إيجاد مهنة تناسبك

لا توجد وظائف ADHD صديقة.

آسف لأن تكون صريحا للغاية ، ولكن الناس يرسلون البريد الإلكتروني في كل وقت يسألون "ما هي وظيفة جيدة لشخص ADHD؟" ، كما لو أن جميع الأشخاص الذين يعانون من ADHD لديهم نفس المصالح والقدرات. آسف. الآن وقد أوضحنا ذلك ، دعنا ننتقل.

لا توجد وظائف من شأنها أن تمنع ADHD أي شخص من القيام به. تمامًا كما لا توجد وظيفة "مثالية" واحدة تناسب جميع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لا يوجد أيضًا حد للأشياء التي يمكن أن ينجزها الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. على سبيل المثال ، فكرة أن الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب أن يتجنب العمل بالتفصيل مثل المحاسبة ببساطة ليست صحيحة. هناك المحاسبين الذين لديهم ADHD. قد تكون هناك أسباب أخرى تجعلك غير قادر على محاسب أو مندوب مبيعات أو معالج تنفسي ، لكن الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس أحدها.

تقول ويلما فيلمان ، مستشارة مهنية ومؤلفة الكتاب: "لكل شخص تحديات شخصية من نوع أو آخر قد تتداخل مع الأداء الوظيفي". إيجاد مهنة تناسبك. "بدلاً من القذف جانباً فكرة عظيمة عن مهنة ما بسبب تهديد التحديات ، تعامل مع شخص يمكنه المساعدة في تطوير الاستراتيجيات والتعديلات والإقامة التي قد تجعلها مناسبة بشكل جيد أنت."

بمعنى آخر ، لا تستسلم.

[الوقت المبذرون وقتلة الإنتاجية في العمل]

معرفة ما تريد القيام به

لقد كتب الكثير عن أماكن العمل للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. في الواقع ، يتم تضمين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في قانون الإعاقة الأمريكي ، مما يعني أن أصحاب العمل مطالبون بتوفير "أماكن إقامة معقولة" لأولئك الذين تم تشخيصهم. بطبيعة الحال ، فإن الحصول على سكن من صاحب العمل يعني أنك يجب أن تخبرهم عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مما قد يخلق مشاكل أكثر مما يحل. يجد بعض الأشخاص الذين يكشفون عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن تصور أصحاب العمل لديهم يتغير على الفور تقريبًا ، وليس دائمًا للأفضل.

بدلاً من الاعتماد على شخص آخر لتوفير الإقامة لك ، توصي فلمان بأن تكون أكثر نشاطًا وأن تختار مهنة تناسبك. "إن فهم اهتماماتك المهنية وإيجاد وظيفة تطابق هذه الاهتمامات سيحسن فرصك في أن تكون سعيدًا وناجحًا في المهنة التي تختارها" ، كما تقول.

تحدث الكثير من المشكلات التي يواجهها الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأن الطلاب مضطرون للجلوس في فصول إما أنها لا تهمنا أو لا تتناسب بشكل جيد مع قدراتنا. لماذا تجبر نفسك على أن تكون مهنة أكثر من نفس الشيء؟ للبالغين حرية أكبر من الأطفال. ليس عليك أن تشعر أن ربط مربعة يتم دقها في حفرة مستديرة.

كم وظيفة يمكنك تسمية؟ دستة؟ ربما 100 ، إذا كنت حقا محاولة؟ معجم العناوين المهنية، التي نشرتها دائرة العمل في الولايات المتحدة ، تسرد أكثر من 27000 وظيفة ، تغطي تقريبا جميع الأوصاف الوظيفية المتاحة في الولايات المتحدة. كثير من هذه الوظائف ربما لم تسمع بها قط وبالتأكيد لم تعتبرها مهنة ممكنة. لكنها موجودة ، وربما تكون مهتمًا بالعديد منها ، إذا كنت تعلم أن لديك هذه الخيارات.

[كيف تتماشى مع حياتك المهنية]

تحول الأمور في جميع أنحاء

إذا كان لديك AD / HD ، فأنت تعلم أنه يؤثر على سلوكك وقدراتك على القيام بأشياء معينة. في الوظيفة ، يمكن أن يظهر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كمهرج ، ولا يبدو أنه يأخذ الأمور على محمل الجد ، أو يفوت مواعيد نهائية أو بطرق أخرى قد تسبب مشاكل محتملة بينك وبين صاحب العمل.

لين فايس ، دكتوراه ، مؤلف كتاب A.D.D. في العمل، يعتقد أن العديد من هذه السلوكيات يمكن استخدامها للعمل لصالحك في مكان العمل. "تذكر" ، على الرغم من أن سلوكياتك المرتبطة بـ ADD يمكن أن تسبب مشاكل في بيئة العمل ، إلا أنه يمكن استخدامها أيضًا بطريقة بناءة لصالحك. "

على سبيل المثال ، يتحدث الدكتور فايس عن كونه أكثر حساسية للنقد ، وهي سمة شائعة جدًا بين الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كونك شديد الحساسية أمر صعب ومؤلم في بعض الأحيان. لكن لديها جانبًا جانبيًا يمكن أن يكون بمثابة رصيد هائل لك في مكان العمل: إحساس قوي وتواصل: "معظم مندوبي المبيعات في عالم الأعمال لديهم حدس جيد ، وغالبا ما يطلق عليهم الشعور على مستوى الأمعاء. على سبيل المثال ، يبدو أن مندوبي المبيعات الناجحين فقط أعرف مع من يقضون وقتهم ، ومتى يبرمون الصفقة ، وما يحتاجه الشخص الآخر من أجل أن يكون راضيا. إن الإيمان بالاعتماد على هذا الشعور بالحدس واعتماده عليه يدفع أرباحًا غنية ".

مرة أخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم أولئك الذين تعلموا زيادة قوتهم وتقليل نقاط الضعف لديهم. هؤلاء الأشخاص لا يجبرون أنفسهم على شغل وظائف لا تناسبهم. بدلاً من ذلك ، يجدون أو ينشئون مواقف تتيح لهم الاستفادة إلى أقصى حد من قدراتهم.

جيفري ماير ، مؤلف كتاب النجاح هو رحلة, إدارة الوقت لالدمى، وغيرها من الكتب حول النجاح في العمل ، يكتب ذلك الكل يشارك الأشخاص الناجحون خمس خصائص:

لديهم حلم.
لديهم خطة.
لديهم معرفة محددة أو التدريب.
انهم على استعداد للعمل بجد.
لا يقبلون بالإجابة.

[تحميل مجاني: 8 حلم وظائف للبالغين مع ADHD]

يمكنك العثور على مهنة تناسبك. الآن ، فقط اذهب افعلها!

تم التحديث في 16 مارس 2018