رابطة الجامعة؟ كيف تستعد خلال الصيف

قبل وقت قصير من وصول آرون وولف إلى كلية تيش للفنون بجامعة نيويورك ، تم تشخيص اضطراب فرط النشاط الناتج عن نقص الانتباه (ADHD). في البداية ، تجاهلها. لكن سرعان ما بدأ يعاني من ما يسميه "زيادة في حجم المخ". يقول وولف ، الذي تخرج في شهر مايو "لقد قمت بالكثير من المهام المتعددة في الكلية". "هل عملك ، ودفع الفواتير الخاصة بك ، والقيام الغسيل الخاص بك. انه تحد."

يتفق خبراء الصحة والمستشارون الجامعيون على أن الكلية هي خروج جذري عن المدرسة الثانوية. بالنسبة للمراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن التوجه إلى هذه البيئة الأكاديمية والاجتماعية المعقدة يعني تركه وراء الروتين والدعم الذي ساعده على العمل.

في الكون المنظم للمدرسة الثانوية ، يكون للطلاب تفاعل مستمر مع معلميهم والمساعدة العملية في المنزل. يتم تضمين تذكير للقيام بالواجب المنزلي ، وتناول الغداء ، وتناول الدواء - حتى لممارسة الرياضة - كل يوم.

تمثل الحياة الجامعية تباينًا كبيرًا: حفنة من الفصول الدراسية موزعة على مدار الأسبوع ، مع عدم وجود الآباء أو المعلمين الذين يشرفون على العمل المدرسي. غالبًا ما تكون الواجبات طويلة الأجل وتحدد درجات الاختبار الدرجات. وهناك امدادات لا نهاية لها من وقت الفراغ. يقول روس بولاك ، مدير الموارد المتخصصة: "إن الهاوية أكبر مما يعتقد الكثيرون" مركز ومنسق قانون الأميركيين ذوي الإعاقة في كلية مانهاتن في ريفردال ، نيويورك.

طفلك لا يقوم بهذه القفزة الضخمة وحدها. أنت أيضًا يجب أن تستعد للانتقال من الأبوة والأمومة لطالب في المدرسة الثانوية إلى تدريب طالبة جامعية. وهناك مجموعة جديدة كاملة من القواعد. لم تعد وظيفتك تتعلق بإقناع طفلك بالاستيقاظ أو الدراسة ؛ دورك الجديد هو تحفيزه وتمكينه من القيام بهذه الأشياء بمفرده.

[مصدر مجاني: اقلب فتات المراهق إلى خطوبة]

معظم طلاب الكلية يحصلون على دورة تدريبية في الاكتفاء الذاتي عندما تبدأ المدرسة في الخريف. ولكن من الضروري للطالب المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يخفف من استقلاله. لهذا السبب يجب أن تبدأ الكلية الإعدادية الآن. يقول بولاك: "إن الكلية غالية الثمن ، وهي مزعزعة للأرض إذا ساءت الأمور". بدلاً من الانتظار حتى يضرب طفلك جدارًا أكاديميًا ، يمكنك قضاء هذا الصيف في الاستعداد للطرق التي ستتغير بها الحياة لكلا منكما.

يصطف الدعم

ولعل أكبر الفرق بين المدرسة الثانوية والكليات للطالب المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أن الحكومة الفيدرالية في المدرسة الثانوية تقدم يدها. يجعل قانون تعليم الأفراد ذوي الإعاقة (IDEA) المدرسة مسؤولة عن تحديد الطلاب الذين يعانون من صعوبات في التعلم وتقديم الخدمات عندما يحتاجون إليها. في الكلية ، لا يوجد مثل هذا الرفاهية. في حين أن الكليات مطالبة بتوفير "أماكن إقامة معقولة" لتعلم الطلاب المعوقين ، فإنها ليست ملزمة للبحث عن هؤلاء الطلاب أو تقديم خدمات التشخيص. الأمر متروك للطالب لتعريف إعاقته في مدرسته - وطلب المساعدة.

