استراتيجيات للتعافي من الشره المرضي واضطرابات الأكل الأخرى
جوديث أسنر ، MSWهو الشره المرضي العلاج أخصائي واضطرابات الأكل مدرب. أسست السيدة أسنر واحدة من أولى برامج علاج اضطرابات الأكل في العيادات الخارجية على الساحل الشرقي. وهي أيضا خريطه الموقع لبيت الشره داخل HealthyPlace.com اضطرابات الأكل المجتمع.
تناقش السيدة أسنر أهمية وجود استراتيجية للتعافي من الشره المرضي واضطرابات الأكل الأخرى. إنها تؤكد أن تحاول الشفاء من الشره المرضي بدون خطة صعبة للغاية. بجانب المستحيل. انها تحدد مكونات علاج اضطرابات الأكل خطة. تساءل أعضاء الحضور عن السيدة أسنر حول كيفية إيقاف دورة الشراهة / التطهير ، الشبح العرضي والتطهير ، حقيقة أن اتباع نظام غذائي ، لعلاج الشره المرضية المستعادة ، محفزات الانتكاس ، وأكثر من ذلك.
ديفيد هو مشرف HealthyPlace.com.
الناس في أزرق هم أعضاء الجمهور.
ديفيد: صباح الخير. مرحبًا بكم في HealthyPlace.com ومؤتمر الدردشة الخاص بنا على "التعافي من الشره المرضي: ما تحتاج إلى معرفته"أنا ديفيد روبرتس ، المشرف. ضيفنا هي جوديث أسنر ، MSW. الآنسة أسنر هي أخصائية نفسية متخصصة في علاج مرضى الشره المرضي وأولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل الأخرى. بدأت واحدة من برامج العيادات الخارجية الأولى لاضطرابات الأكل في عام 1979 على الساحل الشرقي. وهي أيضًا صاحبة موقع Beat Bulimia على الإنترنت هنا على HealthyPlace.com وتقوم بالتدريب مدى الحياة ؛ مساعدة الناس عبر الهاتف. تخرجت السيدة أسنر من واحدة من أفضل مدارس التدريب التنفيذية في الولايات المتحدة ، معهد هدسون. يمكنك النقر هنا للحصول على تعريف الشره المرضي. للحصول على معلومات شاملة عن اضطرابات الأكل ، زيارة
HealthyPlace.com اضطرابات الأكل المجتمع.تلقيت ملاحظة من السيدة أسنر مؤخرًا قائلة إن الكثير من رسائل البريد الإلكتروني التي تلقتها جاءت منها الأشخاص الذين صرحوا أنهم حاولوا التعافي من الشره المرضي أو غيره من اضطرابات الأكل ولم يفعلوا ذلك حسنا. لذلك قرروا الاستسلام. كما كان هناك طريقة واحدة فقط للتعافي وإذا لم ينجح ذلك ، فذلك هو الحال. وذكرت لي جودي أنه من وجهة نظرها ، كطبيبة نفسية ، يمكنها أن ترى أن الكثيرين لم يفهموا حتى أساسيات اضطرابات الأكل الشفاء، أقل بكثير لديهم استراتيجية للانتعاش. هذا ما سنتحدث عنه هذا الصباح.
صباح الخير السيدة أسنر ومرحبا بكم في HealthyPlace.com.
جوديث أسنر:مرحبا ، ديفيد والضيوف ومرحبا بكم. يسعدني دائمًا أن أكون هنا معك يا ديفيد.
ديفيد:عندما تتحدث عن استراتيجية للتعافي من الشره المرضي ، ماذا تقول بالضبط؟
جوديث أسنر:حسنا ، أنا أتحدث عن خطة ، ديفيد. لا شيء يتقدم بدون استراتيجية ؛ أهداف طويلة الأجل وقصيرة الأجل. تسير الخطة على هذا النحو: أولاً ، يجب أن يكون هناك عاملون صحيون في الفريق. لا توجد وسيلة للتغلب على ذلك لأن الشره المرضي العصبي مرض. يجب أن يبدأ هذا الفريق مع طبيب باطني لتغطية الحالة البدنية للفرد ومتابعته. بعد ذلك ، هناك حاجة إلى طبيب نفسي لتقييم المشحذ أو لا يعاني الشخص من الاكتئاب البيولوجي أو حالة أخرى.
