كيف تشعر أكثر في السيطرة على الوقت

هل شعرت في أي وقت بالتحكم في الوقت ، أم أنك تشعر أنك لن تنهي كل ما تريد فعله؟

في الفيديو الأخير الخاص بي ، تطرقت إلى فكرة القلق لا تشعر أبدا أن لديك ما يكفي من الوقت أن تفعل ما تريد. نظرًا لوجود الكثير من الفيديوهات القصيرة ، فقد كنت أرغب في مناقشة تفاصيل أكثر حول كيفية الشعور بتحكم أكبر في الوقت.

لماذا لا نشعر بالتحكم في الوقت؟

لا يمكنني استخدام تجاربي الشخصية إلا في الحديث عن هذا ، لكنني أشعر أن كافيًا منكم سيكون لديه تجارب متوازية لجعلها تشعر بالاهتمام.

لدي الكثير من الهوايات. لدي أكثر من 1000 كتاب في مكتبتي وأكثر من 1700 ألبوم في مجموعتي الموسيقية. أنا أحب ألعاب الفيديو وأنيمي. أنا من محبي الأفلام والتلفزيون. أحاول الكتابة بانتظام ، وأنا أستمتع بتحرير الفيديو.

قد يكون تكريس نفسك لأي من هذه الهوايات مسعى مدى الحياة. لكن محاولة ل تحقيق التوازن بين كل منهم? يمكن أن يشعر المستحيل. وهذا حتى لا يأخذ فعليًا مسؤوليات الكبار أو الوقت الاجتماعي في المعادلة. هذه هوايات شخصية بحتة. منحت ، أنا أفهم أنني أشكو من إحراج الثروات ، ولكن إذا كنت متحمسًا لشيء ما ، فأنت تريد أن تشعر أنك تكرس وقتًا كافيًا للقيام بذلك. في كثير من الأحيان ، لا يبدو الأمر كذلك.

كيف تشعر أكثر في السيطرة على الوقت

عندما أبدأ في الشعور بعدم القدرة على التحكم في الوقت ، فإن أول ما أفعله هو إزالة نفسي من أي شيء يمكن أن يجعلني أشعر بأنني خارج عن السيطرة. في العادة ، يعني ذلك الدخول إلى غرفتي ، وإطفاء الأنوار ، والبطانية ، وتشغيل بعض الموسيقى المريحة. لاحظ أن هذه استراتيجية جيدة لاستخدامها في أي وقت تشعر بالتوترمهما كان السياق.

الآن بعد أن أزيلت من أي ضغوطات محتملة أخرى ، يمكنني بسهولة أن أكون وحدي بأفكاري ومنحهم التدقيق الذي يستحقونه. السبب الذي يجعلني أشعر في كثير من الأحيان خارج نطاق السيطرة هو أنه لا يمكنني القيام بكل ما أريد القيام به. ولكن قل ، بطريقة ما ، يمكن أن أعطي نفسي ما يكفي من الوقت لفعل كل شيء. ما الذي سيتغير هذا على المدى الطويل؟ سأكون أكثر سعادة ، كما أعتقد. سأشعر بالمزيد من الإنجاز. ولكن هل هناك طريقة يمكن أن أشعر بالسعادة والإنجاز دون الاضطرار إلى القيام بكل ذلك؟

الجواب بالتأكيد نعم. خذ القراءة ، على سبيل المثال. هناك الآلاف من الكتب التي أحب قراءتها. إذا كنت أفكر في ذلك فقط ، فلن أكون سعيدًا أبدًا ، لأنني فقط سأشغل بالكتب التي لم أقرأها ؛ في الأساس ، أنا مستهلك من قبل ما أنا عليه ليس به.

أعتقد أنه من الأصح كثيرًا أن تستهلك مع ما أنت عليه هي به. انسَ كل ما لم تفعله ، وتركز بشدة على ما تقرأه الآن. ماذا لو لم ينتهي بك المطاف إلى قراءة العديد من الكتب؟ ليس من الأفضل الاستمتاع بما تفعله في هذه اللحظة من أن تطارد دائمًا ما يمكن أن تفعله في المستقبل؟

تدريب نفسك ل عيش حياة أكثر إرضاءًا في الوقت الحالي سيجعل كل ما تشعر به أكثر إرضاءًا. الآلاف من الكتب التي لا تزال بحاجة إلى قراءتها لن تكون مهمة ، لأنك تستهلكها الكتب التي لديك الآن. سيحصلون على وقتهم ، وعندما يفعلون ، سيكون ذلك مرضيًا تمامًا مثل ما تقرأه الآن.

ماذا تفعل لتشعر بمزيد من التحكم في الوقت؟ اترك افكارك في تعليق.