة التفكير هذه مصداقية إذا توقفت عن التفكير في محاولة فاشلة للتغيير في نمط حياة جديد ، يمكن أن تكون هي نفسها بالنسبة لأي شخص آخر لأن الخوف من الخروج والجهد المطلوب قد يستمر في جرّك إلى الوراء. من خلال عدم التخلي بالكامل عن طرقك السابقة في التفكير والمعيشة ، فإنك تحافظ على ارتباطك بالحياة التي تحاول الابتعاد عنها. في مثل هذه العودة ، ستجلب في نهاية المطاف أعباء جديدة من القيود الذاتية التي تحافظ على كبح جماح فرص الفرص والنمو والخير. أي تفكير مرتبط بعدم الجدارة سوف يمنح قوة. يمكنك هنا اختيار خيار طرحته الأنا ، وحرمانك من الذات الحقيقية.
إنه من هذا إمكانات العودة إلى الوراء بعد ذلك يمكن تأسيس أساس للعزم. من الآن فصاعدًا ، يجب أن تكون كل تفكيرك إيجابية ومتقدمة ، وتأتي إحدى الأدوات التي تساعدك في هذه المهمة في شكل تأكيدات.
التأكيد عادة ما يكون جملة قصيرة يتم بناؤها واستخدامها لتغيير أو بناء طرق جديدة للتفكير. يتم دعوتهم مرات عديدة وفي العديد من المواقف لإجبار ردود الفعل القديمة أو السلبية على التحرك. من فوائد التأكيدات هي الاستيقاظ على قوة داخلية كبيرة تود الاتصال بها في أي وقت. نظرًا لأن تأثير التأكيدات له نتائج جيدة وإيجابية ، فإن الاستخدام المستمر لها يمنحك المزيد من القدرة على التحمل لأن تأثير الأنا على تفكيرك يموت تدريجياً.
سوف تصبح ما هو رأيك.
نظرًا لإمكانات الحد من القلق أن تكون حاضرة عند بناء أنماط التفكير الجديدة هذه ، كل جوانب تطورك يجب أن يكون لديك نوعية السلام المرتبطة بها. من الطبيعي أن تكون لديك مخاوف وقلق ، لذلك تذكر ببساطة أنك لا تحتاج إلى الحفاظ على مثل هذه المشاعر. تأكيد جيد لهذا سيكون:
"أنا تنمو والتعلم في السلام."
عند توظيف التأكيدات ، دائما التأكيد على إيجابية.
يتم منحك المزيد من القوة عند استخدام كلمات مثل:
سوف ، هل ، تذهب ، تبدأ ، تبدأ ، جديدة ، زيادة الخ
في مقابل:
محاولة ، لا ، أبدا.
حافظ على تأكيدك إيجابيًا قدر الإمكان. على سبيل المثال ، ليقول:
"أعرف الآن أين هو اتجاهي الجديد"
له تأثير أكبر بكثير من شيء مثل ...
"لن أفعل هذا مرة أخرى".
"أنا أبدأ ..." عوضا عن "سأبدأ..."
"أنا ناجح ..." عوضا عن، "يمكنني النجاح ..."
"انا جديد..." عوضا عن، "سأكون جديدًا"
"لقد وجدت طريق منزلي ..." عوضا عن،
"أنا ذاهب لإيجاد طريق منزلي ..."
"أنا أتحقق من السعادة."
فيما يتعلق بهذه الأمثلة ؛ في حين أن الجزء الثاني من كل يظهر الجرأة والشجاعة ، فإن الطبيعة التوكيدية الكاملة للجزء الأول توفر تصميم لا جدال فيه. التأكيدات يجب أن تكون مباشرة ودقيقة دون أي عنصر مفتوح للنظر أو الغموض.
مثال آخر على التأكيد هو تسجيل كلمات إيجابية تتحدث عن حبك وخيرك على كاسيت. عند إجراء مثل هذا التسجيل ، تحدث في "الشخص الثاني". قل...
"أنت شخص جيد".
"من خلال حبك ، أنت محبوب".