ديفيد:قبل أن نتعمق في ذلك ، أريد أن أطرح هذا السؤال: هل من الممكن للجميع أو أي شخص أن يتعافى من اضطرابات الأكل لديهم؟ أم أن هناك بعض الأشخاص الذين ، بغض النظر عن ما يحاولون أو مدى صعوبة المحاولة ، لن يتعافوا أبدًا؟
جوديث أسنر:أعتقد أن هناك إرادة هناك طريقة. لكن إحصائيا ، هناك نسبة لا تتعافى وتظل مزمنة. ومع ذلك ، أنا لا تستسلم على أي شخص. مع الشره المرضي ، ما يقرب من 20 في المئة لا يزال يعاني من مرض مزمن.
دعونا نحدد الشفاء يا ديفيد. قد يشعر الشخص بشعور أفضل تجاه نفسه ولا يزال يعاني من بعض مشاكل الأكل ولكن لديه إحساس أفضل بكثير بالذات ويعمل بشكل جيد ، ولكن يعاني من حالات تطهير وتطهير. هذا ليس الشفاء التام ، لكنه مشهد أفضل بكثير من أن يكون في رميات الشره المرضي الكامل ، يوميا. أنا أعتبر هذا نصرًا. أنا لا أبحث عن الكمال في الحياة. أنا أبحث عن بعض التوازن في حياة الشخص. إذا سقط الشخص مرة أخرى في الأنماط المتهالكة ، أحاول مساعدته على الخروج من الهبوط في أسرع وقت ممكن ، ومساعدته على العودة على أقدامه وفهم الضغوطات وجعل الوقت أسهل. هذا ، بالنسبة لي ، هو تقدم جيد جدا. إذا لم يتطهر أي شخص مرة أخرى ، فاختف. آمل فقط أن يشعر أي شخص بقيمة ، وأن يكون لديه شعور جيد بالنفس ، وأن يكون لطيفًا مع الآخرين والآخرين ، وإذا ما انزلق ، فليكن ذلك. انتهى الأمر ، ودعونا نعود إلى العيش على أكمل وجه ممكن. إذا كان الشخص قادرًا على النجاح كل يوم ، فليباركه الله. الصيحة بالنسبة لهم - يا له من انتصار.
ديفيد:لقد ذكرت في وقت سابق أن عملية الاسترداد تبدأ بوجود فريق من المحترفين لمساعدتك ولم تكن هناك طريقة للتعافي الفعال بدون هذا الفريق. أفترض أنك تتحدث عن الحاجة إلى أخصائي أمراض باطنية وطبيب نفساني وربما خبير تغذية. هل انا على حق؟
جوديث أسنر:نعم يا ديفيد. الآن أنا لا أقول أن الشخص لا يمكنه فعل ذلك بمفرده. اسمحوا لي أن تعديل ذلك. بالتأكيد كتب مساعدة ذاتية عن اضطرابات الأكل ودعم الأسرة والأقران والمجموعات الدينية والعقائدية overeaters مجهول مفيدة للغاية. ولكن عندما تكون هناك حالة خطيرة من الشره المرضي مع الاكتئاب الكامن ، والقلق أو مرض ثنائي القطب ، والذي نسميه حالة مرضية أو تشخيص مزدوج ، الدواء ضروري ، يعد رصد الحالة الجسدية من قبل أخصائي الأمراض الباطنية أمرًا ضروريًا ، كما تعد الخطة الغذائية السليمة وممارسة التمارين الرياضية بالقدر المناسب من العناصر المهمة في اضطرابات الأكل خطة علاجية.
