تبادل الأخبار الجيدة لا يحتفل بصحتك العقلية

January 10, 2020 10:34 | ناتاشا تريسي

بعد قليل ، مررت بمرحلة مذهلة من المغفرة. لقد بدأت دواءً جديدًا وكان يعمل كالسحر في فترة زمنية قصيرة جدًا. باختصار ، لقد كانت معجزة.

في البداية ، ظللت معجزة لنفسي. لاحظ آخرون أنني قد تغيرت ولكن لم يقل أحد أي شيء ولم أقم بذلك.

لكن في النهاية ، مرت بضعة أسابيع وكان عليّ أن أفعل ذلك أخبر الناس عن مدى شعوري الرائع. اعتقدت أنني كنت "آمنة". اعتقدت أن المغفرة ستكون موجودة لفترة من الوقت. اعتقدت أنني سأكون قادراً على الإعلان عن الأخبار السارة ثم عدم خيبة أمل الناس عندما توقف العلاج عن العمل.

لقد كنت مخطئًا بالطبع.

بأسرع ما جاء مغفرة ، غادر. ولم أستطع استعادتها. شعرت كأنني كنت أعاقب على السعادة ، والسعادة.

لذلك ذكرني أحدهم مؤخرًا ، شعرت بنفسي من خلال الاحتفاء بثروتي الطيبة.

هذا هو poppycock.

وبينما شعرت بالتأكيد أنني كنت أعاقب بسبب حديثي عن نجاحي ، لم أكن كذلك. التفكير في أن الاضطراب الثنائي القطب أو مغفرة يستجيب للاحتفالات أو "النحس" هو ما يسميه المعالجون سحرية التفكير.

في علم النفس الإكلينيكي ، التفكير السحري هو الشرط الذي يجعل المريض يعاني من الخوف غير المنطقي القيام بأعمال معينة أو وجود أفكار معينة لأنها تفترض وجود علاقة مع أفعالهم والتهديد المصائب. (من ويكيبيديا)

والتفكير السحري شائع عند الأشخاص المصابين بمرض عقلي. إنها طريقة لمحاولة جعل أنفسنا نعتقد أنه يمكننا السيطرة على مرضنا على الرغم من أننا لا نستطيع ذلك.

إذا لم أخبر الناس أنني أفضل ، فلن يذهب.

التفكير السحري. التفكير الخاطئ. التفكير المجنون.

بالطبع لا يؤثر إخبار الناس عن الأخبار الجيدة على وجودها. لكن التفكير في أنه يتيح للشخص تغيير سلوكه في محاولة للسيطرة على ما لا يمكن السيطرة عليه. كما يسمح للشخص بضرب نفسه عندما يحدث أمر لا يمكن السيطرة عليه. انه خطأي حصلت على أسوأ. أنا لم اتبع القواعد.

CB012344وفي الآونة الأخيرة كانت الأشياء الجيدة تحدث لي. كثير منهم. في الواقع ، أشعر أنني بحالة جيدة للغاية في الوقت الحالي لدرجة أنني أعتقد أنها قد تكون حياة شخص آخر وليست حياتي.

وأنا لا أخاف أن أقول ذلك.

لن يأخذ الكون هذه الأشياء بعيداً عني لمجرد إخبار الناس. فقط لأنني أصر على يجري ممتن والاحتفال. فقط لأنني ارتكبت ما يسميه البعض التفاخر.

نعم ، أنا تفاخر ل الأشياء الجيدة لا تأتي كل يوم وأنا أؤمن بالاحتفال بينما الاحتفال جيد. وأعتقد في التركيز على هذه الأشياء الجيدة ل الآن هو كل واحد منا لديه. أعتقد في الحصول على الأصدقاء والعائلات معا للحديث عن ما هو عظيم لأنني أعتقد أنه يجعلنا أقوى. والاحتفال الأشياء الجيدة هو شكل من أشكال العناية بالنفس.

لذلك - لديك شيء جيد أن أقول؟ أخبرنى!

تستطيع ان تجد ناتاشا تريسي على Facebook أو GOOGLEPLUS أوNatasha_Tracy على تويتر.