هل يتسبب الآباء في اضطرابات الأكل؟

بدأ الأسبوع الوطني للتوعية باضطرابات الأكل ، وتدخلت شابة أخرى شجاعة في دائرة الضوء لزيادة الوعي وتبادل كفاحها الشخصي. افتتحت بولينا بينسكي ، ابنة الدكتورة درو بينسكي ، معركتها التي استمرت سبع سنوات مع فقدان الشهية والشره المرضي. قصتها الحقيقية هي مثال على عدد العوامل التي تساهم في اضطرابات الأكل. نعلم احترام الذات والعوامل البيئية تؤثر على بداية اضطرابات الأكل.

[معرف التسمية التوضيحية = "attachment_NN" align = "alignright" width = "226"] بولينا بينسكي مع والديها ، الدكتور درو [/ شرح]

يحب المجتمع إلقاء اللوم على الأبوة والأمومة والميول الجينية أو وسائل الإعلام. لكنها ليست بهذه البساطة. كل هذا يؤثر على البداية ولكن دور الوالد هو أن يكون على دراية بما يتعرض له طفلهم ، خاصة في سنوات تكوينهم. وفقا للجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل ، ما يقرب من 80 ٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 عاما يخشون من زيادة الوزن. هذا الخوف ليس فطريًا ، بل يتعرض له من خلال ما يشاهدونه أو أقرانهم وضغوطهم أو مواقفهم التي يلاحظونها من الآباء والبالغين.

هل هذا يعني أنه خطأ كل من الأم أو الأب. لا يمكن! ما يوحي إليه هو أن العائلات المحبة ذات المواقف العظيمة حول الصحة يمكنها أيضًا تحضير طفلهم للتعامل مع الضغوط المجتمعية. من خلال إدراك ما سيواجهه ابنك أو ابنتك في الكلية ، وكيف يشعرون حيال تغير جسمهم خلال فترة البلوغ والمشاركة بنشاط في وسائل الإعلام التي يستهلكونها ،

يعطيهم صحة أكثر احترام الذات.

قالت بولينا إن والدتها لديها بعض الكمالية (أمي أيضًا!) جعلتها معرضة بشكل خاص لانعدام الثقة بالنفس وظهور اضطرابات الأكل ونقص الشهية. ركزت رياضتها المفضلة ، التزحلق على الجليد ، بشدة على كونها رفيعة ، لكنها لم تكن العامل الوحيد. وبحسب ما ورد تحدثت الكبار في حياتها عن جثث المشاهير. هذا ، إلى جانب رغبة بينكي في جعل والديها فخورين بالتفوق الأكاديمي ، أدى كل ذلك إلى تطوير قضاياها المحيطة بالطعام.

"كانت والدتي بحاجة لي لأكون مثاليًا. كنت فتاة جميلة شقراء الذي كان المشجع ومتزلج الجليد. حصلت على درجات جيدة ، ولديها صديق ، وكانت نحيفة. لكنني كنت أعاني تحت وطأة "الكمال" بطريقة لم أفهمها تمامًا ". بولينا يقول.

تساهم العديد من العوامل في ظهور اضطرابات الأكل وتطورها. تؤثر مواقف الوالدين تجاه صورة الجسم بشكل كبير على كيفية رؤية الأطفال لأنفسهم. وجدت إحدى الدراسات أن مخاوف الأم بشأن الوزن هي في الواقع السبب الرئيسي الثالث لمشاكل صورة الجسم لدى المراهقين والفتيات. لقد اعتقدوا أن أمهاتهم أرادوا أن يكونوا نحيفين وكانوا أكثر عرضة للقلق من وزنهم مرتين إلى ثلاث مرات. في حرب المجتمع الهادفة ضد السمنة ، يرسل الكثير من الآباء رسائل خاطئة إلى الأطفال بأن الوزن وليس الصحة أمر مهم.