ديفيد:جودي ، لدينا عدة أسئلة من الجمهور أريد أن أتطرق إليها فيما يتعلق بما تحدثنا عنه بالفعل ، ثم سنواصل مناقشتنا حول "خطة استرداد الشره المرضي". هنا الأول سؤال:
RCL:كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من نسبة 20٪ المزمنة والتي قد لا تتعافى بشكل كبير ، وإذا كنت كذلك ، فما الذي يجب عليك فعله؟
جوديث أسنر:إذا كنت تعاني من الشره المرضي لمدة 5 إلى 10 سنوات أو أكثر ، وقمت بالرمي لمدة 3 مرات أو أكثر في الأسبوع ، انتقل إلى لوحة الرسم مرة أخرى. انظر إلى ما لم ينجح في العلاج من قبل. هل زرت منشأة للمرضى الداخليين؟ هل تم إعادة تقييمك من أجل الأدوية العقلية؟ هناك الكثير والكثير من الأدوية الجديدة في السوق في السنوات الماضية. هل رأيت أخصائي نفسي عمل على نطاق واسع مع هذا الاضطراب أو ، في الواقع ، كان يعاني من ذلك؟ هل ذهبت إلى اجتماعات الزراعة العضوية يوميا؟ هل استأجرت مدربا؟ هل تمسك بخطة غذائية قوية؟
ديفيد:لدينا بعض الأسئلة المتعلقة بالموارد المالية المحدودة:
مارين:وإذا كانت مواردك المالية محدودة ، فماذا؟ هل هناك العديد من مجموعات المساعدة الذاتية في الجامعات؟
وقت الشاي:لقد عانيت من اضطراب في الأكل لمدة 4 سنوات ولا أعرف كيف أحصل على المساعدة. المال مشكلة كبيرة.
جوديث أسنر: نعم ، لدى Overeaters Anonymous اجتماع يوميًا في كل مدينة. يمكنك أيضًا تطبيق مبادئ البرنامج المكون من 12 خطوة على اضطرابات الأكل. أيضا على موقع الويب الخاص بي beatbulimia.com ، يمكنك أن تجد بعض الموارد المجانية. الكليات لديها مجموعات ويمكنك أن تبدأ مجموعاتك الخاصة. يوجد بالمستشفيات المحلية مجموعات مساعدة ذاتية مجانية.
ديفيد:لذلك لإعادة سرد ما قلناه حول وجود استراتيجية للتعافي من الشره المرضي أو أي اضطراب في الأكل: تحتاج أولاً استراتيجية شاملة ، وهي خطة يمكنك استخدامها لإرشادك في شفائك ، بدلاً من مجرد محاولة عشوائية الأشياء. جزء من هذه الخطة يبدأ بفريق من المهنيين الذين يعملون معك: طبيب باطني وطبيب نفساني وأخصائي تغذية وغيرهم. أو إذا كنت محدودًا في مواردك المالية ، فيمكنك المشاركة في مجموعات دعم المساعدة الذاتية مثل الزراعة العضوية. ماذا عن خطة وجبة من نوع ما؟
جوديث أسنر: نعم. هذا صحيح. والمجموعات في المستشفيات. هل يمكن أن تذهب أيضا إلى www.clinicaltrials.com ومعرفة ما إذا كان بإمكانك التأهل لإجراء تجربة سريرية من نوع ما. خطة وجبة أمر ضروري للغاية. إنها خريطة طريق لرحلة. نحن فقط لا نقود إلى منتجع جبلي بدون خريطة ، أليس كذلك؟ لا يمكن أن يستمر العمل بدون خطة عمل. حسنًا ، نحن منظمات ، تمامًا مثل العمل أو المؤسسة.