دع هذه الكلمات تأتي إلى أذنيك وتضع في قلبك كما لو كان يتحدث بها صديقك الأكثر ثقة. في الواقع... لقد قيل من قبل مثل هذا الشخص... وهذا الشخص هو نفسك. تشكل التأكيدات الخاصة بك وتسجيلها. استمع إليهم وأنت ترقد للراحة في نهاية كل يوم. استمع إليهم مرة أخرى في الصباح وأنت تستيقظ واستعد ليومك الجديد.
أكد قوة الحب في إنشاء الفجر وأنت تتنفس في الهواء النقي لليوم الجديد. أكد على الخير في كل الأشياء التي تراها واستخرج جوهر الإبداع.
اسال نفسك ...
لماذا هو هنا؟
ما البساطة في طبيعتها هي التسول لي أن ألاحظ ذلك؟
ما الذي يمكنني كسبه من هذا الشيء؟
في الواقع ، عندما يفكر المرء في النحل ، يحصل المرء على فهم للعمق والانضباط. عندما يتأمل المرء الحلزون ، يحصل المرء على فهم الصبر والمثابرة. لا توجد حدود للطريقة التي يمكن أن تجلب الخير لنفسك. أكد على مجموعة لا نهائية من التأكيدات المتاحة لتناسب احتياجاتك الخاصة. ابحث عن واحدة تكمل المرحلة الحالية من نموك وتوظيفها بقدر ما تريد. التأكيدات لا تخضع للاستخدام الزائد.
مواصلة القصة أدناه
كما هو الحال مع العديد من الأشياء ، هناك دائمًا استثناء من القاعدة ، لأنه من الاستثناءات يصبح تعلمنا أكثر اكتمالًا. أعتقد أن الاستثناء من قاعدة الاحتفاظ بالتأكيدات كلها بالإيجابية ، هو تأكيد في الوجود السلبي... "أنا لست أنا الأنا".
حتى الآن أكثر من الحب بالنسبة لك:
في المرة القادمة التي تشعر فيها بالحزن أو البكاء ، اذهب إلى المرآة وانظر إلى نفسك. سترى شخصًا آخر يبكي ، وسوف تنظر إلى نفسك الحقيقية بعيون رحيم تتوق إلى أن يكون الشخص مسالمًا. قل للشخص الذي تراه كما لو كنت مواساة صديق في وقت الألم ...
"كن هادئا".
أخبر الشخص الذي تنظر إليه ...
"كل شيء سوف يعمل بشكل جيد."
أنا شخصيا وجدت هذا النهضة وقوية جدا.
كلما زاد إغراق حياتك بالقيم والصفات الإيجابية ، كلما بدأت حياتك تعكس هذه الأفكار. سعادتك هي أعظم هديتك لنفسك ، لذلك لكي تفيض هذه السعادة ، يجب أن تؤمن بقيمتك وقيمتك في السعادة. تدني احترام الذات هو وهم تفكير الأنا الناتج عن الإرشاد غير المرتبط بالحب.
يا له من شعور رائع عندما نختار التفكير في أن الأخطاء لا يجب أن تبقى دائمة. هذا هو مفهوم الغفران. إذا استطعنا ممارسة حقنا في مسامحة الآخرين بحرية ، فعندئذٍ يحق لنا بالمثل أن نتسامح مع أنفسنا. تذكر دائمًا حب الذات الحقيقية ، ومخاوف الأنا... الذي سوف تختار؟
تأكيد الخير الخاص بك. أكد صلتك مع الروح. تأكد من أن الطرق التي سافرت إليها كانت الطرق التي كنت عليها عندما كنت تبحث عن الحب. أكد أنه يمكنك رؤية هدفك. أكد أنك في طريقك إلى المنزل. أكد أمنك وسعادتك في المستقبل. أكد مستقبلك الحب الذي سيكون لك. تأكيد قوة التأكيدات.
التأمل:
سأكون لطيف مع نفسي
لأنه واضح لي الآن
أنني كنت فقط ابحث عن الحب.
تحميل الكتاب المجاني
التالى: النزول من السفينة الدوارة مبدأ الامتنان.