مكان جيد للبدء هو مكتب خدمات دعم الإعاقة ، وهو مركز خدمات يدافع عن أماكن التعلم في الحرم الجامعي ويرتب لها. عندما وجد آرون وولف نفسه في ورطة في جامعة نيويورك ، التفت إلى مركز هنري ولوسي موسيس الجامعي للطلاب ذوي الاحتياجات الخاصة للحصول على المساعدة. يقول وولف: "تختلف الكلية عن المدرسة الثانوية ، ولم أكن على استعداد". "أدركت أن الأمور لم تحدث ، وأنني بحاجة إلى شخص ما لمساعدتي."

جميع الكليات لديها خدمات الدعم هذه ، على الرغم من أنها تختلف في طريقة عملها. تقدم بعض المدارس برامج منظمة ، بينما تقوم مدارس أخرى بتعيين أخصائي تعليمي لإرشاد الطلاب. نأمل أن تكون قد نظرت إلى هذه الخدمات في مدارس مختلفة أثناء عملية القبول. حان الوقت للاتصال بخدمات دعم LD مرة أخرى. "يجب على الطلاب تقديم أنفسهم على الفور إلى مسؤول خدمات دعم الإعاقة ، ومعرفة ما تحتاج الجامعة إلى الاستفادة منه تقول ليزا ويناندت ، أستاذة علم النفس بجامعة واشنطن الوسطى في إلينسبورج ، واشنطن ، التي كتبت عن الكلية الطلاب مع ADHD. "لا تفترض أبدًا أنها نفس المدرسة الثانوية".

[الانتقال إلى الكلية: خريطة طريق مدتها أربع سنوات للطلاب وأولياء الأمور]

قم هذا الصيف بزيارة مركز دعم LD مع طفلك ، واجتمع مع المدير والمستشار الأكاديمي لطفلك. قم بتسليم أي تقييمات حديثة (خلال السنوات الثلاث الماضية) لتوثيق اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لطفلك ، وتأكد من أنها تسرد توصيات محددة بشأن أماكن الإقامة التي سيحتاج إليها. ناقش أفضل دورة تدريبية للوافد الجديد مع ADHD. يعتبر الطلاب الذين يحصلون على أقل من 12 ساعة معتمدة بدوام كامل ، على الرغم من أن الخبراء يختلفون بشأن ما إذا كان جدول الفصل الدراسي المخفض هو أفضل طريقة لبدء السنة الأولى للطلاب. اسأل عن أماكن التعلم المتاحة - وكيف سيقوم موظفو دعم LD بترتيبها.

الحصول على ما تحتاج إليه

بالطبع ، تختلف أماكن الإقامة اعتمادًا على الطالب الفردي. هل يعاني طفلك من تنظيم وقته ومهامه؟ قد تقوم خدمات الدعم بترتيب جدول اختبار خاص بها ، لذلك لا يوجد لديها أكثر من يوم واحد. هل لديها مشكلة في القراءة؟ قد تقوم المدرسة بترتيب تسجيل المهام. يجد الكثير من الطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديا في تدوين الملاحظات ، حيث يتطلب الأمر مهارتين - الاستماع والكتابة - مرة واحدة. في مثل هذه الحالات ، قد ترتب خدمات الدعم لتدوين الملاحظات. هل يعاني طفلك من مشكلة في موضوع معين؟ هل لديها صعوبة في الانتباه؟ قد تحتاج إلى فصول أصغر ، وقد تقوم خدمات الدعم بترتيب تسجيلها مبكرًا حتى تحصل عليها.

يمكن أن تكون أماكن التعلم بسيطة مثل المقعد في مقدمة الغرفة أو وقت إضافي في الاختبار. ولكن لكي تتأهل لأي اعتبارات خاصة ، تحتاج مدرستك إلى معرفة معلومات عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلك مقدمًا.

"عندما تقرر أنك تحتاج إلى وقت إضافي في اختبار ما ، لا يمكنك فقط الدخول ، ويقول ،" مهلا ، أريد أن أجري الاختبار دون تأخير "، يلاحظ الدكتور ويناندت. "سوف تتوقع الجامعة الوثائق".

تسليم تقييم طفلك هو فقط البداية. "يجب أن يكون الطلاب قادرين على وصف تحدياتهم ومعرفة التسهيلات التي يكونون مؤهلين لها" ، يؤكد لاكشمي كلارك ، منسق مركز الطلاب المعوقين (CSD) في جامعة نيويورك. "يجب عليهم قراءة التقييمات الخاصة بهم وفهم التوصيات".