ديفيد:ما المقصود ب "خطة وجبة"؟
جوديث أسنر:خطة للفطور والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة التي يتم التخطيط لها في اليوم السابق ، مع الأخذ في الاعتبار أنشطة اليوم. يمكن أن يكون هناك بدائل ولكن الشخص يجب أن يعرف أساسًا أنه بإمكانه تناول كمية X من السعرات الحرارية يوميًا دون زيادة الوزن وأنه إذا التزموا بهذه الخطة فلن يضطروا إلى الشراهة والتطهير للحفاظ على وضعها الطبيعي وزن. لا يعتقد معظم الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي أنهم قادرون على تناول 3 وسائل طبيعية ووزن طبيعي. هذا ليس صحيحا. هذا هو السبب في أن العمل مع طبيب أطفال مسجل هو في غاية الأهمية. خطة وجبة عادة ما يتبع المبادئ التوجيهية للحمية الأمريكية Assn. خطة ومتوازنة وصحية.
ديفيد ، في بعض الأحيان لا يلتزم الناس بخطة الوجبات. حسنا ، هذا جيد. استخدم الشريحة كمعلومات مرتدة لفهم ما حدث من خطأ والعودة ومراجعة هذا السيناريو مرارًا وتكرارًا في عقلك. ثم القيام بالتخطيط السيناريو مرة أخرى. استمر في استخدام الزلات كمعلومات التغذية المرتدة لمواصلة التعرف على نفسك والاستمرار في ذلك حتى تحصل عليه بشكل صحيح. انها مثل التنس. أعتقد أن على الأشخاص تجربة 3 أضعاف مرة أخرى حتى يحصلوا عليها بشكل صحيح. لكنهم لم يستسلموا أبدا.
coolwaters: إذا قمت بالتخلص من كل وجبة تأكلها ، فهل هذا يستحيل التعافي؟
جوديث أسنر: إذا توقفت عن الرمي ، فسيكون من الممكن التعافي. عليك أن تعرف كيف ستتوقف عن الرمي بعد كل وجبة. هذا خطير جدا. أنت لا تحتفظ بأية تغذية في جسمك ويمكن أن تؤذي نفسك على محمل الجد.
fairydust:ولكن كيف يمكنك محاربة الرغبة في الشراهة؟ إذا كنت آكل 3 وجبات يوميًا وشراهة / تطهير أيضًا ، فأنا متأكد من أنني سأضع وزني
جوديث أسنر: إذا كنت تعمل مع أخصائي تغذية وتناول 3 وجبات صحية يوميًا ، فلن ترغب في الشراهة لأن جسمك سوف يكون ممتلئًا بما يحتاج إليه ولن تشتهي من الأطعمة المزعجة. إذا كان لديك حاجة عاطفية إلى الشراهة أو كنت تتحكم في مزاجك عن طريق الشراهة أو لديك إكراه على الشراهة ، يمكنك الحصول على المساعدة. تساعد الأدوية في التحكم في الدوافع والعواطف التي يمكن مناقشتها مع الطبيب المعالج. هذا ما أقصده فريق. أيضًا ، من خلال الذهاب إلى اجتماع المساعدة الذاتية كل يوم ، مثل الزراعة العضوية ، سوف تحصل على مساعدة فيما يتعلق بافتراضاتك ، والتي هي خاطئة ، يمكنك ؛ ر تناول الطعام بشكل طبيعي.
AnnetteK99:على مدى 8-9 سنوات الماضية ، ارتدت ذهابًا وإيابًا بين الشره المرضي وفقدان الشهية. في كل مرة أحاول فيها التحسن ، يستمر الأمر لمدة أسبوع أو أسبوعين. ثم إنخفضت مرة أخرى. أي اقتراحات؟
جوديث أسنر: نعم. احصل على مساعدة مستمرة ، جماعية وفردية ، لمعرفة كيف يمكنك اختراق هذا النمط من الهزيمة الذاتية. أيضا ، هل لديك اضطراب المزاج الذي هو حلقة ، ودعا القطبين؟ إذا كنت تعتقد أنك قد تفعل ذلك ، فإنني أشجعك على زيارة طبيب نفساني أو طبيب نفسي لإجراء تقييم.
ديفيد: بعض أعضاء الجمهور لديهم أسئلة بخصوص المشكلات الطبية المرتبطة باضطرابات الأكل.
