الدماغ ADHD يعالج المكافآت والنتائج بشكل مختلف
لماذا يصعب تحفيز الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
التقنيات التحفيزية التقليدية - وهي المكافآت والعواقب - لا تعمل للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD). هذه الحقيقة التي نعتبرها بديهية. ولكن لماذا هو كذلك؟ أدمغة الدماغ تختلف عن تلك العصبية في بعض الطرق الهامة التي تؤثر على الدافع:
- أجزاء الدماغ التي تدير وظائف تنفيذية والعواطف لها مستويات مختلفة من النشاط.
- تجعل اختلافات النشاط الكهربائي من الصعب على أدمغة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ترشيح المنبهات غير ذات الصلة ، والتركيز على المهمة قيد البحث.
- يرتبط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بضعف نشاط الدوبامين ، مما يؤثر على الرغبة - وردود الفعل على المكافآت والنجاح والفشل.
هذه الاختلافات تعني أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب عليهم العمل بجدية أكبر للحصول على المعلومات والاهتمام. يمكن أن يعني ذلك أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من إحباط وفشل أكثر من نجاحهم ، مما يؤثر سلبًا على الإدراك الذاتي ويزيد من الإجهاد - ما يؤدي إلى مزيد من الشلل في الدماغ. يمكن أن تبدو مثل:
- عدم الرغبة:لا أريد القيام بذلك. "
- أهمية له: “لا قيمة في القيام بذلك! "
- تجنب العار: “إذا قمت بذلك فسأبدو / أشعر بالغباء (مرة أخرى). "
- تجنب النجاح: “إذا قمت بهذه المهمة المملة بشكل صحيح ، فستحصل على المزيد منها "
- الرغبة في الاحتفاظ بالسيطرة: “لا يمكنك أن تجعلني أفعل هذا. "
قد تصبح التصورات السلبية للطفل حول قدرته على إكمال المهمة عائقًا أمامه البدء - وتؤدي إلى معالجة أقل كفاءة لأن كل هذا الضغط يجعل الدماغ مغلقًا أسفل.
[مصدر مجاني: ما هي أضعف مهامك التنفيذية لدى المراهقين؟]
لذلك ، يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى نهج مختلف لمعالجة التحفيز ، والتحفيز على البدء ، وإدارة الآثار العاطفية من تحدياتهم. ليس بسبب مشكلة في الموقف - ولكن بسبب بيولوجيا الأعصاب الخاصة بهم.
كيفية مساعدة طفلك على تحديد المشاكل التحفيزية
إصلاح الدافع هو عملية طويلة تبدأ من خلال مساعدة طفلك على فهم كيمياء الدماغ والتحديات التي يخلقها. من هناك ، يجب أن تتعلم وضع المهام بطريقة تجعلها مناسبة للكيمياء العصبية الفريدة لطفلك.
فيما يلي الخطوات المكونة من ثلاث خطوات للآباء والمعلمين وأخصائيي الصحة العقلية:
- أطلق عليه اسما. تأكد من أن طفلك يعرف أن لديه حالة يمكن أن تجعل بعض المواقف أكثر صعوبة أو تحديا. ساعدها على فهم أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حقيقي ، لكن مصيرها غير مختوم.
- اشرحها: علم طفلك أن بعض التحديات مرتبطة بحالته ، على سبيل المثال: التنظيم ، بدء مهمة (بدء) ، والحفاظ على تدفق الأفكار المتنافسة في الخلفية ، أو إكمال مهمة.
- ضعها في إطار: لا ترتبط الصعوبات التحفيزية لطفلك بالذكاء. ADHD هو الفرق العصبي. قل ، "هذا لا يعني أنك لست ذكيًا. وهذا يعني أن عقلك يعمل بشكل مختلف. "يمكن أن يشكل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديا ، لكن لا يجب أن يكون إعاقة. إنه عجز في المهارات يستطيع و يجب التغلب على ذلك إذا أراد الطلاب تحقيق المزيد من النجاح والارتقاء إلى أقصى إمكاناتهم.
يمكن لبعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يتصدوا بشكل مستقل للتغلب على التحديات التي يواجهونها. لكن ل معظم الأطفال ، فإنه يأخذ التوجيه والتعليم والممارسة.
[سر ADHD الدافع ، حلها]
حتى يتمكن الطالب المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الاستفادة بنجاح من دوافعه ، يجب أن يكون لديه أو يتطور الوعي الذاتي والدعوة الذاتية. هذا يعني أن الطالب قادر على قول ما يلي:
- لدي هذا الشرط.
- أستطيع أن أشرح حالتي لأشخاص آخرين - وأن ما يبدو أنه حافز ضعيف يرتبط غالبًا بفرط الحركة ونقص الانتباه.