الوالد لمنع اضطرابات الأكل

لا تستخدم كلمة F. حتى مرحلة ما قبل المدرسة يعرفون كلمة F الدهون! لأنه يأتي مع دلالة سلبية جدا. الاطفال استيعاب هذه الأنواع من البيانات. احتفظ بقاعدة "بلا كلمة F" في منزلك وأخبر هؤلاء أن طفلك يقضي وقتًا في اتباع القاعدة.

التأكيد على التغذية وليس الأرقام. السعرات الحرارية هي الطاقة ، ونحن في حاجة إليها من أجل البقاء. تحدث عن الأجزاء ، وليس السعرات الحرارية ، وكن على علم بما إذا كان طفلك يبدأ في النظر إلى ملصقات التغذية.

أن تكون نموذجا يحتذى به. اسمح لأطفالك برؤيتك وأنت تستمتع بكل الطعام في أجزاء معقولة وفي سياق نظام غذائي مغذي. يمكن مناقشة خطط النظام الغذائي أو وصف الرغبة في إنقاص الوزن أثناء وجودك مع المراهقين أو الأطفال التأثير سلبًا على صورة جسم طفلك.

لا تدهن بالعار أو تزن أو تصنف الآخرين حسب وزنهم. هذا يرسل رسالة مفادها أن وزنهم هو ما تراه ، وليس شخصيتهم.

تجنب تصنيف الأطعمة على أنها "جيدة" أو "سيئة". بدلاً من ذلك ، تحدث عن ماهية الأطعمة وكيف تغذي أجسامنا. إذا كنت لا تعرف ، فابحث عنه أو استعان بأخصائي تغذية لمساعدتك أنت وعائلتك في اتخاذ خيارات صحية. لا تضع الأطعمة في فئة سيئة ما لم تكن حساسية. يتم تفسير كلمة "سيئة" على أنها عار ويمكن أن تلتصق بها حتى خلال مرحلة البلوغ.

انتبه إلى وسائل التواصل الاجتماعي. تعرف على ما يستهلكه طفلك عبر الإنترنت وعلى هواتفه. إذا بحثت عن #ana (عن Anorexia Nervosa أو #mia (Bulimia Nervosa) على Instagram ، فستحصل على أكثر من 3 ملايين مشاركة تعزز وتدعم سلوكيات تناول الطعام المختل. معظم هذه الوظائف من قبل المراهقين. الغرباء يشجعون بعضهم البعض في محاولة لانقاص وزنه بطرق غير صحية. يُعرَّف مصطلح "Thinspiration" بأنه أي محتوى يلهم الأشخاص ليكون أرق ، ويتضمن صورًا ومقاطع فيديو لأشخاص رفيعي المستوى عادة مشهورين ولكن يتم استخدامها بواسطة العديد من مواقع التواصل الاجتماعي مثل نعرفكم للتواصل مع الآخرين الذين يستخدمون أساليب غير صحية لتحقيق "النحافة". سيكون لديهم الوصول إلى وسائل الإعلام في كل مكان ، من المدرسة إلى منازل أصدقائهم ، يمكنك إجراء محادثات معهم حول أفكارهم على هذه المواقع ومخاوفك عنهم.

في الولايات المتحدة وحدها ، يقدر أن حوالي 24 مليون شخص من جميع الأعمار والأجناس يعانون من اضطراب في الأكل (فقدان الشهية والشره المرضي واضطراب الأكل بنهم). اضطرابات الأكل لديها أعلى معدل وفيات لأي مرض عقلي تم تحديده. بولينا Pinsky الآن في التعافي واستخدام معركتها لتعزيز الوعي اضطرابات الأكل. استضافت هذا العام أسبوعًا إيجابيًا للجسم في حرمها الجامعي يعزز رؤية صحية لأساليب حياة طلاب الجامعة. انضم إليها من خلال المشاركة في الأسبوع الوطني للتوعية باضطرابات الأكل.

إميلي مؤلفة كتاب عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث صعودا وكن من أنت.يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.