Bobski:أنا فقط كما تصف. أنا لست متعب يوميا بعد الآن. أنا أفضل بكثير. لقد عانيت من اضطراب الأكل لمدة 9 سنوات. اعتدت على الشراهة والتطهير عدة مرات في اليوم. أنا الآن إلى عدة مرات في الأسبوع. لقد رأيت العديد من المعالجين وقد وضعت على الأدوية المضادة للاكتئاب. أنا لا أعرف ماذا أفعل. كيف يمكنني نقل شفائي إلى المستوى التالي.
جوديث أسنر:أظن أن التدريب هو وسيلة رائعة لنقل اضطراب الأكل إلى المستوى التالي ، إذا كنت تعمل بكفاءة عالية بكل طريقة أخرى. ماذا عن المثبتات المزاج؟ هل جربوا مع مضادات الاكتئاب؟ هل تمت تجربة العلاج الجماعي؟ إنه لأمر رائع أنك تنزل عدة مرات في الأسبوع. أود أن أعرف المزيد عنك. إنه معقد لكنك قطعت شوطا بعيدا. أود أن أقول إعادة تقييم الأدوية وإعادة التفكير في الاستراتيجية. يمكنك الذهاب أبعد. لا تتوقف الان
بالنسبة للأشخاص الذين تعافوا تقريبًا ، مثلك ، لدي بعض الأفكار الإضافية. لنفترض أنك تكتب خطة عمل أو استراتيجية عن نفسك. كيف يمكنك أن تأخذ نفسك إلى المستوى التالي؟ ماذا عن استراتيجية شاملة. احصل على فريق من الناس من حولك. اطلب منهم أداء وظائف مختلفة. قسّم الأوقات الصعبة إلى وحدات واطلب من شخص ما مراقبة كل وحدة معك. كلف نفسك بمهام تقريبًا 3 مرات في الأسبوع لمساعدتك من خلالها. لديك شخص معك في ذلك الوقت. بمعنى آخر ، أنتم أيها النساء الشابات اللواتي كان لديهن ميزة التواجد في عالم الأعمال ، يمكنك تطبيق بعض من الحس السليم والتدريب في مجال عملك على مواقفك الخاصة !!!
ديفيد:كما ذكرت سابقًا ، ليست السيدة Asner أخصائية نفسية مرخصة فحسب ، بل تخرجت أيضًا من واحدة من أفضل مدارس التدريب في الولايات المتحدة - معهد هدسون.
امتلاك نظام دعم هو جزء مهم آخر من استراتيجية التعافي الشامل ، أليس كذلك جودي؟ وعندما تتحدث عن ذلك ، ماذا تعني بالضبط عندما تقول "فريق الدعم"؟
جوديث أسنر:في الواقع ، فإن فريق الدعم الخاص بك هو أي شخص يهتم بك. بالنسبة لي ، حيث كنت في المجال الذي كنت فيه زملاء منفتحين ومحبين للغاية ، كان لدي إذن بأن أكون من أكون وما زلت أحب نفسي. لذلك إذا كنت تعاني من الشره المرضي قبل 20 عامًا ، كطبيب نفسي ، فهذا لا يهم. لا أعلم ما إذا كان بإمكانك جميعًا أن تطلب من زملائك في عالم الأعمال الانتباه إليك في مأدبة غداء عمل أو مطالبة أحد الأصدقاء في المكتب بمساعدتك في تناول الكعك. إنها مسألة ثقافة أنت فيها. ولكن أي صديق أو قريب أو صديق أو صديق أو حبيب يهتم بك يمكن أن يكون جزءًا من فريقك. لديّ عملاء التدريب الذين أرسلوني عبر البريد الإلكتروني حول كيف ذهب اليوم ، وصدقوني ، أبحث عن تلك الرسائل الإلكترونية وأتطلع إليها. يتكون فريقك من أي شخص يهتم بصدق برفاهية شخص آخر ويرغب في مد يد المساعدة. تجربتي هي أنه بالنسبة لكل شخص يقول "لاف" ، يقول ثلاثون ، "أنا على متن الطائرة". شكرا لك ، أوبرا!
