ما هو اضطراب القلق العام (GAD)؟
اضطراب القلق العام (GAD) هو القلق والقلق المفرط (القلق المزمن) ، غير واقعية وغالبا ما يشعر خارج نطاق السيطرة. ضع في اعتبارك أنه من الطبيعي أن يشعر الجميع بالقلق ، خاصة عندما تكون الحياة مرهقة. ومع ذلك ، عندما يبدأ القلق المفرط والقلق والأعراض الجسدية مثل خفقان القلب في التأثير سلبًا على الأداء اليومي ، يمكن أن يكون هذا علامة على اضطراب القلق العام (GAD).
(هل تشعر بالقلق من احتمال حصولك على GAD؟ خذ خاصتنا اختبار GAD.)
مثال على اضطراب القلق العام (GAD)
مثل العديد من الأشخاص ، قد يبدأ الشخص المصاب باضطراب القلق العام يومه قلقًا بشأن نقل أطفاله إلى المدرسة في الوقت المحدد وبوجبة إفطار جيدة. ولكن قد يعتقد شخص ما من GAD أنه بدون القيام بهذه المهمة على أكمل وجه ، فلن يتمكن طفله من النجاح في المدرسة - أبدًا. قد يقضي الشخص المصاب بـ GAD ساعات طوال اليوم قلقًا بشأن المال وأمن الأسرة ويشعر أن هناك شيئًا سيئًا سيحدث لأحد أفراد أسرته. المزيد من المخاوف قد تبقي الشخص في الليل ، غير قادر على النوم. على الرغم من التطمينات من الآخرين ، في اليوم التالي ، تبدأ الدورة من جديد.
GAD يعبر جميع السكان
اضطراب القلق العام ، والمعروف أيضًا باسم GAD ، هو مرض عقلي يصيب ما بين 4٪ إلى 7٪ من الأشخاص على مدار حياتهم. قد 4 ٪ إضافية من الناس تجربة
أعراض القلق وإلى حد أقل. يعد اضطراب القلق العام أكثر شيوعًا بين النساء كما هو بين الرجال. يحدث GAD في الأطفال والمراهقين والبالغين.1من المعروف أن اضطراب القلق العام يؤثر سلبًا على حياة الناس مثله مثل الأمراض العقلية الخطيرة الأخرى ، مثل اضطراب الاكتئاب الشديد.
معايير اضطراب القلق العام
بينما كثير من الناس مع اضطرابات القلق تجربة القلق بالارتباط مع أحداث أو مواقف محددة ، يختلف GAD من حيث أن القلق يمكن أن يكون هائلاً طوال الحياة بشكل عام. تتشابه معايير اضطراب القلق العام مع معايير اضطرابات القلق الأخرى ، ولكن يمكن أن تظهر الأعراض في أي مكان أو وقت وأحيانًا دون سبب واضح.
وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، تشمل معايير اضطراب القلق العام الأعراض النفسية ، مثل عدم القدرة على السيطرة على القلق ، وكذلك الأعراض الجسدية مثل الأرق والتعب والعضلات التوتر. (تعرف على أعراض اضطراب القلق العام.)
غالبًا ما يحدث اضطراب القلق العام إلى جانب اضطرابات القلق الأخرى مثل اضطرابات الهلع أو اضطراب الرهاب. هناك أنواع أخرى من الأمراض العقلية ، بما في ذلك اضطرابات تعكير المزاج وتعاطي المخدرات بالإضافة إلى اضطرابات النوم ، كما تحدث عادةً مع GAD.
علاجات اضطراب القلق العام (GAD)
كما هو الحال مع العديد من الأمراض العقلية ، بالضبط أسباب اضطراب القلق العام ليست معروفة ولكن تم تحديد علاجات فعالة. تشمل علاجات اضطراب القلق العام:
- الأدوية - الأدوية المضادة للاكتئاب والمهدئات والأدوية المضادة للقلق قد توصف جميعها للأدوية.
- العلاج - أنواع متعددة من العلاج مثل العلاج النفسي (الحديث) والعلاج السلوكي المعرفي يمكن أن تساعد GAD.
- تغييرات نمط الحياة - الاسترخاء والنظام الغذائي وممارسة الرياضة والنوم الجيد وتجنب الكحول يمكن أن تساعد جميعها في الحد من أعراض اضطراب القلق العام.
يمكنك العثور على معلومات مفصلة عن علاج اضطراب القلق العام هنا.
توقعات لعلاج اضطراب القلق العام (GAD)
الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام لديهم عادة فرصة جيدة للشفاء. لا تعمل جميع العلاجات لجميع الأشخاص ، لذلك قد يتعين تجربة تقنيات متعددة قبل العثور على العلاج الصحيح. تشمل العوامل التي تساعد في تحسين فرص استعادة GAD الناجحة:
- التعليم حول GAD
- جودة العلاج
- الحصول على رعاية صحية عالية الجودة (مثل طبيب نفسي)
- علاج أي اضطرابات تحدث
مراجع المادة
