ما هو الإصابات الذاتية ، إيذاء النفس ، تشويه الذات؟
تعريف الأذى الذاتي
تُعرَّف الأذى الذاتي ، المعروف أيضًا باسم إيذاء النفس أو تشويه الذات ، بأنه فعل يقوم فيه شخص ما بإيذاء نفسه أو جرحه عمداً. غالبًا ما يتم استخدام الإصابات الذاتية كآلية للتكيف وليست محاولة للانتحار. الممارسة لا تقتصر على المراهقين. إيذاء الذات في البالغين يحدث أيضا وليس غير عادي.
إنها ظاهرة محيرة لها العديد من الأسماء: الأذى الذاتي ، وإيذاء الذات ، وتشويه الذات ، والعنف الذي يسببه الذات ، والتقطيع الذاتي ، وإساءة معاملة الذات على سبيل المثال لا الحصر. أولئك الذين يصادفونها - أفراد الأسرة والأصدقاء والمؤيدين - وحتى العديد من المهنيين - يكافحون من أجل الفهم لماذا الناس إيذاء النفس، والعثور على السلوك المزعج والمحير. تشير التقارير الأخيرة إلى أنها تصل إلى "نسب وبائية" ، خاصة بين الشباب. علاوة على ذلك ، تشير الأبحاث إلى أنه مصاحب متكرر لاضطرابات الأكل وتعاطي الكحول والمخدرات سوء المعاملة ، والاكتئاب ، واضطراب ما بعد الصدمة ، واضطراب الشخصية الحدية ، والانفصالية اضطرابات. يدعي أولئك المحتجزون في براثنها أن الإصابات الذاتية يصعب إيقافها نظرًا لطبيعتها التي تسبب الإدمان بشدة ، أو يقولون ذلك يحجمون عن المحاولة لأنه يساعدهم على "الشعور بشكل أفضل" أو "السيطرة بشكل أكبر" أو "أكثر واقعية" أو ببساطة "يحافظ عليهم على قيد الحياة.'
- يان ساتون ، مؤلف "شفاء الأذى في الداخل: فهم الإصابات الذاتية والأذى الذاتي ، وشفاء الجروح العاطفية"
ما هي إصابة النفس؟
الإيذاء الذاتي هو وسيلة للتعامل مع المشاعر القوية للغاية. بالنسبة لبعض الناس ، فإن إيذاء النفس يعطي الشعور بالارتياح لأن البكاء قد يوفر لنا. يشعر بعض الأشخاص الذين يشاركون في تشويه الذات بأنهم لا يستطيعون التحكم في المشاعر الغاضبة والعدوانية. يخافون من أنهم قد يؤذون شخصًا ما ، لذلك يتحولون إلى عدوانهم إلى الداخل للحصول على الراحة.
يمكن تعريف الأشخاص الذين يضرون بأنفسهم بالباحثين عن الاهتمام. ومع ذلك ، فإن الشخص الذي ينخرط في الأذى الذاتي قد يعتقد أن هذه هي الطريقة الوحيدة للتواصل مع محنته. قد يكون البحث عن الاهتمام هو الحافز الأخير لهم ، لأن تشويه الذات يمكن أن يكون مشكلة خفية تستمر لسنوات. إيذاء الذات بحتة للانتباه هو واحد من أكبر الأساطير حول إصابة النفس.
قد تبدأ الإصابات الذاتية كمنفذ سريع الغضب والإحباط (مثل ضرب الجدار) ثم تتطور إلى وسيلة رئيسية للتغلب على التوتر ، لأنه يظل مخفيًا ، يولد المزيد ضغط عصبى. (اقرأ القطع: تشويه الذات لإطلاق الضغط العاطفي)
شدة إيذاء الذات لا ترتبط بالضرورة إلى شدة المشاكل الأساسية للشخص. عادة ، مع مرور الوقت ، واحدة من آثار إيذاء النفس هو أن الشخص الذي يؤذي نفسه يصبح أكثر اعتيادًا على الألم الذي يلحقه بالذات ، وبالتالي يؤذي نفسه بشدة أكثر للحصول على نفس المستوى من الارتياح.
هذه الدوامة يمكن أن تؤدي إلى إصابة دائمة والتهابات خطيرة.
لا يتم تعريف الأذى الذاتي على أنه محاولة الانتحار
من المهم أن نميز بين إيذاء الذات ومحاولة الانتحار، على الرغم من أن الأشخاص الذين يشوهون أنفسهم غالباً ما يواصلون محاولة الانتحار.
في حالة محاولة الانتحار ، يكون الضرر الناجم غير مؤكد وربما غير مرئي ، كما في حالة تناول الحبوب. على النقيض من ذلك ، في الأذى الذاتي ، تكون درجة الضرر واضحة ويمكن التنبؤ بها وغالبًا ما تكون ظاهرة للعيان ؛ كما هو الحال في حالة القطع أو الاحتراق.
تشويه الذات يختلف أيضا عن الأنشطة التي تحدث الأذى. كثير من الناس ينغمسون في السلوك الذي يضر بأنفسهم ، مثل التدخين أو الإفراط في تناول الكحول ، لكن الناس لا يدخنون لإلحاق الأذى بأنفسهم - الضرر هو من الآثار الجانبية المؤسفة. السبب في أنهم يدخنون هو المتعة ، في حين أن الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم ينوون إيذاء أنفسهم.
مراجع المادة
