في بعض الأحيان ، يكون المخطط القديم هو الأفضل
- مختلف الأحجام ، والربط ، والخيارات التي يرجع تاريخها
- $21.95-25.95
كل أسبوع ، إنها نفس القصة: نحن نكرس أنفسنا للعمل في مشروع - ونفقد أي اجتماع مهم ، أو حدد جميع مواعيدنا بوقاحة - ووجدنا أننا لم نحقق أي تقدم في التخطيط لحفل الإجازة هذا الأسبوع النهاية.
أدخل Planner Pad ، المخطط الأسبوعي للوهلة التي تعد بمساعدتنا على البقاء في صدارة جداولنا الزمنية وتحديد أولويات مهامنا. سألنا ثلاثة ADDitude القراء مع حياة مزدحمة للغاية لاختبار ذلك.
المراجع: ديفيد ، مبرمج الكمبيوتر ، أندرسون ، ساوث كارولينا
- أكبر تحد لي لإدارة الوقت هو ترتيب الاولويات. إذا أدخلت كل الأشياء التي أحتاج إلى القيام بها في قائمة واحدة ، فإن عقلي يتجمد ، ولا يمكنني تحديد ما يجب فعله أولاً.
[الموارد الحرة: تتبع وقتك]
- كيف ساعدت لوحة التخطيط: كان من المفيد الاطلاع على ما يجب علي فعله وما الذي قمت به ، لأنني أشعر بعدم الكفاءة في تخطيط وتنفيذ المهام. تعطيني لوحة التخطيط التركيز الأسبوعي ، بدلاً من التركيز اليومي قصير النظر. وأيضًا ، أكره نسخ التراجع عن العناصر من قائمة المهام ليوم واحد إلى اليوم التالي ، وكانت لوحة التخطيط مثل تلقي الغفران. إذا لم أحقق شيئًا ما يوم الثلاثاء ، فيمكنني القيام بذلك يوم الأربعاء أو الخميس ، وفقًا لجدولي الزمني المسموح به.
- هل سأستمر في استخدامه؟ على الرغم من سنوات المحاولة ، لا يمكنني إدخال البيانات في PDA بأسرع ما يمكنني كتابتها. لكنني أريد أيضًا نظام تخطيط يوفر تذكيرات تلقائية. لذلك سوف أستخدم هذا ، إلى جانب بعض الأدوات الإلكترونية.
المراجع: كريس ، مدرب ADD ، مزارعي اللاما ، وفنان الألياف ، ليفرمور ، كولورادو
- أكبر تحد لي لإدارة الوقت هو تذكر كل شيء يجب علي القيام به ، وأين أذهب للقيام بذلك. أنا أمزح أنني بحاجة إلى 36 ساعة في اليوم.
- كيف ساعدت لوحة التخطيط: لقد بذلت قصارى جهدي لأكتب كل ما لدي من مهام واجبات وما إلى ذلك ، ولكن في بعض الأيام ، لم تكن هناك مساحة كافية لاستيعاب كل شيء. هذا هو الوقت الذي ظهرت فيه الأسهم والخطوط والألوان. على الرغم من أن الفكرة الكامنة وراء النظام رائعة ، فإن جدول أعمالي لا يناسب أوقات تخصيص المهام.
[نسيان "لقد نسيت" مع هذه النصائح تعزيز الذاكرة]
- هل سأستمر في استخدامه؟ سوف يعمل المخطط بشكل أفضل لشخص لديه حياة أقل كسراً. كما يحدث ، زوجي ، الذي لا يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وقع في حب لوحة التخطيط وأخذها بنفسه!
المراجع: ستايسي ، مدير الكافتيريا ، ماثيوز ، نورث كارولينا
- أكبر تحد لي لإدارة الوقت هو الحصول على المنظمة. أقوم بالكثير من القوائم ، لكن بعد ذلك نسيت إحضارها معي أو أنسى أين أضعها. أضيع الكثير من الوقت في البحث عن ملاحظات وقوائم طائشة ، أو إعادة كتابة أشياء قمت بتدوينها بالفعل.
- كيف ساعدت لوحة التخطيط: قرأت التعليمات بعناية ، وشعرت أنني مُنحت طريقة سهلة ومفصلة للتنظيم! كان عظيما. استخدمت مخطط المواعيد ، وقوائم المهام وقوائم البقالة ، وأولويات العمل ، والمشاريع الشخصية ، لذلك كنت أعرف بالضبط أين أبحث عن كل شيء. ساعدني ملء "الهدف الرئيسي هذا الأسبوع" في الجزء العلوي من كل صفحة على اليمين في التركيز.
- هل سأستمر في استخدامه؟ نعم! إنه لأمر مدهش كيف أشعر بدافع إذا كان بإمكاني تحديد أولويات ما يجب القيام به. لقد جعلت بالفعل Planner Pad جزءًا من روتيني اليومي.
تم التحديث في 7 سبتمبر 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