ديفيد:نقطة ممتازة ، جوديث. لقد ذكرت في وقت سابق مجموعات الدعم. لذلك ربما يمكن لأي شخص أن يجد صديقًا للدعم هناك وليس لديه مخاطرة شخصية بأن يواجه المرء مشاركة أخبار اضطراب الأكل لديك مع أحد زملائه في العمل ، أو مدرس ، أو ما إلى ذلك.
جوديث أسنر:حسنًا ، بعض الأشخاص هم بالفعل روابط في السلسلة عندما يتعلق الأمر بمساعدتنا. عادة ما يعرف المعلمون المعالجين والمستشارين وعلماء النفس مثلهم مثل المدربين الشخصيين والمستشارين والممرضين. لن أخبر الرئيس التنفيذي لشركة ، إذا كان هذا هو ما تقصد. الشركات الأمريكية ليست حساسة وشركات المحاماة ليست بالتأكيد أماكن محببة. الصديق هو فكرة جيدة. ومع ذلك ، هناك برامج مساعدة الموظفين في معظم الشركات والوكالات الحكومية و يلتزم مستشارو EAP قانونًا بالحفاظ على الخصوصية وإرسالك إلى العلاج المناسب متخصص.
ديفيد:آخر شيء أريد معالجته ، والذي طرحته عليّ في بريدك الإلكتروني ، ثم سننتقل إلى المزيد من أسئلة الجمهور. "الممارسة" - فكرة التجربة والخطأ. هل يمكنك توضيح ذلك من فضلك؟
جوديث أسنر: نعم. فقط لأن أحد المعالجين لم يكن الشخص المناسب لك ، فلا تستسلم. سوف تنقر في النهاية. اسأل طبيبك إذا كانت قد تعافت من الشره المرضي. إذا واصلت الفشل في خطة الطعام ، استمر في المحاولة. اذهب إلى اجتماعات الزراعة العضوية والحصول على الراعي. استخدم التعليقات لتحليل ما لا يعمل. اكتشف ما هي العوامل التي أدت إلى "فقدها" وحاول مرارًا وتكرارًا.
ديفيد:إليك ما كتبته جوديث في رسالة البريد الإلكتروني السابقة: لا يوجد شيء مثل "لا يعمل" - فأنت لا تبقي تسعى ، وممارسة ، ومراجعة خطتك حتى تعمل ، وتغيير هذه القطعة وتلك حتى تناسب القطع.
جوديث أسنر:أيضا ، هل تنتمي إلى مجتمع روحي حيث تحصل على القوت أو هل لديك ممارسة سلمية مثل اليوغا أو تقضي بعض الوقت في مساعدة الآخرين؟ هذا جزء من منهج كلي للحياة والشفاء.
ديفيد:دعنا نتواصل مع بعض أسئلة الجمهور. في وقت سابق جوديث ، قلت إن الانتعاش قد يعني التوازن ؛ ليس الشره المرضي كامل ، ولكن ربما حلقات متفرقة. بالطبع ، إذا كنت تعاني من مرض الشره المرضي الكامل ، فسيكون ذلك بمثابة تحسن كبير. إليك سؤال حول ذلك:
tooey:ماذا عن الأشخاص الذين يفكرون في التطهير العرضي والتطهير للعودة إلى الشره المرضي الكامل؟
جوديث أسنر:حسنًا ، هذا بالتأكيد خطر وهذا هو السبب في أنه يجب على المرء دائمًا أن يخبر شخصًا ما فورًا إذا ما بدأت المشكلة من جديد وحدد سبب الانتكاس على الفور!
