مرحبًا بك في Mothering With ADHD (The Water’s Fine)

January 09, 2020 20:35 | بلوق ضيف
click fraud protection

علامة "مرحبًا بك في أوستن" لم تجعلني أشعر بالترحيب. لقد جعلني أشعر بالغباء لأنني كنت من المفترض أن أكون في سان أنطونيو.

كيف حدث هذا؟ لي ADHD الدماغ قد تجولت وفقدت خروجي. لسبب ما ، غوغل خرائط - آمنة من الفشل - على لي.

ليست كلمة غبية هي الكلمة الصحيحة لشعوري. أشبه الدهشة. إذا لم أكن بالفعل تشخيص ADHD، أتساءل ما إذا كنت أصبت بسكتة دماغية أو أصبت بمرض الزهايمر في وقت مبكر.

بدلاً من ذلك ، تنهدت وأبلغت زوجي بأنني سأعود إلى المنزل بعد ساعة من الموعد المتوقع. أجاب عن علم برموز تعبيرية مميزة.

بعد فترة وجيزة ، كنت أعلم أنني سأصبح أمي. كان هذا عن قصد وأخبار رائعة... بالنسبة لي ، تستحق أكثر من مجرد علامة ترحيب على الطريق السريع.

ومع ذلك كان الشك فوريًا: هل سأكون جيدًا بما فيه الكفاية؟

جيد بما فيه الكفاية هو مصطلح مضحك. يمكنك أن تكون جيدًا بما يكفي لشيء أكبر منك (مثل إنسان صغير ينمو في جسمك). أو أن المهمة التي تقوم بها يمكن أن تكون "جيدة بما فيه الكفاية" ، مما يعني أنه ليس عملك الأفضل ، لكنه سيؤدي وظيفته.

[الاختبار الذاتي: أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند النساء]

لقد جئت لأتعلم (وأتذكر باستمرار) ، أن هذه المرة الثانية "جيدة بما فيه الكفاية" التي تجعلني "جيدًا بما فيه الكفاية" لابنتي.

instagram viewer

جيدة بما فيه الكفاية يعني مسامحة نفسي عندما بلدي يجول الدماغ بينما من المفترض أن أركز عليها.

هذا يعني ارتداء كومة من الألعاب على الأرض كشارة شرف: لقد استمتعت اليوم.

جيد بما فيه الكفاية هو أنني لست مثاليًا ، لكنني أبدو على أي حال.

إنه شعور بالارتياح بعد الاسترخاء وأذكر نفسي ، مرة أخرى ، أنني بحالة جيدة بما فيه الكفاية. في الحقيقة ، أنا كافي. أكثر من كافي.

أنا جديد تمامًا على شيء الأبوة والأمومة هذا ، لكن يبدو أن الأطفال يلتقطون الكثير. إذا استطاعت أن تنتقل مني فأنا أعلم أنني كافية - البثور وكل شيء - أعتقد أن هذا يعطيها الكثير لتبدأ به.

لسوء الحظ ، الوعي لا يتساوى في العمل. لا يزال صدري يضيّق في عطلات نهاية الأسبوع ، عندما أكون ضائعًا في وقت اللعب ، لكن بدلاً من ذلك أضرب نفسي عقلاني على جميع الأعمال المنزلية والمهمات التي ما زلت بحاجة إلى القيام بها.

[10 أجزاء من ذنب أمي لا يمكنني هزّها تمامًا]

ما زلت أشعر بآلام الذنب التي أصابني بالشلل عندما أضطر إلى العمل في وقت متأخر من الليل لأنني كنت مشتت للغاية أثناء يوم عملي.

لديّ عدد كبير جدًا من الرسائل التي كتبها جهاز الكمبيوتر الخاص بي واقتباسات منها إلى درجة أن معنى كل واحد يتم دفنه في الفوضى المرئية.

والخبر السار إذا كنت تتعلق بهذا؟ ليس كل شيء ضائع. التراجع هو مرحلة موثقة جيدًا على طريق التغيير الحقيقي.

أكثر أهمية؟ لا توجد لحظة تحقق فيها ما يكفي. أنت بالفعل هناك. الحيلة هي تعلم كيفية تقدير هذه الحقيقة - والعيش مع نفسك.

[اعترافات من ADHD أمي: 10 حقائق اختبأ من حتى أصدقائي]

تم التحديث في 12 ديسمبر 2019

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.