المساعدة الذاتية

أن تكون استباقي هو اختلاف آخر مهم من المدرسة الثانوية. كما الشباب ، طلاب الجامعات هي المسؤولة عن الدعوة الخاصة بهم. هذا لم يعد وظيفة والديهم أو المعلمين. إنها عملية مستمرة لا تتوقف بعد أن يرتب طفلك وجود مدوّن في صف الحضارة الغربية. إذا أصيب مدوّن الملاحظات بالإنفلونزا ، فيجب على طفلك المتابعة مع خدمات الدعم للعثور على بديل.

لا يساعد مكتب خدمات دعم LD طفلك فقط في الحصول على أماكن الإقامة التي يحتاجها ، بل يمكن أن يؤدي بها أيضًا إلى موارد أخرى في الحرم الجامعي. على سبيل المثال ، قد توجه خدمات الدعم طفلك إلى مركز الكتابة ، حيث يمكن للمستشار مساعدة أفكار العصف الذهني أو البدء في ورقة أو تنظيم أفكارها. إذا نبهت خدمات الدعم التي تشعر أنها غارقة ، فيمكنها توجيهها إلى مركز الاستشارة للتسجيل في ورش عمل لإدارة الإجهاد.

إذا قال طفلك أنه يكافح في موضوع معين ، فإن دعم التعلم يمكن أن يربطها مع مدرس. (بالمناسبة ، من الجيد لطفلك أن ينبه أساتذتها شخصيًا إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الخريف). ربما يكون المدرب الذي تقدمه المدرسة أو يتم التعاقد معه من القطاع الخاص مفيدًا. في جامعة نيويورك ، يلتقي آرون وولف مع مدرب أسبوعيًا. "أحضر مخططي وأنظم أسبوعي."

لاكشمي كلارك يعمل مع وولف والعديد من الآخرين. مع طلابها ، تقوم بتحديد الجداول اليومية والأسبوعية ، والتخطيط بزيادات لا تقل عن 15 و 30 دقيقة. يتم تخصيص الوقت للدراسة وللذهاب إلى صيدلية لشراء الشامبو. يقول كلارك: "أجد أن الطلاب يستمتعون بالجلسات". "يأتي معظمهم بانتظام ويجدونه مفيدًا - حتى لو تم تسجيل الوصول وإظهار أنهم أكملوا مهامهم".

دروس الصيف

في حين أن العديد من كبار السن المتخرجين يرون أن الصيف قبل الكلية هو آخر عطلتهم ، فإن الفرصة الأخيرة لذلك عيش الأمر ، يقترح الخبراء أن الطلاب الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يقضون الصيف في التظاهر بأن عام الطلاب الجدد قد قضوا بالفعل بدأت. "عندما تسقط البنية ، يصعب على الطلاب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التفكير في ما يجعلهم على المسار الصحيح" يقول كاثرين آكس ، منسق خدمات دعم الإعاقة في جامعة براون في بروفيدنس ، رود جزيرة. لذلك يجب على الآباء والطلاب معالجة ما سيحدث في الأشهر المقبلة ، الآن.

ناقش مع طفلك العادات التي سيحتاجها في المدرسة في الخريف ، على سبيل المثال ، الاستيقاظ دون مساعدة من أمي أو أبي. ويؤكد فيكي بول ، مدرب ADHD في بروفيدنس ، رود آيلاند: "إذا احتاج شخص ما إلى ستة أجهزة إنذار للاستيقاظ ، فهذا هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة". اكتشف مقدار النوم الذي يحتاجه طفلك وما الذي ينفعه لإقناعه (سدادات الأذن) واستيقاظه (منبه عالٍ).

هل يعرف طفلك كيفية غسل الملابس؟ ستندهش من عدد كبار السن في المدارس الثانوية الذين لا يعرفون شيئًا عن غسل الملابس. الصيف هو وقت رائع للسير على طفلك. قم بتحطيم الخطوات - احصل على كيس الغسيل ، وقم بفصل الملابس ، ثم حدد المنظفات - وقم بعمل قائمة بها. كيف يتعامل طفلك مع المال؟

مارس الموازنة على بدل أسبوعي أو نصف سنوي ، لمساعدة طفلك على خفض الإنفاق الدافع. استخدم نظامًا مغلفًا مرمزًا بالألوان - مغلفًا أحمر لنقل الأموال ، أزرق للترفيه ، أخضر لمستلزمات النظافة ، وما إلى ذلك - لتعقب أين تذهب أمواله. تدرب على استخدام بطاقة هاتف مسبقة الدفع ، وناقش عدد المرات التي تخطط للبقاء على اتصال بها.

