عالقة في شبق؟ كيفية الخروج والتحرك إلى الأمام

January 10, 2020 11:42 | Miscellanea
click fraud protection
هل تشعر بالتعثر في شبق؟ هذا يحدث. الحصول على فاشل يحدث أيضا. أجب عن هذه الأسئلة لتوضيحها ، واسترجع من ثقتك بنفسك وتغيير رأيك.

لذلك كنت عالقة في شبق ، فقدت الزخم أو كنت تشعر أقل من الجاز عن حياتك. ربما لا تكون الأحلام التي تريدها كبيرة في الواقع أو الأفكار التي تعتقد أنها ستجلب لك السعادة لم تعد تخدمك. تبدو مألوفة؟ ثقتك واحترامك لذاتك يتأذيان عندما تتعثر في شبق ؛ أنت تخسر توازن الحياة وتميل إلى التجميد أو اتخاذ خطوات قليلة إلى منطقة الراحة الخاصة بك.

عندما يبدو عالمك كئيبًا أو سئمت من التعب والتعب ، فقد يكون من الصعب جدًا أن تشعر بالرضا تجاه أفكارك أو مستقبلك أو حتى الخطوة التالية.

خذ بيث ، خريجة جامعة آيفي ، وهي متحمسة أكثر للذهاب إلى طبيب الأسنان أكثر من الذهاب إلى المكتب. اعتقدت أن مسارها الوظيفي وبيانات الاعتماد ستكون هذا. كانت تشعر بالرضا عن نفسها ، وشيك أجرها ومستقبلها إذا نجحت في ذلك خلال الليالي الطويلة دراسة وأكوام من الأوراق لحملها على وظيفة أحلامها.

هل تشعر بالتعثر في شبق؟ يمكن أن يضر بك احترام الذات. أجب على هذه الأسئلة لتعيد تقديرك لذاتك وتخرج من هذا الشبق.والحقيقة هي أنها ستقوم بكل سرور بتخفيض الأجور لمتابعة شغفها لكنها لا تعرف حتى ما هو أكثر من ذلك. يجعل طحنها يوميًا شعورها بالإغماء أكثر من كونها مليئة بالحياة ، كما أن الثقة والإثارة اللتين نبذتهما خلال المدرسة ذكرى بعيدة. هل تستطيع أن تجد الصلة؟

التحقق من الواقع للمساعدة في احترام الذات

instagram viewer

بالنسبة إلى بيث ، حتى إذا تركتها 9-5 ، فإنها ستظل تفقد هذا الشعور المحبب لنفسها. لقد تابعت أحلامها مرة واحدة وننظر إلى حيث يقودونها: في شبق! شعور بالإحباط وبعيداً عن السعادة ، سعت وراء الاتجاه مع الاستشارة. لم تكن الأسئلة التي أجابت عليها تتعلق بالصحة العقلية ، بل أحلامها ورغباتها وأفكارها التي لم تتمكن من التركيز عليها منذ سنوات.

أسئلة عندما تكون عالقًا في شبق

هل يمكن لرؤيتك للحياة التي تعيشين فيها أن تلتقطني؟ اقرأ ما يلي واكتب إجاباتك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت ولكن يمكنهم توجيهك إلى مكان إيجابي أكثر إنتاجية مع قدر أكبر من احترام الذات.

  1. كيف أود أن تنمو شخصيا؟ كيف تبدو السعادة في حياتي الشخصية وأشعر بها؟
  2. كيف أحب أن تنمو روحيا؟ كيف سيكون شكل هذا ، كيف سيكون شعورك؟
  3. ماذا أفعل مع وقتي إذا كان لدي الحرية المالية؟
  4. عندما كنت طفلاً صغيرًا ، ماذا أتظاهر؟ أين أخذني مخيلتي؟ ما هي الوظائف أو الوظائف التي أريدها بعد ذلك؟
  5. ما هو الشيء الذي أريد تجربته ولكن تم تأجيله؟ لماذا أؤجل تشغيله (ضيق الوقت ، الخوف من الفشل ، الخوف من بدء شيء جديد)؟
  6. أين أجد معنى وهدفًا في حياتي - مع أشخاص وأنشطة وأماكن معينة؟
  7. أين أريد السفر؟ ماذا أريد أن أرى أو أفعل في هذا العالم؟
  8. ما هي الأسباب أو الأفكار غير الهادفة للربح التي تجعلني أبتسم أو أكذبني؟ لماذا قد يتم سحبي تجاه هذه الحملات؟
  9. من انا معجب ماذا يفعلون مع وقتهم؟
  10. إذا كان لديّ إجازة شهر واحد ، بدون عمل أو مدرسة أو التزامات ، فكيف أقضي وقتي؟

يمكن أن تساعد هذه الأسئلة في إطلاقك بالتفكير أكثر حول ما تريد أن تشعر به أو تفعله أو تصنعه في حياتك. هذا لا يعني أنه يمكنك ترك وظيفتك المكتبية أو العلاقة الحالية و كل صلى حب في جميع أنحاء العالم ، ولكن يمكنك أن تفعل ذلك يوما ما. كلما زاد عدد الأفكار التي لديك ، زاد قدرتك على العثور على معنى في شغفك الحالي والمزيد من المساعدة في احترام ثقتك بنفسك. هناك سبب لوجودك هنا ، في هذه الحالة الذهنية - إنه لمنحك نظرة على المسار الذي تتبعه واستكشاف الخيارات.

"كل يوم تفعل شيئا من شأنه أن يجعلك أقرب إلى غد أفضل." دوغ Firebaugh

إميلي مؤلفة كتاب عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث صعودا وكن من أنت.يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.