Me5150:زوجي متشائم ويرفض الاعتقاد بأن لديه مشكلة. أظن أنه لا يزال ينغمس ويطهر ، لكنه يخفيه الآن أكثر من أي وقت مضى. كيف أساعده عندما لا يريد مساعدة نفسه؟
جوديث أسنر:هذا سؤال صعب. ربما يساعد تدخل من يحبه. يمكنك أن تجد هذا الكتاب الإلكتروني على موقع الويب الخاص بي beatbulimia.com. التدخل عملية طويلة. أعتقد أن الرجال لديهم مشكلة أكبر في الاعتراف بهذا أكثر من النساء.
liza5:هل من الممكن "إعادة تدريب" جسدك بعد أن كنت تعاني من اضطراب في الأكل لفترة طويلة من الزمن؟ لقد كنت مضطربًا منذ 13 عامًا ، لا شيء "يريد البقاء" طويلًا جدًا وهو مؤلم جدًا.
جوديث أسنر:نعم ، يمكنك إعادة تدريب الجسم. نحن ، والجسم ، "معجزات" ونتحرك نحو الكمال والشفاء. أولاً ، اتصل بالطبيب للتأكد من أن كل شيء في منطقة الجهاز الهضمي يعمل بشكل جيد ، ثم اكتشف ما يمكنك أن تأكله مريحًا. هناك مدس يساعدون على هضم بطنك واسترخاءه ، وربما يستطيع شخص ما البقاء معك ويساعدك على التعود على تلك الفترة التي يصعب بعدها تناول وجبة.
jenniegator:هل هناك انسحاب مادي يرتبط الشفاء من الشره المرضي?
جوديث أسنر: أوه ، أتخيل أن هناك الكثير من المشاعر الجسدية التي يجب عليك تحملها ، حقيقية ومتخيلة. هذا ما يمكن أن يساعدك به المحترف ، وخاصة الشعور بالدهون عندما لا تكون كذلك.
pheobee:أولاً ، كيف تخطيت هذا الاعتقاد القوي بأنك ستزيد وزنك بغض النظر عن ماذا؟
جوديث أسنر:حسنًا ، في الواقع ، سوف ترطب وتكتسب بعض وزن الماء لأن خلاياك قد تعرضت للجفاف. ولكن هذا هو فقط 5 رطل. يجب أن تأخذ قفزة الإيمان هذه وأن تحصل على الكثير من الدعم من فريقك. وأيضًا ، ماذا سيحدث إذا ربحت بضعة أرطال؟ هل هو محتمل لخطر الموت؟
pheobee:يشعر كل من المعالجين لدينا بالإحباط الشديد لأنني أواصل التطهير ولم تتحسن حالتي. إنها لا تفهم حقًا لأنها لم تعاني أبدًا من اضطرابات في الأكل ولم تكن تعمل إلا لمدة عامين. هل من المفيد الحصول على معالج يتمتع بخبرة أكبر و / أو خبرة شخصية؟
جوديث أسنر:نعم. قد يكون المعالج الخاص بك شخصًا رائعًا ومعالجًا رائعًا ، لكن عليها أن تعرف كيفية إدارة دورة التطهير. ما الفائدة من ذلك إذا كنت وأنت في نفس المكان؟ من المفترض أن تعرف ماذا تفعل لمساعدتك. دعها تساعدك في العثور على متخصص في هذا المجال.
الفرح الفرح:أنا متعافي. بعد مضي 15 عامًا ، أضف الآن 15 عامًا في الشفاء مع حدوث انتكاسة قصيرة فقط. معظم السنوات ال 15 الماضية لقد صدت الوحش. أنا غير قادر على إيجاد طريقة لفقدان المكاسب الأخيرة التي بلغت 20 رطلاً بأمان. اتباع نظام غذائي يجلب دائما شعور من الحرمان و الأكل بشراهة ويؤدي الانتكاس. ماذا بإمكاني أن أفعل؟
جوديث أسنر:ربما تكون ممارسة الرياضة هي الطريق مع رفع الأثقال ، أو قبول نفسك. ماذا عن وزن مراقبات؟
كن قويا: أنا في مساعدة ذاتية وبدأت الانتكاس - ست مرات في الأسبوع الماضي. هل حان الوقت لطلب المساعدة الطبية؟ وإذا كان الأمر كذلك ، كيف أسأل والديّ؟
جوديث أسنر: نعم. فقط إسأل. هم والديك ، كما تعلمون. لا أعتقد أنهم يريدونك أن تكون مريضًا.