أي نوع من نظام إدارة الوقت يعمل بشكل أفضل لطفلك؟ يفضل بعض الطلاب التقويمات المطبوعة أو المخططين النهائيين ، بينما يلجأ آخرون إلى المساعدين الرقميين مثل الهواتف المحمولة. مثل هذه الأدوات تقدم هدايا تخرج رائعة ، لأن الطلاب يمكنهم البدء في استخدامها خلال فصل الصيف. خلاف ذلك ، في اندفاع الحياة الجامعية ، قد لا يتعرف طالبة جديدة ونخلة الطيار.

تعتبر الكلية مشهدًا تنافسيًا للغاية ، حيث يشعر "الأطفال الأذكياء" من المدرسة الثانوية في كثير من الأحيان بعدم كفاية. يمكن أن تمنح الدورات الصيفية للطالب المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ستتاح له الفرصة لمعرفة شكل إيقاع الفصل ، وما يواجهه في الخريف. هذه المقدمة للحياة الأكاديمية يمكن أن تساعده في التخطيط لحمل دورة واقعي - والاعتمادات القابلة للتحويل تعطيه مساحة كبيرة للمناورة ، إذا وجد أن جدول أعماله ثقيل للغاية.

الأهم من ذلك ، تذكير طفلك أنك لن تكون معه في المدرسة. تحدث عن نقاط قوته وضعفه. حدِّد بقع المشاكل المحتملة الآن ، واطرح الأفكار حول كيفية تعامله معها. خذ بعين الاعتبار عدد الأوامر اليومية التي تقدمها له - "بيلي ، لقد حان الوقت لتناول الدواء الخاص بك" - وناقش كيف يمكنه أن يتصرف بمفرده.

ما هو الوالد أن تفعل؟

يتغير دور الوالد بشكل كبير عندما يحول الطفل هذا التحول في الحياة. يمكن أن يكون التعديل مزعجًا بشكل خاص إذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لأنك كنت عينيه وآذانه إلى حد كبير لمدة 18 عامًا أو نحو ذلك. ولكن عندما يدخل طفلك إلى الكلية ، يجب أن تسمح له بالعثور على طريقته الخاصة.

يقول بولاك في كلية مانهاتن: "لا يتعلق الأمر بتقليل مسؤولياتك الأبوية ، لكنها تتحول إلى نوع مختلف من المسؤولية".

بالتأكيد ، يمكنك البقاء على اتصال - فقط تأكد من أن طفلك لديه الأدوات اللازمة لمساعدة نفسه. لا بأس أن تكون فضوليًا - في الواقع ، إنه إلزامي. اسأل طفلك عن جدوله الزمني ومناهجه ، واستكشف طرقًا لدعمه من المنزل. إن إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة بينك وبين طفلك هو أفضل طريقة - ربما الطريقة الوحيدة - لمعرفة كيف يفعل. على عكس المدرسة الثانوية ، لا يتعين على طفلك أن يدعك يشارك في حياته المدرسية - حتى لو كنت تدفع الفاتورة. يتمتع الطلاب البالغين بالحماية بموجب قوانين الخصوصية ، ويجب على طفلك منح الإذن بنشر أي معلومات عنه. حتى درجاته تعتبر مميزة. ومع ذلك ، إذا وقع طفلك على إصدار أكاديمي أو تنازل عن الخصوصية - هذه فكرة جيدة ، كما يقول بولاك - يمكن للمدرسين التحدث عنه.

لذلك حتى لو سمحت لطفلك بحل مشاكله الخاصة ، فلا تخف من تسجيل الوصول. "إذا كان الشباب يحصلون دائمًا على الدعم من آبائهم" ، يقول ويناندت ، "سيظلون بحاجة إلى ذلك "ربما الآن بطريقة مختلفة ، ولكن التكيف مع احتياجات طفلك هو كل شيء الأبوة والأمومة حول.

[9 استراتيجيات البقاء على قيد الحياة في سن المراهقة كلية منضم مع اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة]

تم التحديث في 21 يونيو 2018