- أفهم أن أسلوبي الإدراكي والكيمياء الحيوية لدي لا يشبهان أسلوب الآخرين.
- هذا يجعل المهام التي يمكن التحكم فيها للآخرين صعبة للغاية بالنسبة لي.
- قد أكون متحمسًا لبعض المهام أكثر من غيرها. هذا له علاقة بتاريخ خبرتي في هذه المهمة وعقلي.
- نعم ، أريد تعزيز قدرتي في هذا المجال. لا أريد أن أكون هكذا. لا بأس في أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنني لا أريد التعامل مع العواقب. أريد أن تتحسن في هذا الشيء.
كيف تساعد طفلك على "إصلاح" مشاكل تحفيزية
- ساعد طفلك على تطوير مهارات جديدة. امنح طفلك الفرصة لاكتساب واستخدام استراتيجيات ما وراء المعرفية التي يمكن أن تساعده في التغلب على الفوضى والهاء - وتحسين الأداء التنفيذي. إنها تريد أن تكون قادرة على أن تقول ، "أنا أعمل على هذا ، وأنا آخذ في التحسن بسبب الجهد الذي بذلته فيه." ساعدها في الوصول إلى هناك.
- ابحث عن معلم أو مدرب - كما هو الحال في الرياضة ، أو التمثيل ، أو عن أي مهارة - معظم الناس لا يتقنون بمفردهم. قد يكون هذا المدرب أحد الوالدين أو المعلم أو المستشار أو أي شخص بالغ يثق به الطفل.
- تعليم قيمة التقييم الذاتي الصادقوكيفية قبول تعليقات الآخرين واستخدامها. قارن أداء طفلك الحالي واستخدام المهارات بجهوده السابقة. ثم ساعده في استخدام المهارات التي تعلمها في الماضي لدفعه أكثر في المستقبل. أحد أبسط الأشياء التي يمكننا القيام بها هو أن نطلب من أطفالنا تقييم صعوبة المهمة الماثلة أمامهم على مقياس من واحد إلى خمسة - واحد سهل للغاية ، وخمس منهم صعب للغاية. ثانياً ، عليك أن تسأل ، "ما مدى قدرتك على القيام بهذه المهمة؟" بعد مساعدة الطالب على إكمال المهمة ، اطلب منه تقييمها مرة أخرى.
- العثور على مجتمع الدعم للطلاب ، مجموعة من الآخرين (من مختلف الأعمار) يعملون على نفس هدف الحياة - شخصيا أو عبر الإنترنت. مورد كبير لهذا هو العين بالعين، وهو برنامج غير ربحي يوفر برنامج mentee / mentor للمدارس في جميع أنحاء الولايات المتحدة
- سجل الإنجازات. الدماغ يريد تجنب الفشل ، لكنه يجد النجاح الإدمان. لذا احتفظ بسجل "يفوز" لطفلك (مثل الأشرطة والجوائز على جدار رياضي). هذا جزء مما يبقي الناس مستمرين. أطفالنا ليس لديهم الكثير من الجوائز ؛ دعونا نفكر في كيفية قلب ذلك.
- التركيز على العملية ، وليس المنتج. السابق سيؤدي إلى تحسين الآخر.
- زراعة عقلية النمو (علاء كارول دويك). “يمكنني وسأفعل مقابل لا أستطيع أن أفعل ذلكاجعلي طفلك يخرج ما يقوله عقلها لها في بداية المهمة ، ومعرفة ما إذا كان يمكنك مساعدتها على تغيير تلك الرسالة على الأقل لتلك المهمة.
- بناء في العديد من الفرص لتجربة الفرح (و "عصير الدماغ" الجيد الذي يأتي من النجاح في منطقة القوة (الرياضة ، الموسيقى ، المسرح ، الإلكترونيات ، الرقص ، كلمات ، شعر ، وآخرون). دع طفلك يفعل الأشياء التي يفعلها بشكل جيد. سوف يبني كيمياء دماغية جيدة ، مما يجعل دماغه بدوره أكثر استعدادًا وقدرة على مواجهة التحديات.
[تحفيز الأطفال مع المكافآت الخارجية]
جاءت هذه النصيحة من "كيف يمكن للآباء والمعلمين استخدام علم الدماغ لزيادة الحافز لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، "ندوة عبر الإنترنت ADDitude بواسطة جيروم شولتز ، د. في أغسطس 2018 يتوفر الآن لإعادة التشغيل مجانًا.
جيروم شولتز ، دكتوراه ، هو عضو في ADDitude لجنة المراجعة الطبية ADHD.
تم التحديث في 15 أغسطس 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
