مقدمة لكريستين شو ، مؤلفة كتاب "التحدث علنا عن الإصابات الذاتية"
اسمي كريستين شو وأنا سعيد للانضمام إلى التحدث عن الإصابات الذاتية بلوق على HealthyPlace. أنا متحمس للغاية لأن يكون لدي منصة لتبادل خبراتي مع الإصابات الذاتية وتقديم المشورة لمساعدة الآخرين. إيذاء الذات هو الشرط الذي هو جدا وصم مما يؤدي إلى عدم التواصل مع الناس للمساعدة التي يحتاجونها. هدفي لهذه المدونة هو مساعدة الآخرين الذين يمرون بنفس الشيء الذي مررت به.
تجربة كريستين شو مع إيذاء النفس
بدأت تؤذيني عندما كان عمري 12 عامًا. كنت أعاني بالفعل من كآبة و اضطراب الهلع بسبب بعض أحداث الحياة المؤلمة التي حدثت لي. مثل الكثير من الآخرين الذين يعانون من إيذاء النفس ، بدأت لأنني أردت الشعور بالتحكم في حياتي. شعرت بمفردي على نحو لا يصدق لأنني شعرت أنني كنت الشخص الوحيد الذي يعاني من إيذاء النفس إدمان.
عند هذه النقطة المنخفضة ، دخلت أخيرًا إلى الإنترنت ووجدت أشخاصًا آخرين كانوا يجتازون نفس الشيء الذي كنت عليه. لقد وجدت مدونين وغيرهم من مستخدمي YouTube الذين وضعوا الكثير من مشاعري في كلمات. لقد وجدت الشجاعة لبدء التعافي من إيذاء النفس في عام 2013 وأبلي بلاءً حسناً منذ ذلك الحين. لا تزال الحوافز موجودة لكنني تعلمت مهارات التأقلم و استراتيجيات الرعاية الذاتية للمساعدة على طول الطريق.
المزيد عن كريستين شو من "التحدث عن الإصابات الذاتية"
أشياء أخرى قد تجدها مثيرة للاهتمام بالنسبة لي: لقد حصلت على شهادة البكالوريوس في الآداب في علم النفس من جامعة ساكرامنتو الحكومية في عام 2017. حاليا ، أنا أتابع مهنة رائعة في التدريس. لدي قناة على YouTube تسمى "LikeKristen" حيث أتحدث عن كل شيء ، الصحة العقلية والرعاية الذاتية والتعافي. أيضا ، لدي قطة رقيق اسمه Maeby (سميت باسم توقف التنمية شخصية) الذي يساعد صحتي العقلية إلى حد كبير.
