الاستماع إلى الموسيقى يساعد في اضطراب انفصام الشخصية

الاستماع إلى الموسيقى يساعد حقا مع بلدي اضطراب فصامي عاطفي. أحاول الاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، مثل أعمال توري آموس الأكثر حداثة أو أي شيء آخر بقلـم هوب ساندوفال. وإليك كيف يساعد الاستماع إلى الموسيقى في اضطراب انفصام الشخصية.

كيف الاستماع إلى الموسيقى يساعدني على مواجهة

الاستماع إلى الموسيقى الهادئة يساعدني على التأقلم ، لكنها ليست دائمًا موسيقى "سعيدة". ذكرت توري آموس. أحب الاستماع إلى ألبومها المشي القرمزي الكثير عندما أقود. إنه ألبوم مريح للغاية - كل من الأغاني والترتيبات. اعتدت أن أحب الاستماع إلى المشي القرمزي ثم انتقل إلى Facebook للإلهاء عندما كنت متحمسًا بالفعل. لكن الآن أتجنب Facebook عندما أكون في حالة تأهب القلق الفصامي. بدلا من ذلك ، أنا وضعت على توري آموس: على الهواء مباشرة من دن الفنانين، وهو قرص DVD لحفل موسيقي حميم مع Tori Amos. انها حقا تساعدني على تهدئة.

عندما كنت مراهقة ، اعتدت على الاستماع إلى موسيقى الروك الشرير الصاخبة حقًا مثل الجريئة بيكيني ، هول ، ونيرفانا. أشعر كأنني عجوز قديم يقول هذا ، لكنني لم أعد أستطيع الاستماع إلى هذه الموسيقى بعد الآن. انها مجرد صاخبة جدا. هناك أيضًا بعض الموسيقى من شبابي التي لا أستطيع الاستماع إليها ببساطة لأنني كنت أعيش وقتًا عصيبًا عندما كنت أستمع إليها. عندما ألعبها ، فإنها تعيد الذكريات السيئة ("

كيف يساعد الاستماع إلى الموسيقى مع اكتئاب الفصام

على الرغم من أن موسيقى البوب ​​السعيدة والمتفائلة ليست حسب ذوقي ، إلا أنني أحاول أحيانًا العثور على موسيقى أخرى ترفع من مزاجي. أحب أوائل إنغريد مايكلسون ، والروك إيندي لورا فيرس ، وبيورك ، وبيتلز. وضعني البيتلز ، بشكل خاص ، في مزاج جيد لأنني كنت أستمع إليهم كثيرًا عندما كنت صغيراً قبل أن أعاني من مرض انفصام الشخصية كآبة. بيورك أحبها لأنها روح متحررة ، وموسيقاها تعكس ذلك.

أحاول أيضًا الاستماع إلى الموسيقى التي تُمكّن. هذا يعيدنا إلى توري آموس. لسنوات حتى الآن ، لقد كنت أفكر في الحصول على وشم منقوطة مع توري اموس غنائي: "سنرى كيف كنت شجاعا."

في حال كنت غير معتاد على حركة الفاصلة المنقوطة ، سأشرح لك ذلك. الفكرة وراء الفاصلة المنقوطة هي أن المؤلف يستخدمها عندما يكون قد أنهى إحدى الجمل ولم يفعل. لذلك ، في حركة الفاصلة المنقوطة ، تمثل الجملة حياتك ويختار الشخص عدم إنهاءها. الشعار وراء حركة الفاصلة المنقوطة هو "قصتك لم تنته بعد". غنائي "سنرى كيف أنت شجاع" لديه تعال للوقوف ، بالنسبة لي ، كطريقة لإثبات للعالم أنني شجاع في كيف أعيش مع مصاب بالفصام اضطراب. وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فأنا لا أعرف ما هو.

الاستماع إلى الموسيقى يعطيني الأمل والقوة والراحة. ما الذي تفعله من اجلك؟

فاصلة منقوطة للمشروع

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.