FlamingFireOf * سلام *: عمري 16 عامًا وكنت في مصارعة لمدة عام دراستي. أنا حامل ، 14 أسبوعًا. إن الرغبة في التطهير ، مثلما اعتدت عليه عندما اضطررت إلى خفض الوزن عن المصارعة ، تعود لي دائمًا. ما مدى الضرر الذي يمكن أن يحدثه ذلك لصحتي ، في هذا الموقف؟
جوديث أسنر:صفقة رائعة. اذهب لرؤية nutritionsit. تحتاج إلى تناول الطعام عند الحمل. هذا طبيعي. لا تحرم الجنين من التغذية التي يحتاجها. يمكن أن تفعل الضرر. اذهب الآن واكتشف المعلومات الدقيقة التي تحتاجها.
ديفيد:عندما يتعلق الأمر بمعالجة مناطق المشكلات ، يواجه بعض الآباء مشكلة في التواصل مع أطفالهم. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك السؤال التالي: (للآباء ، اقرأ: دليل البقاء على قيد الحياة للآباء والأمهات مع الأطفال الذين يعانون من اضطرابات الأكل و مساعدة لآباء الأطفال الذين يعانون من اضطرابات الأكل)
LaurenD:كيف يمكنني مساعدة ابنتي؟
جوديث أسنر: يمكنك أن تكون أكثر تحديدا؟
ديفيد:أعتقد أن ما تعنيه هو كيف يتعامل الوالد مع طفله حول مخاوفه وما إذا كان المراهق يواصل إنكار وجود مشكلة؟
جوديث أسنر:إذا كنت تعرف أن هناك بالفعل مشكلة ، فإنني أوصيك بالحصول على الكتاب الإلكتروني ، والتدخل ، على موقعي وقراءته. يروي كيفية التدخل لمساعدة شاب. كلما طال الانتظار ، أصبح هذا السلوك أكثر ترسخًا. لذا تعامل معها على الفور إذا كان لديك دليل على القيء وتلاشي الطعام.
ديفيد:إليك تعليق مفيد من مراهق كان هناك:
FlamingFireOf * سلام *: أعلم ، كوني مراهقة ، عندما يقترب والداي من ذلك ، نعم ، سوف أنكر الكثير. ولكن إذا استمروا في إظهار الحب تجاهي للمساعدة ، فسوف أفتح لهم. انها مجرد حب المحبة ، وليس الدفع ، والمثابرة.
ديفيد:شكرًا لك ، جوديث ، لكونك ضيفنا اليوم وعلى مشاركتنا هذه المعلومات معنا. ولأولئك الموجودين في الحضور ، أشكركم على حضوركم ومشاركتكم. آمل أن تجد أنه من المفيد. لدينا مجتمع كبير ونشط هنا في HealthyPlace.com. ستجد دائمًا أشخاصًا يتفاعلون مع مواقع مختلفة. أيضًا ، إذا وجدت أن موقعنا مفيدًا ، آمل أن تقوم بتمرير عنوان URL الخاص بنا إلى أصدقائك ، ورفاق قائمة البريد ، وغيرهم. http://www.healthyplace.com
شكرا ، مرة أخرى ، جوديث ، لكونك هنا هذا الصباح.
جوديث أسنر: شكرا يا ديفيد والأصدقاء.
ديفيد:أتمنى لك يومًا سعيدًا للجميع.
إخلاء المسئولية: نحن لا ننصح أو نؤيد أيًا من اقتراحات ضيفنا. في الواقع ، نحن نشجعك بشدة على التحدث مع أي طبيبك أو أي علاجات أو اقتراحات قبل تنفيذها أو إجراء أي تغييرات في علاجك.
